आह, तीन दिन का सप्ताहांत। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कब या कैसे होता है, एक दिन "बंद" होना बहुत अच्छा है। गैर-संगरोध समय में, अपने सामान्य दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या से विशेष, अनोखा, सच्चा ब्रेक महसूस करने के कई तरीके थे।
अब, हालांकि, विकल्प कहीं अधिक सीमित हैं। घर से काम करने के लिए भाग्यशाली लोगों के लिए, काम के दिन और गैर-कार्य दिवस के बीच एकमात्र वास्तविक अंतर कोई भी काम करने के लिए नहीं है। बेशक, आवश्यक श्रमिकों के लिए जो पिछले कुछ महीनों से ड्यूटी के लिए रिपोर्टिंग कर रहे हैं, घर पर समय अभी भी अंतिम लाभ है। और साथ बेरोजगारी की दर आसमान छू रही हैएक दिन की छुट्टी लेने के लिए नौकरी करना से एक अविश्वसनीय विशेषाधिकार है। जैसा कि किसी ने बेरोजगारी के मुकाबलों का अनुभव किया है, मुझे पता है कि ऊधम से एक घंटे की छुट्टी लेना तनावपूर्ण है, और अक्सर एक विकल्प भी नहीं होता है।
लेकिन "मुझे इसका सबसे अधिक लाभ उठाना है और एक यात्रा / पार्टी / गतिविधि की योजना बनाना है" की वृत्ति को झकझोरना मुश्किल है! यदि आप भरने के लिए दिन या जेब पाते हैं, और इसके बारे में चिंता नहीं करना चाहते हैं किस तरह उन्हें भटकते हुए, उम्मीद है कि ये विचार आपके लिए भी काम आएंगे। आप अभी भी पुरस्कृत होने और विशेष महसूस करने के लिए समय निकाल सकते हैं - इसके लिए दृष्टिकोण में थोड़ी बदलाव की आवश्यकता है।
यदि आप मेरे जैसे टाइप-ए प्लानर नहीं हैं, तो आप एक ही वाक्य में "आनंददायक" और "शेड्यूल" देखकर अपनी आँखें फेर सकते हैं। लेकिन मेरी बात सुनो। 2 साल पहले, फोलू अकिंकुटू ने ट्वीट किया,
छुट्टियों के प्रकार मुझे चाहिए
- एक सप्ताह गहरी सब कुछ मैं खुद के लिए, दो बार
- एक सप्ताह सिर्फ सोने के लिए, फिर कुछ और सोएं
- एक सप्ताह जहाँ मैं किसी से बात नहीं करता - एक ऐसा सप्ताह जहाँ मैं लगातार खाना बना सकता हूँ और कभी सफाई नहीं करनी चाहिए
- 2-3 दिन जहां मुझे कोई निर्णय नहीं लेना है
यह सच है, छुट्टियां ग्लोबोट्रोटिंग तक सीमित नहीं हैं। वे "सामान्य जीवन" से कई बार दूर होते हैं और उन चीजों को करने की संभावना प्रदान करते हैं जो आप "सामान्य रूप से" नहीं करते हैं; जिन चीजों के लिए आप कभी समय नहीं बनाते हैं, लेकिन या तो वास्तव में करना चाहते हैं या वास्तव में करना चाहते हैं। वे एक additive हैं, पिकनिक और बोर्ड गेम और ब्रंच जैसी स्टीरियोटाइप रूप से "मज़ेदार" चीजों के लिए एक वृद्धि। दोनों एक ही श्रेणी में और एक ही दिन में भी मौजूद हो सकते हैं! बस आपको इसके लिए योजना बनाने की जरूरत है।
डे-ऑफ गतिविधियों के लिए तीन मुख्य श्रेणियां विश्राम, उत्पादकता और आनंद हैं। आपकी छुट्टी से आपको क्या चाहिए, इसके आधार पर, आप एक दिन में सभी तीन श्रेणियों को शामिल कर सकते हैं, आप सिर्फ दो को शामिल कर सकते हैं, या आप एक ही श्रेणी से कई गतिविधियों को चुन सकते हैं।
जाहिर है, यदि आप एक कार्यवाहक हैं, तो आपका पूरा दिन आपके लिए नहीं है - लेकिन अच्छी खबर यह है कि आपके पास देखभाल करने के लिए बच्चे या लोग हैं, इनमें से अधिकांश जोड़े या एक के रूप में आसानी से किए जाते हैं समूह। वास्तव में, वे अधिक इस तरह से किया गया मज़ा, और सभी को आगे बढ़ने के लिए संरचित कुछ देता है।
सबसे पहले, हालांकि, आपको अपने दिन को तीन भाग में विभाजित करना चाहिए: सुबह, दोपहर और शाम। उन्हें प्रत्येक के बारे में 3-4 घंटे होना चाहिए, और आपका दिन कैसा दिखता है - उदाहरण के लिए, मेरा 9 होगा सुबह के लिए दोपहर (मैं सुबह का व्यक्ति नहीं हूं, ठीक है?), दोपहर 4 बजे। दोपहर के लिए, और शाम 4 बजे -9 बजे। के लिये शाम। आप एक या दो घंटे का समय आरक्षित कर सकते हैं (मेरा समय रात 9 बजे से 11 बजे तक है)।
