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मुझे पता था कि पहली रात हमने एक साथ बिताई थी कि हमें समस्याएँ होने वाली थीं। यह फरवरी में बोस्टन में था, अपने अपार्टमेंट में ठंड को कम कर रहा था, और वह केवल रानी के आकार की पतवार लगा रहा था नीला कंबल अपने बिस्तर पर। न तो हम में से एक सो गया - मुझे, क्योंकि मैं कांप रहा था (और वह रोकना और मोड़ना बंद नहीं करेगा), और उसे, क्योंकि वह कभी नहीं सोता है।
तेजी से आगे चार साल बाद, और हम अभी भी बेडरूम में समस्याएं हैं - नींद की समस्या. न केवल मेरे प्रेमी, कर्टिस, मेरे करने के कुछ घंटों बाद बिस्तर पर फिसल जाते हैं, लेकिन वह एक कुख्यात भयानक स्लीपर है। उनके माता-पिता को मेरे साथ मजाक करना पसंद था कि वे एक दूसरे के साथ एक सिक्का फ्लिप करेंगे, जिसे देखने के लिए वे अपने होटल के कमरे में कर्टिस के साथ छुट्टी पर सोएंगे जब वह छोटा था। वह बिस्तर में घूमता है सब रात, और कई बार ऐसा हुआ है जब उसने गलती से रात के बीच में मेरे चेहरे को हाथ से मारा।
कर्टिस रात भर इधर-उधर घूमता रहा - और वह बाद में मुझसे अलग हो गया - यह सब भी था मेरे लिए जागना आसान है जब मैंने अपनी साझा फ्लैट शीट पर एक टग महसूस किया या एक कंबल के कारण होने वाली ठंड गले लगा लिया। कर्टिस के लिए, नींद तब बेहतर आई जब वह एक तंग, टक-इन शीट और कंबल के पहाड़ के नीचे बिस्तर में लिपटे हुए थे, और मुझे वास्तव में जरूरत थी, ईमानदारी से, अपने आप को एक कंबल था। छह महीने पहले, हमने खोज की थी
स्कैंडिनेवियाई नींद विधि, और हमारे जीवन (और नींद के लक्ष्य) हमेशा के लिए बदल गए।यदि आप पहले से परिचित नहीं हैं, तो स्कैंडिनेवियाई नींद विधि एक जीनियस हैक है जहां एक युगल एक के बजाय एक बिस्तर पर दो आराम करने वालों के साथ सोता है। प्रत्येक व्यक्ति का अपना कम्बल होता है और वह अपने कम्फ़र्टेटर को जितना चाहे उतना हग कर सकता है। जबकि ऐसा करने का पारंपरिक तरीका केवल एक फिटेड शीट और फिर दो कंफर्टर्स, मेरे साथी और मैं वास्तव में उपयोग करना है एक फिट की हुई चादर, दो समतल जुड़वां चादरें (मुझे ठंडी कपास पसंद है, और वह अपनी जर्सी कपास पसंद करती है), और फिर हमारी अपनी आराम करने वाले।
हमारे खुद के आराम करने के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि हमें वह चुनना है जो हम पसंद करते हैं। क्योंकि मुझे एलर्जी है, इसलिए मैंने ब्रुकलिनन के साथ जाने का फैसला किया ट्विन डाउन अल्टरनेटिव ऑल-सीज़न कम्फ़्टर, जबकि कर्टिस ने चुना नैचुरल डाउन ट्विन ऑल-सीज़न कम्फ़र्ट. हमारे शराबी रानी कंबल को दो शराबी के लिए स्विच करना, ट्विन कम्फर्टर्स ने हमारे नींद के रिश्ते को बचा लिया है, लेकिन दुर्भाग्य से, यह हमेशा एक बिस्तर पर दो कंबल रखने के लिए सौंदर्यवादी रूप से प्रसन्न नहीं होता है।
