उत्पादों की तरह हम बाहर चुना? सिर्फ FYI करें, हम इस पृष्ठ के लिंक से पैसा कमा सकते हैं।
एक बार, हाई स्कूल में, मैंने वास्तव में खरीदने का फैसला किया महंगी जोड़ी योग पैंट. जब मैं अपना आकार निकाल रहा था, तो एक सेल्सवुमन मदद के लिए आया, और मुझसे कहा कि केवल "जैसे सामग्री," एकेए वर्कआउट कपड़े से पैंट को धोना सुनिश्चित करें। मुझे अचानक शर्मिंदगी की एक आहट महसूस हुई, "लेडी, मेरे पास एक पूरे करने के लिए पर्याप्त कसरत कपड़े नहीं हैं कपड़े धोने का भार हर बार जब मैं इन्हें धोना चाहता हूं। "सच तो यह है कि, मैं सिर्फ उन्हें घेरने के लिए खरीद रहा था, बाहर काम करने के लिए नहीं (मैं योग भी नहीं करता)। इसलिए मैंने पैंट खरीद ली, उसकी सलाह को नज़रअंदाज़ कर दिया और उन्हें अपने सभी अन्य कपड़ों, यहाँ तक कि कुछ तौलियों से भी धोया। कुछ महीनों के बाद, लेगिंग को फीका कर दिया गया और सभी पहनने से दूर कर दिया गया।
भले ही मैंने उस सेल्सवुमेन की बात नहीं मानी, लेकिन उसके निर्देश मेरे साथ तब से अटके हुए हैं। जब भी मैं अपने गंदे वर्कआउट कपड़े अंदर फेंकती हूं बाधा, मुझे याद है कि उसने मुझसे क्या कहा था, और आश्चर्यचकित हुआ, "क्या मैं खराब हूँ? क्या मुझे अपने अन्य कपड़ों के साथ इस सामान को धोना बंद कर देना चाहिए? "अंत में मन की शांति पाने के लिए, मैंने जुलियन रूकमैन से बात की,
ब्रूक्स रनिंग महिलाओं के परिधान और ब्रा के लिए उत्पाद लाइन प्रबंधक, खेलों को धोने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में।जूलियन के अनुसार, अपने एथलेटिक कपड़े, विशेषकर स्पोर्ट्स ब्रा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका है, उन्हें हैंडवाश करना। "यह कपड़े पर जेंटलर है," वह बताती हैं। हैंडवाशिंग, हालांकि, * ss में एक तरह का दर्द है। यहां तक कि जूलियन ने स्वीकार किया कि वह ऐसा नहीं करती है, लेकिन यह उन कपड़ों को ताजा रखने की कुंजी है।
यदि आप अपने पसीने से भरे जिम के कपड़ों को हाथ से नहीं धोना चाहते हैं, तो यह पूरी तरह से ठीक है। केवल नहीं उपयोग कपडे को मुलायम करने वाला. जूलियन के अनुसार, कपड़े सॉफ़्नर आपके कपड़े के तंतुओं में खुद को उकेरते हैं, जिससे सामग्री के छिद्र बंद हो जाते हैं। आप चाहते हैं कपड़े सॉफ़्नर अपने तौलिए के छिद्रों में जाने के लिए, ताकि वे नरम और आलीशान महसूस करें। आप इसे अपने वर्कआउट कपड़ों में शामिल नहीं करना चाहते, क्योंकि यह पसीने और गंदगी को बाहर धोने से रोक देगा, जिससे यह हो सकता है कि सुस्त, पुराने जिम के कपड़ों से बदबू आती है।
अनुलेख - कुछ डिटर्जेंट समस्याएँ भी पैदा कर सकते हैं। जूलियन कहते हैं, "सामान्य तौर पर, डिटर्जेंट से बचना सबसे अच्छा होता है, जिसमें रंग, सुगंध और जोड़ा हुआ फैब्रिक सॉफ्टनर होता है।"
अगर तुम कर ध्यान दें कि आपके जिम के कपड़े भयानक होने के बाद भी बदबूदार होते हैं, चिंता न करें - आप इसे ठीक कर सकते हैं। बस सिरका और पानी को मिलाएं (एक 2: 1 अनुपात का उपयोग करें) और अपने कपड़ों को इसमें भिगो दें। इस तरह के एक त्वरित धोने को किसी भी कपड़े सॉफ़्नर या डिटर्जेंट को बाहर निकालना चाहिए, और सामग्री को अपनी प्राकृतिक, सांस की स्थिति में वापस लाना चाहिए।
जब आप अपने पसीने वाली कसरत के कपड़े साफ करते हैं तो उपयोग करने के लिए सबसे अच्छी बात है खेल धोने कपड़े धोने डिटर्जेंट. विभिन्न ब्रांडों का एक समूह है जिन्हें आप आज़मा सकते हैं, लेकिन यदि आप किसी ऐसी चीज़ के साथ रहना चाहते हैं जिसे आप जानते हैं, ज्वार एक बनाता है.
