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यह आधिकारिक तौर पर है: क्रिस्टीना एनास्टेड एक प्रकाशित लेखक हैं। हां तकरीबन। फ्लिप या फ्लॉप स्टार ने हाल ही में अपनी मित्र, प्रमाणित पोषण विशेषज्ञ के साथ सह-आगामी आगामी पोषण पुस्तक के बारे में अधिक जानकारी साझा की, कारा क्लार्क. के प्रशंसक एचजीटीवी काक्रिस्टीना कोस्ट पर अपनी प्रति को हथियाने के लिए तत्पर हैं वेलनेस रेमॉडेल अप्रैल 2020 के मध्य में।
"मैं 2013 के बाद से @caraclarknutrition के भोजन की योजना का पालन कर रहा हूं और उसे वास्तव में मुझे दिखा रहा है कि खाने में क्या अच्छा लगता है?" 36 वर्षीय ने इंस्टाग्राम पर लिखा. "इस पुस्तक में हमारे सभी पसंदीदा व्यंजनों के साथ-साथ वर्कआउट टिप्स और तनाव को कम करने और अधिक दिमाग लगाने के लिए रणनीति शामिल होगी।"
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अप्रैल 2020 में हमारी पुस्तक "द वेलनेस रिमोडल" की घोषणा करने के लिए उत्साहित! मैं 2013 से @caraclarknutrition की भोजन योजनाओं का अनुसरण कर रहा हूं और उसे वास्तव में यह दिखाने का श्रेय देता हूं कि खाने में क्या अच्छा लगता है। इस पुस्तक में हमारे सभी पसंदीदा व्यंजनों के साथ-साथ वर्कआउट टिप्स और तनाव को कम करने और अधिक दिमागदार होने के लिए रणनीति शामिल होगी। सभी बच्चों ने हमारे साथ पिकनिक सीन शूट करने में बहुत मज़ा किया। मज़ा अराजकता cha ♥ 📸
द्वारा साझा की गई एक पोस्ट क्रिस्टीना एनास्टेड (@christinaanstead) पर
एंस्टेड ने पहली बार एक एपिसोड में अपने रोमांचक प्रोजेक्ट का खुलासा किया COTC जून में वापस, और प्रशंसकों के बारे में अधिक जानने की संभावना पर रोमांचित थे उसकी डाइट और वर्कआउट रूटीन. यह विशेष रूप से जन्म देने के बाद एचजीटीवी स्टार को शानदार नहीं लगने की सूचना देता है बच्चा हडसन, बाकी सब उसके साथ रहते हुए मिलाजुला परिवार.
इस परियोजना को शुरू करने से बहुत पहले, एंस्टेड और क्लार्क पहली बार ऑनलाइन मिले थे (जैसा कि आजकल हर कोई करता है) जब इंटीरियर डिजाइनर एक पोषण विशेषज्ञ की खोज कर रहा था। दोनों जल्दी से महान दोस्त बन गए- यहां तक कि एक जन्मपूर्व योग वीडियो को भी एक साथ फिल्माना - और अब, वे अपने सभी बच्चों के लिए हैंग आउट होस्ट करना पसंद करते हैं।
शायद एंस्टीड की पसंदीदा व्यंजनों में से एक, ब्लैक बीन चॉकलेट, इसे किताब में शामिल करेंगे। हमें केले के अंग्रेजी मफिन या शायद प्रोटीन स्मूदी देखकर भी बुरा नहीं लगेगा। 2020 जल्द नहीं आ सकता।
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