जेनेवीव रोसेन-बिलर के अनुसार, एक सजावट विशेषज्ञ और के संस्थापक बेड थ्रेड्स सिडनी, ऑस्ट्रेलिया में, कई तरीके हैं जिनसे आप स्कैंडिनेवियाई नींद की विधि को अपने बेडरूम में अधिक प्रस्तुत कर सकते हैं। रोसेन-बिलर बताते हैं, "दो जोड़ी के साथ बिस्तर को स्टाइल करने के लिए मैचिंग ड्यूवेट कवर जरूरी है, और एक ठोस रंग चुनने से यह सुनिश्चित होगा कि वे एक साथ अधिक आसानी से मिश्रण करेंगे।" “आप या तो उन्हें आधे या तिहाई लंबाई में मोड़ सकते हैं और उन्हें बिस्तर पर लेटा सकते हैं, या एक अन्य विकल्प उन्हें बिस्तर पर एक दूसरे के बगल में फैलाना है, थोड़ा नीचे ओवरलैपिंग केंद्र। एक थैली बिस्तर के निचले हिस्से में स्तरित होती है और कुछ अतिरिक्त तकिए नज़र को सुव्यवस्थित करने में मदद करेंगे। ”
दूसरी ओर, कर्टनी सेमीप्लिनरपोर्ट वाशिंगटन, न्यूयॉर्क में स्थित एक इंटीरियर डिजाइनर का कहना है कि आप आसानी से एक ठोस के साथ जा सकते हैं या एक पैटर्न वाली दुपट्टा - बस सुनिश्चित करें कि आप "बिस्तर के दोनों किनारों पर सजावटी तकिए, एक लंबे पिस्तौल के समन्वित रूप से शादी करते हैं। तकिया, और बिस्तर पर फेंकने का अंत। " वह दो दोहों का उपयोग करने का सुझाव भी देती है (जैसे आप दो जुड़वाँ या पूर्ण आकार वाले कम्फ़र्टर्स रखना चाहती हैं कुछ भी बड़ा उलझ सकता है या उखड़ सकता है) और फिर उन्हें एक आवरण के साथ बिस्तर के पैर में और अधिक के लिए कवर किया जा सकता है वर्दी वाला लुक।
हालांकि मेरे साथी और मैं दो जुड़वाँ चादरों के साथ सोते हैं, हमारे जुड़वाँ आराम के नीचे, सच है स्कैंडिनेवियाई नींद विधि आपको सपाट चादरों को त्यागने की सलाह देता है और बस एक सज्जित चादर और कम्फर्ट के साथ रहना चाहिए। "तुम बस के रूप में आप फिट चादर और तकिए के रूप में अक्सर duvet कवर धो सकते हैं," Sempliner बताते हैं। "पूरे यूरोप में, शीर्ष फ्लैट शीट अप्रचलित है, जिससे एक पैरेड-बैक और कार्यात्मक नींद की जगह निकलती है।"
ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप एक आरामदायक, सुव्यवस्थित रूप बनाने के लिए एक साथ दो युगल विवाह कर सकते हैं। क्योंकि हम अपने ब्रुकलीन आरामदाताओं की भावना से प्यार करते हैं, हम किसी भी डुवेट कवर को छोड़ देते हैं और इसके बजाय उनके साथ सोते हैं। मैंने निश्चित रूप से कवरलेट टिप को दिल में ले लिया, हालांकि, उस सीम से विचलित करने के लिए एक रंगीन पुष्प रजाई जोड़कर जो हमारे बेड के बीच में अलग-अलग आरामदाता होने के कारण चलता है। निश्चित रूप से, मेल खाने वाले तकिए वहाँ भी थोड़ा ध्यान भंग करने में मदद करते हैं। शायद हम दो कम्फर्ट के लिए खूबसूरती से पैटर्न वाली दुपट्टे के कवर जोड़ सकते हैं, लेकिन पिछले छह महीनों से मुझे आठ-प्लस घंटे की नींद मिल रही है, इसलिए मुझे कुछ भी बदलने में संकोच नहीं है। सच कहा जाए, तो मैं किसी भी दिन सुंदर दिखने वाले बिस्तर पर पूरी रात की नींद का विकल्प चुनता हूं, लेकिन अब मेरे पास दोनों हो सकते हैं।