अधिकांश सुबह, मैं बस इच्छा करता हूं कि मैं अलार्म बंद कर सकता हूं और सोने के लिए वापस जा सकता हूं। मेरी पत्नी के विपरीत, जो बिस्तर से बाहर कूदता है, दिन लेने के लिए तैयार है, मुझे वास्तव में जागने और चीजों को शुरू करने में थोड़ा समय लगता है। ज्यादातर लोगों की तरह, मुझे उठना पड़ता है और काम पर जाना पड़ता है, यही कारण है कि सुबह के समय को बर्बाद करना इतना बड़ा मुद्दा है। यहाँ आपके सुबह को अनुकूलित करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
1. अपने कंप्यूटर पर लॉग इन न करें
जबकि कुछ लोगों के पास अपने कंप्यूटर पर लॉग इन करने और ईमेल को संबोधित करने का समय है, मेरे पास वह समय नहीं है। मेरे इनबॉक्स को खाली करने में आमतौर पर 30 से 45 मिनट तक का समय लगता है, क्योंकि मैं रॉक करता हूं इनबॉक्स शून्य, इसलिए मुझे परीक्षण और त्रुटि से पता चला है कि मैं अपना ईमेल नहीं देख सकता। यह समाचार के लिए भी सही है, जो मुझे आरएसएस के माध्यम से मेरे फ़ीड रीडर (Google रीडर) में दिया जाता है।
2. एक टाइमर पर अपने कंप्यूटर पर लॉग ऑन करें
शायद इसका नींद की जड़ता, लेकिन मुझे जागने में लंबा समय लगता है। उन क्षणों में, समय बहुत जल्दी बीत जाता है। मैं शायद ही नोटिस करता हूं कि 10 मिनट बीत चुके हैं। यही कारण है कि, जब मुझे अपने ईमेल या फ़ीड की जांच करने की आवश्यकता होती है, तो मैं एक साधारण टाइमर से चिपक जाता हूं। आप आसानी से एक रसोई टाइमर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मैं सिर्फ अपने डेस्क पर घड़ी का उपयोग करता हूं। इन अंतरालों के लिए, मैं आमतौर पर 30 मिनट लगाता हूं।
3. एक घड़ी का उपयोग करें
यह एक ऐसा तरीका है जिसे आपको सुबह तैयार होने पर शेड्यूल पर चलने की आवश्यकता है। सबसे अच्छा तरीका सिर्फ समय के बारे में पता होना है। जब मैं घड़ी नहीं पहनता, तो मेरे पास एक सेल फोन, एक अलार्म घड़ी और साथ ही साथ एक डेस्क घड़ी होती है, जिससे मुझे समय की अच्छी जानकारी रहती है। मुझे पता है कि सुबह 8 बजे तक, मुझे कुत्ते के घूमने की ज़रूरत है, 8:15 तक, मुझे शॉवर में रहने की ज़रूरत है, आदि।
4. द कम्यूट
यह भी मदद करता है अगर आप ठीक से जानते हैं कि आपका सुबह का आवागमन कितना लंबा है। मैं बहुत खुशकिस्मत हूं, यह स्कूटर द्वारा केवल कुछ ही मिनटों में, अधिकतम 10 मिनट भारी ट्रैफ़िक में है, इसलिए यह बहुत गैर-मौजूद है, यही कारण है कि मैं सुबह 7:30 बजे उठ सकता हूं।
उत्तरी अमेरिका में, मैं मेट्रो और बस को अक्सर ले जाता था। बस में, मैंने आमतौर पर पढ़ा, अध्ययन किया या खुद को व्यस्त रखा। जबकि कुछ लोग सार्वजनिक परिवहन पर झपकी लेने का आनंद लेते हैं, मुझे लगता है कि जागते रहने के लिए बेहतर है क्योंकि आपको अपने गंतव्य पर पहुंचते ही जागना होगा।
5. मोबाइल उपकरण
मेरी सुबह की दिनचर्या काफी अनुकूलित है। थोड़ा फ्रिल्ल रूम है, लेकिन ज्यादा नहीं। इसका मतलब यह है कि मैं अपना मोबाइल तभी चेक करता हूं जब मैं काम पर या काम पर ब्रेक पर हूं। जैसे कंप्यूटर पर लॉग इन करते हैं, मुझे लगता है कि अगर आप अपने सेलफोन का उपयोग सुबह काम करने के लिए करते हैं तो समय आसानी से चूसा जा सकता है।