लॉकडाउन में अपने घर के लिए 5 लाइटिंग ट्रिक्स

पिछले कुछ सप्ताहों में हमारे घर अस्थायी हो गए हैं कार्यालयों, बच्चों के लिए क्लासरूम, और इस नए 'सामान्य' के दौरान शरण की जगहें। जो भी कमरे आप सबसे अधिक उपयोग करते हैं, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वे व्यावहारिक, कार्यात्मक और अच्छी तरह से जलाए जाएं।

प्रकाश आपके मनोदशा और उत्पादकता के स्तर को उच्च रखने के लिए महत्वपूर्ण है, और जब आपको ज़रूरत होती है तब आप आराम और स्विच-ऑफ करने में मदद करते हैं।

घर के दौरान अपने रिक्त स्थान को रोशन करने में मदद करने के लिए लॉकडाउन, मैथ्यू Currington, तकनीकी निदेशक पर द लाइटिंग सुपरस्टोर, निम्नलिखित सरल प्रकाश चालें साझा करता है।

1. सुनिश्चित करें कि आपके कार्य स्थान में भरपूर रोशनी हो

सही किया, प्रकाश आपके प्रेरणा स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। वास्तव में, ए पाहिले की पढ़ाई प्रकाश और उत्पादकता के बीच एक मजबूत संबंध पाया, जिससे पता चलता है कि लोग उज्ज्वल स्थानों में बेहतर काम करते हैं।

हम में से बहुत से चुस्त काम कर रहे हैं, यह महत्वपूर्ण है कि हम ऐसे वातावरण तैयार करें जो हमें चालाक और अधिक कुशलता से काम करने में मदद करें। आदर्श रूप से, आपके कंप्यूटर के पास एक डेस्क लाइट रखा गया है जो एक शानदार ऑफिस ज़ोन बनाने के लिए आदर्श स्थिति है। यदि यह आपके लिए संभव नहीं है, तो एक बड़ी खिड़की के करीब काम करने की कोशिश करें।

मैथ्यू सुझाव देते हैं, '' जब आप किस स्टाइल को चुनते हैं, तो एक ऐसा लैंप चुनें जिसमें एडजस्टेबल स्टेम और हेड हो, साथ में डिमर स्विच भी हो ताकि आप पूरे दिन अपने लाइटिंग लेवल पर नियंत्रण रख सकें। '

एक कामकाजी स्थान होना भी महत्वपूर्ण है जिसे आप दिन के अंत में पीछे छोड़ सकते हैं, इसलिए एक समर्पित और आरामदायक कार्यक्षेत्र बनाने की कोशिश करें जिसे आप घड़ी से दूर होने पर छोड़ सकते हैं। यह आपके कार्य जीवन और व्यक्तिगत जीवन को अलग रखने में मदद करेगा।

2. मूड-बूस्टिंग लाइटिंग

कार्य प्रदान करने के साथ, प्रकाश व्यवस्था हमारे मूड को भी बढ़ावा देने की क्षमता रखती है। चाहे आप बच्चों को पढ़ा रहे हों रसोई तालिका या अपने अध्ययन में ईमेल के माध्यम से जाने पर विचार करें कि किन क्षेत्रों में प्रकाश की आवश्यकता है।

'इस बारे में सोचें कि आप प्रत्येक कमरे में कब और क्या गतिविधियाँ करेंगे। उदाहरण के लिए, सुबह में, चमकदार रोशनी एक हंसमुख मूड स्थापित करेगी और गतिविधि और सतर्कता को प्रोत्साहित करेगी। मैथ्यू कहते हैं, '' किचन में पेंडेंट सीलिंग लाइट्स लगाइए या जहां आपकी दिनभर की ज्यादातर एक्टिविटी होगी। ''

3. अपने स्थान को रोशन करने में मदद करने के लिए दर्पण जोड़ें

बिजली के उपयोग के बिना तुरंत अपने स्थान को उज्ज्वल करना चाहते हैं? के लिए चयन दर्पण, जो की मात्रा बढ़ाते हैं प्राकृतिक प्रकाश कमरे में डाल दिया। खिड़की से सटे दीवार पर दर्पण लटकाएं या, वैकल्पिक रूप से, उन्हें एक साइड टेबल के खिलाफ आराम दें। वे शानदार तेज जीत रहे हैं जो आपके कमरे में आने वाले प्रकाश की मात्रा को दोगुना कर देंगे।

मैथ्यू यह भी सुझाव देता है: 'इसे एक कदम और आगे बढ़ाएं और अपने स्थान में प्राकृतिक प्रकाश की मात्रा को अधिकतम करने के लिए प्रतिबिंबित सतहों के साथ सजावट का विकल्प चुनें।'

4. अपने शयनकक्ष में प्रकाश व्यवस्था को नियंत्रित करें

अक्सर, जब घर पर लंबे समय तक खर्च करते हैं, तो हमारे सोया हुआ पैटर्न कुछ हद तक बाधित हो सकते हैं। जैसा कि काम, खेल और पारिवारिक जीवन के बीच की रेखाएँ एक साथ धुंधली हो जाती हैं, रात में स्विच करना कठिन हो सकता है - खासकर यदि हम सामान्य से बाद में बिस्तर पर जा रहे हैं।

माइकल का सुझाव है कि सुनिश्चित करें कि आपका शयनकक्ष अंतरिक्ष किसी भी बाहरी प्रकाश को अवरुद्ध करता है: 'अपनी खिड़की के माध्यम से प्राप्त होने वाले प्रकाश को अवरुद्ध करने के लिए काले पर्दे या अंधा का उपयोग करें। या आप दीवार के खिलाफ पर्दे को पकड़ने के लिए खिड़की के दोनों तरफ वेल्क्रो स्ट्रिप्स को जोड़ने के लिए देख सकते हैं, जिससे प्रकाश को रोका जा सके। '

सब के बाद, एक बार एक और व्यस्त दिन का काम और परिवार पूरा हो गया है, एक नींद की नींद में गहरी नींद उड़ाने से बेहतर कुछ नहीं है।

5. ऐसे क्षेत्र बनाएँ जहाँ आप पूरी तरह से आराम कर सकें

जबकि हम अपने अतिरिक्त समय का उपयोग नहीं कर रहे हैं घर उन सभी चीजों को करने के लिए जो हम करना चाहते थे (DIY कार्यों को समाप्त करें, एक उपन्यास लिखें या एक उपकरण लिखें), अपने आप को कुछ अधिक-आवश्यक 'मी टाइम' देने से इस अराजकता को शांत करने में मदद मिलेगी।

अपने घर में शांत क्षेत्र बनाना जहां आप आराम कर सकते हैं, दिन के अंत में आराम करने का एक शानदार तरीका है - खासकर यदि आप अपने आप को सामान्य से अधिक चिंतित महसूस कर रहे हैं।

लाइटिंग, जैसे कि डिमर लाइट्स, विश्राम की एक स्पष्ट जगह को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं। एक और त्वरित जीत कमरे के चारों ओर कुछ परी या उत्सव की रोशनी को लटका देना है जहां आप आराम करने का इरादा रखते हैं। अन्य सभी उज्जवल रोशनी को बंद करें, एक किताब को पकड़ो और शाम को दूर रहें।

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