ज्वार प्लस Febreze खेल सक्रिय ताजा खुशबू HE टर्बो साफ तरल कपड़े धोने का साबुन डिटर्जेंट, 46 आउंस, 29 भार (पैकेजिंग VV)
$13.99
तो, सेल्सवुमन सही था; यह है इन कपड़ों को एक साथ धोने के लिए सबसे अच्छा है। ऐसा करने के कुछ कारण हैं: पहला, यदि आप नरम स्पोर्ट्सवियर को कड़े के समान लोड में धो रहे हैं जींस, या सेक्विन के साथ एक शीर्ष भी, आपके जिम के कपड़े उन अन्य सामग्रियों के खिलाफ रगड़ेंगे और शुरू हो जाएंगे गोली।
एक और कारण यह है कि ज्यादातर जिम के कपड़े लगभग एक ही वजन के होते हैं। यदि आपके पास कपड़े धोने के भार में कुछ सुपर भारी है, तो वह ऊपर जा रहा है अधिक डिटर्जेंट बाकी कपड़ों की तुलना में। एक ही भार में अपने खेलों को एक साथ धोना यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपका पसीने से भरा सामान वास्तव में साफ हो जाए और अन्य वस्तुओं पर न चढ़े।
स्नैगिंग की बात करें, तो क्या यह सबसे बुरा नहीं है जब आपकी ब्रा का हुक कपड़े धोने में किसी और चीज पर पकड़ा जाता है? यदि आपकी किसी स्पोर्ट्स ब्रा में हुक-एंड-आई क्लोजर हैं, तो एक लॉन्जरी बैग का उपयोग करें। यदि आप अपने जिम कपड़ों की सुरक्षा के लिए ये सभी उपाय कर रहे हैं, तो आप नहीं चाहते कि स्पोर्ट्स ब्रा हुक ऐसी हो जो उन्हें बर्बाद कर दे।
जब तुम चाहिए आइटम की तरह सोचें, और वजन के अनुसार अलग-अलग, आपको अपने हल्के एथलेटिक परिधान के लिए एक विशेष धोने की ज़रूरत नहीं है। जूलियन ने बताया कि ब्रूक्स में, उनकी टीम यह सुनिश्चित करने के लिए 10-वाश परीक्षण करती है कि वे जिन सामग्रियों का उपयोग कर रहे हैं, वे ब्लीड नहीं होंगे। वह कहती हैं कि अधिकांश गुणवत्ता वाले ब्रांड इस प्रकार के परीक्षण करते हैं, इसलिए आपको गर्म गुलाबी लेगिंग के साथ एक सफेद कसरत टॉप धोने में समस्या नहीं होनी चाहिए।
यदि आप इसे पढ़ रहे हैं और सोच रहे हैं, "इसका कोई मतलब नहीं है कि मैं यह सब सिर्फ अपने जिम के कपड़े रखने के लिए कर रहा हूं टकसाल की स्थिति, "यहाँ कोई आसान चाल है जिसे आप आज़मा सकते हैं: धोने से पहले अपने लेगिंग्स को अंदर फेंक दें। बहुत कम से कम, यह लेगिंग के अंदर से उन सभी को उजागर करेगा जो रगड़ और pilling, और बाहरी की रक्षा करेंगे। वे अंदर पर श * टी की तरह लग सकते हैं, लेकिन स्पिन वर्ग में किसी को भी पता नहीं चलेगा।
हालाँकि आप उन्हें धोने का फैसला करते हैं, अपने वर्कआउट कपड़े ड्रायर में न रखें। जिम में पहनने वाली अधिकांश चीजों में इलास्टिक बैंड होते हैं, जो बहुत अधिक गर्मी के संपर्क में आने पर सिकुड़ और सिकुड़ सकते हैं। इसके बजाय अपने खेलों को लटका दें। यदि आप ड्रायर का उपयोग करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने इसे सूखा कम करने के लिए सेट किया है।
मुझे पता है - यह बहुत काम की तरह लगता है, और यह ठीक है अगर आपको ऐसा करने का मन नहीं है। “यह प्रगति के बारे में है, पूर्णता के बारे में नहीं। सबसे अच्छा आप कर सकते हैं, ”जूलियन कहते हैं। अब, कृपया मुझे क्षमा करें: मैं अपनी सभी लेगिंग को अंदर बाहर करने जा रहा हूं और अपने कम-से-सही कपड़े धोने की आदतों के बारे में खुद को मारना बंद कर दूंगा।
पर घर सुंदर का पालन करें इंस्टाग्राम.