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कभी ऐसा महसूस होता है कि आप लगातार टूथपेस्ट की नलियों से गुजर रहे हैं? आप बहुत अधिक उपयोग कर रहे होंगे। TikTok के वायरल के अनुसार गाओ जय तेह, बी.डी.एस.U.K में स्थित एक दंत चिकित्सक, 3 वर्ष से अधिक आयु के लोग केवल एक मटर के आकार की जरूरत है अधिकतम प्रभावशीलता के लिए राशि- आमतौर पर दिखाए जाने वाले विज्ञापनों की तरह एक तेज़ झपट्टा नहीं।
युवा दंत चिकित्सक ने साझा किया एक टिक्टोक आम गलतफहमी की जनता को सूचित करना जिसने छह मिलियन विचारों को प्राप्त किया। उन्होंने इसे साझा भी किया इंस्टाग्राम पर, लेखन: “इश्तेहार आपसे झूठ बोल रहे हैं! आपको उस टूथपेस्ट का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। 🤯 "न केवल यह बेकार है, यह आपके दांतों को किसी भी तरह से साफ नहीं करता है।
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@doctorgao क्या आप सही मात्रा में टूथपेस्ट का उपयोग कर रहे हैं?
#दंत चिकित्सक#dental#dentistry#tiktokguru#youngcreators#learnontiktok#edutok#teeth#तुम्हारे लिए डिज़नी में em मैड - सलेम इलिस
डॉ। गाओ कहते हैं, विशेष रूप से बच्चों के लिए अतिरिक्त टूथपेस्ट का उपयोग करने में खतरा, फ्लोरोसिस - एक कॉस्मेटिक स्थिति के जोखिम में है जब बहुत अधिक फ्लोराइड (टूथपेस्ट में कैविटी रोकने वाला तत्व) को अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो दाँत तामचीनी की उपस्थिति बदल जाती है। फ्लोरोसिस खुद को हल्के मलिनकिरण, धुंधला और यहां तक कि स्पष्ट पेशाब के रूप में पेश कर सकता है। डॉ। गाओ ने कहा, "हालांकि डेंटल फ्लोरोसिस का इलाज कॉस्मेटोलॉजी से किया जा सकता है, लेकिन इनेमल को होने वाला नुकसान स्थायी है।" एक अलग वीडियो.
2013 से 2016 तक का अध्ययन रोग नियंत्रण एवं निवारण केंद्र (सीडीसी) डॉ। गाओ की चेतावनी की पुष्टि करता है, जिसमें बच्चों का हवाला दिया गया है के अंतर्गत 3 साल की उम्र में फ्लोराइड पेस्ट "चावल के दाने के आकार" का केवल "एक धब्बा" का उपयोग करना चाहिए।
में एक निम्नलिखित TikTok, डॉ। गाओ ने एक और सामान्य दंत स्वच्छता गलती के साथ इंटरनेट को प्रबुद्ध किया। उनके अनुसार, आपको ब्रश करने के बाद अपना मुँह नहीं धोना चाहिए - पानी से नहीं या mouthwash। "आपके टूथपेस्ट में आटा डालने से काम में समय लगता है," उन्होंने लिखा। "तो थूक दो, कुल्ला मत करो!" संबंधित ब्रशर्स के साथ टिप्पणियों की बाढ़ आ गई। "तो मैं वास्तव में 14 साल के लिए अपने दाँत ब्रश नहीं किया है?" एक व्यक्ति ने लिखा। "मैंने यह पूरी तरह से गलत नहीं किया है," एक और जोड़ा।
डॉ। गाओ पानी पीने या माउथवॉश का स्वाद लेने से पहले ब्रश करने के बाद कम से कम 20 या 30 मिनट तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। वैकल्पिक रूप से, वह दिन में बाद में एक फ्लोराइड कुल्ला का उपयोग करने का सुझाव देता है। इस तरह, आपको ब्रशिंग और रिंसिंग का पूरा लाभ मिलेगा।
कुछ लोग जिन्हें तुरंत रिंस करने की आदत है वे कहते हैं कि वे बदलाव लाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं। "आदर्श रूप से, आपको अलग-अलग समय में [टूथपेस्ट और माउथवॉश] का उपयोग करना चाहिए," डॉ। गाओ ने एक टिप्पणी का जवाब दिया। "यदि आप वास्तव में खड़े नहीं हो सकते हैं, तो ब्रश करने के बाद माउथवॉश का उपयोग करना पानी का उपयोग करने से बेहतर है।"
जितना अधिक आप जानते हैं, ठीक है?
से:रोकथाम यू.एस.
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