कुछ जो मुझे एक और ग्राउंडहोग के माध्यम से नारे लगाते हुए निकलता है, वह कुछ हो रहा है। एक सफाई कोर को खत्म करना, एक ऑनलाइन रिटर्न को संसाधित करना, या मेरा चलना (खासकर अगर मैं उन्हें सुबह में करता हूं) एक उत्पादक, उत्साहित, अलग-अलग-दूसरों के रास्ते पर अपना पूरा दिन निर्धारित कर सकता हूं। अब, जब मैं अंदर घुसा हूँ बकवास, मैं बस याद करने की कोशिश करता हूं कि मेरे पास चीजों को चालू करने का यह विश्वसनीय तरीका है!
इसलिए मुझे सप्ताहांत की परियोजनाएँ बहुत पसंद हैं। एक सफाई या आयोजन परियोजना में नग्न होने पर अच्छा लगता है जब मैं कर रहा हूँ। मुझे निपुण होने का एहसास होता है, एक नया दिन आता है, और मैं अपने घर में थोड़ा सा विकसित होता हूं कि मैं कैसा होना चाहता हूं।
लेकिन एक और बात जिस पर मैं काम कर रहा हूं, वह यह याद रखना है कि उपलब्धि की भावना है और यहां तक कि खुशी भी अपने लिए चीजों को करने में पाई जाती है - वे चीजें जो नहीं आतीं है किया जाना। जब मैं फर्श को बंद करने के बजाय स्नान करने का निर्णय लेता हूं, या मेस में दरवाजे को बंद कर देता हूं कोठरी में रहते हुए मैंने अपने पति के साथ झपकी और बातचीत की, उस निर्णय का मूल्य अच्छा महसूस करने से परे है पल। जब तक मैं उन्हें अपनी जिम्मेदारियों से बाहर निकलने का बहाना नहीं बनने दूंगा, ये विकल्प अपने आप में एक निवेश हैं। और, विस्तार से, मेरे प्रियजन।
इस सप्ताह के अंत में, मैं इस विचार को एक मोड़ देना चाहता हूं और एक कार्य करना चाहता हूं जो आपके भविष्य के स्वयं को शांत करेगा। अब भी आपको वह मिल जाएगा मैंने यह किया अपने आप को डोपामाइन को बढ़ावा देने के दौरान सड़क पर थोड़ा नीचे मुस्कुराने के लिए अपने आप को कुछ दे।
यह अभी करना आसान है, और यह अभी और बाद दोनों में अच्छा महसूस करेगा। यहाँ छोटे उपहारों के लिए कुछ विचार दिए गए हैं जो आपको भविष्य में दे सकते हैं:
याद रखें: यह सुधार के बारे में है, पूर्णता के बारे में नहीं। प्रत्येक सप्ताह आप या तो आपके द्वारा भेजे गए असाइनमेंट पर काम कर सकते हैं, या किसी अन्य प्रोजेक्ट से निपटने के लिए जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं। यदि आप व्यस्त हैं या कार्यभार महसूस नहीं कर रहे हैं तो एक सप्ताह के अंत में छोड़ना पूरी तरह से ठीक है।
शिफ्रा काम्बिनेशन
योगदान देने वाला
पांच बच्चों के साथ, शिफरा एक अच्छी तरह से संगठित रखने के तरीके के बारे में एक या दो सीख रहा है एक साफ दिल के साथ सुंदर घर एक तरह से जो लोगों के लिए बहुत समय छोड़ देता है जो मायने रखता है अधिकांश। Shifrah सैन फ्रांसिस्को में पले-बढ़े, लेकिन फ्लोरिडा के तल्हासी में छोटे शहर के जीवन की सराहना करने के लिए आए हैं, जिसे अब वह घर बुलाते हैं। वह बीस वर्षों से पेशेवर रूप से लिख रही है और उसे अपने पति और बच्चों के साथ जीवनशैली फोटोग्राफी, मेमोरी कीपिंग, गार्डनिंग, पढ़ना और समुद्र तट पर जाना बहुत पसंद है।