मुझे आपके लिए दृश्य सेट करने की अनुमति दें: वर्ष 2019 है, और टेलर स्विफ्ट का "प्रेमी" एल्बम प्रत्येक बोडेगा, रेस्तरां और न्यूयॉर्क शहर के कई अपार्टमेंट्स, जिनमें पूर्वी गाँव भी शामिल है, जहाँ मैं वर्तमान में एक दोस्त की मदद से एक साथ काम कर रहा हूँ नई सजावट योजना. यह दोस्त बुद्धिमान, मजाकिया, स्टाइलिश और प्यार के लायक है, लेकिन वर्तमान में भूल रहा है सब अपने बारे में उन बातों को, एक विनाशकारी ब्रेकअप के कारण जो उसे और अपार्टमेंट को छोड़ देती है, जिसे उसने एक बार फ्लक्स में अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ साझा किया था। मुझे दर्ज करें - एक हाथ में पेंट रोलर, दूसरे में सौविग्नन ब्लैंक की एक बोतल - उसे अपने स्वयं के रूप में अंतरिक्ष को पुनः प्राप्त करने में मदद करने के लिए तैयार।
यदि इस वर्ष बहुत सी चीजें सीखी गई हैं, तो यह बहुत ही अविश्वसनीय है आवास भलाई के साथ हो सकता है. जब आप किसी भी तरह के जीवन परिवर्तन (अच्छे या बुरे) का अनुभव कर रहे हों - चाहे वह रिश्ते का अंत हो, नौकरी छूट जाए, पहचान बदल जाए, नया पितृत्व आ जाता है, या, आप जानते हैं, दुनिया भर में महामारी - आपका परिवेश आपको फिर से अपने जैसा महसूस कराने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है। यह हमेशा पैकिंग के रूप में आसान नहीं है और या तो बदलाव के बाद नए सिरे से शुरू करना; कभी-कभी आप जो भी करना चाहते हैं या जो भी कारण हो के लिए रखा जाना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास कुछ मोड़ बनाने की शक्ति नहीं है जो अंततः आपको खुश कर सकते हैं।
डिजाइनर स्टेवी मैकफैडेन ने इस परिवर्तनकारी शक्ति को पहली बार महसूस किया, जब उसने तलाक का अनुभव किया और उसे अपना जीवन शुरू करना पड़ा - और घर - खरोंच से अधिक। “दोस्तों ने मुझे छह महीने तक रहने के लिए एक सुंदर गेस्ट हाउस दिया, और मुझे एहसास हुआ कि भौतिक स्थान कितना महत्वपूर्ण था न केवल उबरने और उपचार करने के लिए, बल्कि यह भी पता लगाने के लिए कि मैं किस तरह का जीवन अपने लिए बनाना चाहता हूं, “वह बताते हैं। “जब मैं अंत में फिर से अपनी जगह पर चला गया, तो मैंने अपने आस-पास के जीवन में उस नए जीवन की भौतिक अभिव्यक्ति बनाने की प्रक्रिया शुरू की। यह सिर्फ रोमांचकारी नहीं था; यह उम्मीद थी। ”
मैकफैडेन ने पहले ही अपनी डिजाइन कंपनी शुरू कर दी थी, पनपने की जगह, लेकिन अचानक उसका एक नया उद्देश्य था - दूसरों को अपने घरों पर स्वामित्व प्राप्त करने में मदद करना और डिजाइन के माध्यम से जीवन। वे कहती हैं, "अक्सर, भौतिक स्थान पर ऐसा सामान जा रहा होता है जो खराब हेडस्पेस को मजबूत या ट्रिगर करता है और आपको आगे बढ़ने से रोकता है।"
उस भावना की तरह ध्वनि आपकी जगह का वर्णन कर सकती है या बस यह नहीं जानती कि एक प्रमुख जीवन परिवर्तन के बाद एक नई जगह के साथ क्या करना है? सबसे पहले, आप अकेले नहीं हैं, और आपको अपने द्वारा सजाने की प्रक्रिया के बारे में भी नहीं जाना है। मैंने आपके भौतिक स्थान ASAP को पुनः प्राप्त करने के लिए आसान और कार्रवाई के तरीकों के लिए मैकफैडेन का दोहन किया है; यहाँ आप आज क्या करना शुरू कर सकते हैं।
"जब आप अपने स्थान के साथ कैसे जुड़ते हैं, इस पर विचार करते हुए, फ़ंक्शन और भावना दोनों के बारे में सोचें," मैकफैडेन का सुझाव है। शुरुआत के लिए, आप अपने घर के कमरों को फिर से नया महसूस करने के लिए कैसे उपयोग किया जाता है, इसका खंडन करना चाह सकते हैं। शायद वहाँ एक जगह है कि आपके पूर्व एसओ या रूममेट ने एक घर के कार्यालय के रूप में कमान की है जो सबसे अच्छा प्रकाश प्राप्त करता है और एक महान औसत दर्जे का स्थान बना देगा। अच्छा अंदाजा लगाए? आईटी इस सब आपका अब, और कोई नियम नहीं है जो कहता है कि एक कमरे का पूर्व कार्य इसका भविष्य होना चाहिए।
इसके अलावा, इस बात का जायजा लें कि आप वर्तमान में किन व्यक्तिगत वस्तुओं के साथ हैं। "हमारे जीवन में कलाकृतियाँ हैं जो हमें याद दिलाती हैं कि हम कौन हैं, हम कहाँ हैं, हम कौन होना चाहते हैं और हम कैसे दिखना चाहते हैं ..." मैकफैडेन कहते हैं। “ये चीजें अपनेपन और जुड़ाव की भावना पैदा करने में मदद करती हैं, जो आपके कारण वर्तमान क्षण में गायब हो सकती हैं परिस्थितियाँ। ” व्यक्तिगत महत्व की वस्तुओं के साथ अपने घर को भरें जो आप देख सकते हैं कि कब चलना कठिन है या आप क्या कर रहे हैं बुरा महसूस करना।