श्रेणियों में वापस जाएं। प्रत्येक श्रेणी, या तीन कुल से दो (ईश) गतिविधियों को लेने की कोशिश करें, और इसे अपने दिन का एक हिस्सा सौंप दें। बहुत अधिक चुनने से आप अभिभूत महसूस करेंगे, और कम चुनना ठीक है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि गतिविधियां कितनी समय लेने वाली हैं। यहां प्रत्येक श्रेणी के लिए कुछ नमूना गतिविधियां दी गई हैं:
यह कुछ भी है जिसे अक्सर "आलसी" या भोग के रूप में कोडित किया जाता है, जो कि उन्हें अच्छे दिन के लिए इतना महत्वपूर्ण बनाता है। आप जो भी चुनते हैं, उसे करने में कुछ घंटे बिताते हैं, और खुद को बताते हैं कि यह आपका मुख्य ध्यान है, और कुछ नहीं। यदि इनमें से कोई भी आप से अपील नहीं करता है, तो अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि क्या आपको शांति या शांत लाता है या बस थोड़ी देर के लिए आपके सिर में शोर को बंद कर देता है।
अगर वहाँ कुछ है तुम जरुरत करने के लिए, लेकिन इसे करने का समय कभी न बनाएं, यह आपका मौका है। अपनी आराम गतिविधि और अपनी आनंद गतिविधि के बीच इसे सैंडविच करें, और जितना संभव हो इसे पूरा करने का प्रयास करें। यदि आप पहले से ही उस काम या कार्य को जानते हैं जिसे आप टाल रहे हैं, तो बधाई! आप इसे पूरा करने वाले हैं यदि नहीं, तो यहां कुछ विचार हैं।
ये आम तौर पर बहुत सीधे होते हैं, लेकिन सामाजिक गड़बड़ी की अतिरिक्त शिकन उन्हें थोड़ा कठिन (या, कम से कम, ताजा और रोमांचक महसूस करने के लिए कठिन) बनाती है। लेकिन यह असंभव नहीं है! बस अपने आप से पूछें, “मैं क्या हूं वास्तव में अभी करना चाहते हैं? और यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है कि उत्तर कितना उपयुक्त है। इनमें से किसी एक के दौरान वीडियो चैटिंग वैकल्पिक है, इस बात पर निर्भर करता है कि आप उस पूरी चीज़ के बारे में कैसा महसूस करते हैं।
अपने दिन के लिए विखंडू और गतिविधियों को एक साथ सिलाई करें, और आपको इस बात पर आश्चर्य होगा कि आप इसके लिए कितना तत्पर हैं। और अगर आप पूरे समय अन्य लोगों की देखभाल करते हैं, तो कल्पना करें कि यह कहना कितना राहत भरा होगा, "दिन भर का सामना करने के बजाय" हम यही करते हैं " आपके दिन की तस्वीर बहुत स्पष्ट और अधिक निश्चित है, और यह नहीं है कि सभी को अभी क्या चाहिए?
बेशक, मेमोरियल डे सहित कई तीन-दिवसीय सप्ताहांत, एक छुट्टी के आसपास बनाए जाते हैं जो सम्मानित या मनाया जाने वाला है, या इसे मज़ेदार विविधताओं के साथ भरना है। यद्यपि एक कब्रिस्तान या गिर सैनिक की कब्र पर जाना संभवतः इस स्मृति दिवस का विकल्प नहीं है, आप कर सकते हैं अभी भी घर पर आधा मस्तूल पर एक झंडा फहराएं, एक धार्मिक या स्मारक समारोह देखें, एक संगठन को दान करें की तरह वयोवृद्ध मामलों का विभाग, या वस्तुतः एक युद्ध के मैदान का दौरा करें। और शायद, उसके बाद, आप अपने दिन का अपना "आनंद" हिस्सा एक बारबेक्यू के साथ भर सकते हैं, अगर वह एक परंपरा है जिसे आप करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।
जब आप किसी चीज़ के लिए समय बनाने के लिए सक्रिय रूप से चुनते हैं, तो आप इसे कुछ विशेष और महत्वपूर्ण के रूप में नामित करते हैं। यह वह दिन नहीं हो सकता है जिसकी आपने तीन महीने पहले कल्पना की थी, लेकिन यह किसी भी दूसरे दिन से अलग है- और वास्तव में इसे कैसा महसूस करना चाहिए।
