यदि आपने अपना अनुकूलित किया है सुबह की दिनचर्या पूर्णता के लिए, यह कहना सुरक्षित है कि कोई भी अप्रत्याशित घटना आपके अनुकूलित शेड्यूल को गड़बड़ कर सकती है। यह मेरे साथ हुआ और मुझे कभी भी देर न होने के लिए सुबह के समय अपने काम करने के तरीके को अनुकूलित करना पड़ा।
इस हफ्ते, मैंने अपने कुत्ते को चलते समय अपने टखने में मोच आ गई। दुर्भाग्यपूर्ण घटना ने मुझे काम के लिए देर नहीं की, लेकिन यह लगभग पूरा हो गया, जो कि मैं हमेशा बचने की कोशिश करता हूं। मैंने अपनी सुबह की दिनचर्या को अनुकूलित किया था, लेकिन खुद को 10 मिनट का बफर दिया था, जो मूल रूप से सुनिश्चित करता था कि मैं जल्दी के बजाय समय पर था।
अगले दिन, यह जानकर कि मैं अपनी सुबह की भागदौड़ के आसपास बिताऊंगा, मैंने 15 मिनट पहले जागने का फैसला किया। हाल ही में, मेरे ईमेल की जाँच करते हुए इनबॉक्स शून्य मेरे 10 मिनट के बफर को जल्दी से खा लिया। इसलिए यह अच्छा है कि मैंने ऐंटी का फैसला किया और खुद को और भी अधिक सांस लेने का कमरा दिया। अतिरिक्त समय ने मुझे अपने सभी ईमेलों को आसानी से जांचने और संबोधित करने और अपने कुत्ते को चलने की अनुमति दी, भले ही मैं ज्यादातर शौक था। अनुकूलन के लिए मेरे कारणों में से एक
मेरी प्रातःकालीन दिनचर्या क्योंकि मैं सुबह का समय बहुत आसानी से बर्बाद कर देता हूं क्योंकि मैं वास्तव में जाग नहीं रहा हूं। ईमेल पर 30-45 मिनट बर्बाद करना और समाचारों के साथ-साथ फीड पर पकड़ना भी आसान है।चाल यह है कि आप समय की सही मात्रा का पता लगाने की कोशिश करें, ताकि आप सुबह की इतनी भाग-दौड़ में न लगें। आपको 15 मिनट की वेतन वृद्धि में पहले जागने का प्रयास करना चाहिए जो आपकी जीवनशैली के लिए सबसे उपयुक्त है। ऐसा करते समय बच्चों, पति-पत्नी, पालतू जानवरों और अन्य कारकों को ध्यान में रखना चाहिए। अतिरिक्त समय ईमेल पर चेक-अप करने, परीक्षा या काम से संबंधित प्रेजेंटेशन के लिए तैयार होने या स्वस्थ लंच पैक करने में बिताया जा सकता है।
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप पहले उठ सकते हैं यदि आप अपना सामान लाना चाहते हैं। इन तरीकों में से, फिलिप्स वेक-अप लाइट निश्चित रूप से जागने के लिए एक दर्द रहित तरीका है और खाड़ी में आपके ग्रूच को बनाए रखेगा।