ठीक है, लेकिन क्या होता है यदि आपकी सभी प्रिय वस्तुओं को दर्दनाक यादों से बांधा जाता है जो आप भूल जाते हैं? यदि वे अभी भी आपके लिए व्यक्तिगत महत्व रखते हैं, तो वे कचरे के लिए नियत नहीं हो सकते हैं।
मैकफैडेन कहते हैं, "कभी-कभी किसी वस्तु को जाने देने के बारे में भी नहीं कहा जाता है, बल्कि इसे रखने और वस्तु को कैसे अर्थ दिया जाता है, इस पर फिर से विचार करना चाहिए।" “मेरा एक दोस्त था जो अपने पति के साथ एक शौकीन किताब प्रेमी था, और एक चीज जो मुझे हमेशा अपने घर में एक साथ पसंद थी, वह यह थी कि यह सिर्फ किताबों से भरा था। वह एक तलाक के बाद चली गई जिसे उसने आते नहीं देखा और अपनी किताबें अपने साथ ले गई। जबकि वह उन किताबों से प्यार करती थी और उनके लिए उनके अपने अर्थ थे, उन्होंने अपने पति के साथ बहुत सारी साझा यादें भी उतारीं। ”
मैकफैडेन को एहसास हुआ कि उनके दोस्त उन्हें पुनः प्राप्त करने के एक तरीके के रूप में महसूस कर सकते हैं क्योंकि उनका खुद को एक अलग तरीके से व्यवस्थित करना था। उसके दोस्त के पति के पास एक बहुत ही विशिष्ट संगठन विधि थी और वह कभी भी इंद्रधनुषी प्रभाव पैदा करने के लिए किताबों को रीढ़ के रंग से स्थापित नहीं होने देती। मैकफैडेन कहते हैं, "हमने उन्हें इस तरह से पुनर्व्यवस्थित किया, जो उन्हें पसंद था, और यह पूरी तरह से बदल गया कि उन वस्तुओं को कैसे महसूस किया।"
सुदृढीकरण की उसी भावना को चैनल करने के लिए, अपने हेडबोर्ड को फिर से मजबूत करके, कला के एक भावुक टुकड़े पर फ्रेम को स्वैप करने पर विचार करें। ताजा असबाब कपड़े या पेंट, और यहां तक कि कमरे को एक गलीचा स्विच करने के लिए अपने व्यक्तिगत सामान को अपने प्यारे सामानों पर वापस रखना है। फिर।
हो सकता है कि आप अभी अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस नहीं कर रहे हैं - भावनात्मक रूप से, शारीरिक रूप से, जो कुछ भी - लेकिन यह जान लें कि किसी दिन आप जल्द ही करेंगे, और अपने स्थान को डिजाइन या ताज़ा करने पर विचार करेंगे। उस "आप" मन में। मैकफैडेन कहते हैं, "एक बात मैं हमेशा अपने ग्राहकों को भविष्य की स्मृति बनाने के बारे में सोचने के लिए कहता हूं।" “इसलिए जब आप अब से पांच या 10 साल बाद अपने अंतरिक्ष में वापस लौटते हैं, तो आप क्या कहना चाहते हैं जो वहां हुआ है? आपको अंतरिक्ष में कैसा महसूस हुआ? अपने घर के बारे में सोचें न कि आप कौन हैं बल्कि आप कौन हो सकते हैं।
McFadden का कहना है कि सर्वश्रेष्ठ डिजाइनर, ग्राहकों के लिए सिर्फ सुंदर स्थान नहीं बनाते हैं। उसका लक्ष्य हमेशा यह होता है कि कोई व्यक्ति अपने रिक्त स्थान में किसी नई भावना को बढ़ावा देने में मदद करे।
यदि आप बस अपने आप को और अपने स्थान पर पुनर्निवेश करना शुरू कर देते हैं, तो आप ऐसी गति पैदा करेंगे कि आप इसे रोकना मुश्किल बना देंगे, और ईमानदारी से, केवल अच्छी चीजें ही कार्रवाई करने से रोक सकती हैं। “संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के प्रमुख सिद्धांतों में से एक यह है कि आप अलग तरह से महसूस करने के लिए अलग तरह से कार्य करते हैं; गति ड्राइव गति, जो ड्राइव भावना, ”मैकफेडन कहते हैं। "यह उन चीजों में से एक है जो आपके स्थान का प्रभार लेने के बारे में बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आप ऐसा महसूस करें कि आपके पास कोई नियंत्रण नहीं था, जैसे किसी प्रियजन की हानि, नौकरी, घर पर विचार किया गया स्थान या जो भी हो अन्य।"
मैकफैडेन के अनुसार, आपके भौतिक स्थान का प्रभार लेने का सरल कार्य एजेंसी का कार्य है। मैकफैडेन कहते हैं, "यह वास्तव में असहाय या निराशाजनक महसूस करने से ज्वार को सशक्त और महसूस करने के लिए तैयार कर सकता है"। अच्छी खबर यह है कि आपको अपने स्थान को रात भर में भी सुदृढ़ नहीं करना है। उपरोक्त कुछ युक्तियों के साथ छोटी शुरुआत करें - और शायद कुछ महत्वपूर्ण नई चीजों में निवेश करें यदि आप इसे स्विंग कर सकते हैं - और आप एक अच्छी जगह बनाने के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से काम करेंगे जहां आप फलते-फूलते हैं। आपको बस शुरुआत करनी होगी।