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अपार्टमेंट थेरेपी के लिए बिल्कुल सही रात श्रृंखला, मैं मशहूर हस्तियों से सवाल पूछता हूं कि वे अपने खर्च कैसे करते हैं आदर्श रात में घर पर। एक सवाल जो हमेशा आबाद रहता है, वह है “बबल बाथ? हां या न।" कुछ लोगों ने इस सवाल का खुशी से जवाब दिया, जबकि कुछ ने निर्णायक "नाय" (थॉम फेलिशिया, मैं तुम्हें देख रहा हूं)। लेकिन जब मैं साक्षात्कार के माध्यम से वापस आया, तो विषय पर एक व्यापक विषय सामने आया: हस्तियों ने स्नान के विचार को खारिज नहीं किया है, वे बुलबुले के ऊपर एप्सोम नमक को दृढ़ता से पसंद करते हैं। पर क्यों?
जबकि सेलिब्रिटीज जैसे मेरी कोंडो, वीनस विलियम्स, मालिन अकरमन, डैरेन क्रिस, ऐशा दे, तथा कैथरीन जीटा जोंस उन्होंने कहा कि वे बुलबुला स्नान पसंद करते हैं, उन्होंने जल्दी से नोट किया साथ में सेंधा नमक। दूसरों को पसंद है डेविड बर्टका तथा एरिन नेपियर निहित है कि वे बुलबुले को छोड़ देंगे और सीधे नमक उपचार के लिए जाएंगे। और वे इंटरव्यू के बहुमत से कुछ ही बाहर हैं जिन्होंने एप्सम लवण के लिए अपने प्यार को आवाज़ दी।
पहला, बड़ा सवाल: एप्सम नमक क्या है? यह एक रासायनिक यौगिक से बना है मैग्नीशियम और सल्फेट जब पानी इसमें डाला जाता है तो दोनों निकल जाते हैं। एप्सम नमक था पहली बार खोजा गया 1618 में इसके रेचक प्रभाव के लिए इंग्लैंड के एप्सोम में हेनरी विकर नामक एक किसान ने (इसलिए नाम)। समय के साथ, लोगों ने खोज की राहत प्रभाव Epsom नमक शरीर पर भी था, और उपचार के प्रयोजनों के लिए उनका उपयोग करना शुरू कर दिया। और चार सदियों बाद, लोग अभी भी इस लाभ के लिए यौगिक का उपयोग कर रहे हैं - और सेलिब्रिटी साक्षात्कार इसकी मौजूदा लोकप्रियता पर बोलता है।
हालांकि, इस बात के बहुत कम वैज्ञानिक प्रमाण हैं कि एप्सम नमक स्नान त्वचा और मांसपेशियों को लाभ पहुंचाता है, कोरिन क्रोस, फिजिकल थेरेपी के डॉक्टर (डीपीटी) और बॉडी इवोल्यूशन के सह-संस्थापक का कहना है कि कोशिश करने में कोई जोखिम शामिल नहीं हैं यह। “एप्सम नमक त्वचा द्वारा अवशोषित नहीं किया जा सकता है और इसलिए स्नान के लाभों के वैज्ञानिक कारण मिथक हो सकते हैं। हालांकि, सकारात्मक प्रभाव कम तनाव और विश्राम घटक से आ सकता है, ”क्रो ने अपार्टमेंट थेरेपी को बताया।
क्रोस का कहना है कि मैग्नीशियम विश्राम को बढ़ाने, सूजन को कम करने और मांसपेशियों और तंत्रिका कार्यों में सहायता करने के लिए जाना जाता है, जबकि सल्फेट्स शारीरिक सुधार और विषहरण के साथ मदद करते हैं। ओलंपिक जिम्नास्ट के साथ मेरे साक्षात्कार में लॉरी हर्नांडेज़, उसने इन लाभों को प्रतिध्वनित किया। “एप्सम सॉल्ट मेरी गो-टू है, सिर्फ अभ्यास करने और सुपर गले होने के कारण। यह मेरी मांसपेशियों पर वास्तव में अच्छा लगता है। ”
एलिसन ब्री, जो नेटफ्लिक्स श्रृंखला "ग्लो" में अभिनय करते हैं, कहते हैं कि एप्सोम नमक सेट पर लंबे दिनों के बाद उनकी मदद करता है। “मुझे रात का समय नींद के साथ-साथ एप्सम नमक स्नान करना पसंद है। जब हम OW GLOW ’पर काम कर रहे हैं और मेरा शरीर सुपर थका हुआ है, सीबीडी तेल और नमक स्नान मेरे दो गो-ट्वोस हैं जो वास्तव में वसूली और आराम में लाते हैं।
यहाँ तक की जोनाथन स्कॉट "प्रॉपर्टी ब्रदर्स" से, जिसने कहा कि वह "निश्चित रूप से स्नान करने वाला नहीं है", ने स्वीकार किया कि उसने एप्सम नमक स्नान के लाभों को महसूस किया जो उसने एक बार लिया था। “यह एप्सम नमक के साथ था क्योंकि मैं वास्तव में कठोर था, वापस पी गया। मैं डूब गया, पूरी तरह से अपने आप को लाड़, और एक किताब मिल गई। यह वर्षों से है जो मैंने किया है, इसलिए इसे विशेष अवसरों के लिए सहेजना है।]
इसमें कोई संदेह नहीं है कि एप्सोम नमक स्नान पॉप संस्कृति अंतरिक्ष में एक सौंदर्य प्रवृत्ति बन गए हैं, विशेष रूप से वृद्धि पर कल्याण आंदोलन के साथ। फ़िलिपींस व्यस्त, उदाहरण के लिए, स्वीकार करता है कि वह एप्सोम लवण और अन्य सौंदर्य का उपयोग मुंह, जिज्ञासा, और अधिक ऊर्जा के लिए एक समग्र इच्छा के माध्यम से करता है।
“मुझे यह सामान पसंद है डॉ। सिंहा का सरसों स्नान, मैं अभी-अभी डिटॉक्सिफाई करने की कोशिश कर रहा हूं, कभी-कभी मैं अपने नहाने में क्रिस्टल डाल देता हूं। "मुझे यह भी नहीं पता था कि यह एक बात है, लेकिन मेरे टॉक शो में जेना दीवान ने मुझे बताया कि आप अपने स्नान में क्रिस्टल डाल सकते हैं और मैं महान था, ठीक है, हाँ मैं ऐसा नहीं करूंगा। वे मेरे लिए क्या करने जा रहे हैं? मुझे नहीं पता, शायद कुछ नहीं, लेकिन शायद कुछ। मैं सिर्फ ऊर्जा चाहता हूं। ”
लवण समय और समय का उल्लेख करने वाली हस्तियां निश्चित रूप से आत्म-देखभाल और इसे व्यक्त करने की आवश्यकता के लिए समग्र इच्छा से बात करती हैं। लेकिन दिन के अंत में, क्रो ने जोर दिया कि क्या महत्वपूर्ण है जब यह एप्सोम लवण का उपयोग करने के लिए आता है: “लक्ष्य बहाली और तनाव में कमी होना चाहिए; यदि वे आपके लिए अच्छा महसूस करते हैं, तो उन्हें एक स्वस्थ कल्याण दिनचर्या का हिस्सा बनाएं। ”
