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इंडोर हवा हो सकती है पाँच बार तक बाहरी हवा की तुलना में अधिक प्रदूषित है, और जैसा कि हम कोरोनोवायरस महामारी के कारण घर पर और भी अधिक समय बिता रहे हैं, यह हमारे इनडोर वायु गुणवत्ता (आईएक्यू) में सुधार करने के लिए अधिक महत्वपूर्ण नहीं है।
एक चौंका देने वाला ब्रिटेन के घरों में 65 प्रतिशत अपर्याप्त वेंटिलेशन के परिणामस्वरूप खराब आईएक्यू से पीड़ित हैं। खराब हवा की गुणवत्ता स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है, जिससे हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, और मौजूदा स्थिति जैसे श्वसन विकार, बदतर हो जाते हैं।
जनवरी 2020 में, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ एंड केयर एक्सिलेंस (एनआईसीई) ने इसका प्रकाशन किया।घर में इंडोर एयर क्वालिटी'मार्गदर्शन, संभावित प्रदूषकों को हटाने और घर में IAQ को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका वेंटिलेशन की पुष्टि करता है।
मार्गदर्शन घरों को यह सुनिश्चित करने की सलाह देता है कि कमरे अर्क प्रशंसकों, ट्रिकल वेंट, कुकर द्वारा हवादार हों हूड्स या खिड़कियां खोलकर, खासकर जब उपक्रम गतिविधियां जो आम तौर पर खराब वायु गुणवत्ता की ओर ले जाती हैं। इन गतिविधियों में खाना पकाने, कपड़े सुखाने को घर के अंदर, खुले ठोस ईंधन की आग और मोमबत्तियों का उपयोग करना शामिल है
सफाई के उत्पाद, सॉल्वैंट्स और पेंट, और वर्षा और स्नान कर रहे हैं।स्वच्छ वायु दिवस को चिह्नित करने के लिए, प्रमुख ब्रिटिश वेंटिलेशन निर्माता, वेंट-Axia, घर में हवा की गुणवत्ता में सुधार करने और वेंटिलेशन को अधिक कुशलता से चलाने में मदद करने के लिए इन शीर्ष युक्तियों को साझा किया है।
माइकल जेएनएन / आईईएमगेटी इमेजेज
'घर में यह स्वच्छ वायु दिवस अच्छा इनडोर वायु गुणवत्ता पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि महामारी के कारण हम सभी अपने घरों में अतिरिक्त समय बिता रहे हैं। COVID-19 ने वेंटिलेशन के महत्व और हमारे द्वारा साँस लेने वाली हवा पर भी प्रकाश डाला है। वेंट-एक्सिया की टीम बताती है कि औसत वयस्क एक दिन में 23,000 सांस लेते हैं, इनडोर वायु प्रदूषण को कम करना महत्वपूर्ण है।
अच्छा वेंटिलेशन, उदाहरण के लिए दरवाजे और खिड़कियां खोलना, इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार करने में मदद करेगा, और यदि आप हैं तो आपको अधिक जागृत और उत्पादक महसूस करना होगा घर से काम करना.
कम VOCs (वाष्पशील कार्बनिक यौगिकों) के साथ अप्रमाणित या असंतुष्ट उत्पाद कम प्रदूषकों का उत्पादन करते हैं, जिससे आपके घर में सांस लेने के लिए हवा स्वस्थ हो जाती है।
नैतिक सुपरस्टोर
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जब भी आप खाना बना रहे हों, तो खाना पकाने के द्वारा जारी प्रदूषण के कणों को हटाने के लिए अपने कुकर हुड को चालू करें। अपनी सफाई करते समय कुकर हुड का उपयोग करना एक अच्छा विचार है रसोई भी।
मोमबत्ती जलाने से आईएक्यू कम हो जाता है। यदि आप जली हुई मोमबत्तियों का आनंद लेते हैं, तो असंतुष्ट संस्करण कम प्रदूषकों को छोड़ते हैं।
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यदि आपका वेंटिलेशन सिस्टम फ़िल्टर का उपयोग करता है, तो उन्हें नियमित रूप से जांचें और साफ करें या जब सिस्टम आपके घर में प्रभावी ढंग से आने वाली हवा को फ़िल्टर करता रहे, यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक होने पर उन्हें प्रतिस्थापित करें।
नियमित रूप से धूल के कण और एलर्जी के अन्य स्रोतों के ऊपर रखें सफाई आपका घर।
नतादनई पंकग / आईमगेटी इमेजेज
यांत्रिक वेंटिलेशन का उपयोग करें यदि आप अपने घर से प्रदूषित या नम हवा को निकाल सकते हैं, खासकर जब खाना पकाने, सफाई या शॉवर ले रहे हों।
स्वच्छ वायु दिवसपर्यावरण चैरिटी ग्लोबल एक्शन प्लान के नेतृत्व में, वायु प्रदूषण की सार्वजनिक समझ में सुधार करना, निर्माण करना है जागरूकता, और उन आसान कार्यों की व्याख्या करना जो हम सभी वायु प्रदूषण से निपटने के लिए कर सकते हैं, जिससे पर्यावरण और हमारी रक्षा हो सके स्वास्थ्य।
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