कभी-कभी एक अच्छी किताब सिर्फ डॉक्टर द्वारा आदेश दिया जाता है, खासकर यदि आप एक नियुक्ति के साथ रोड़ा कर सकते हैं न्यू यॉर्क सिटी के बिब्लियोथेरेपिस्ट, जो उसकी मदद करने के लिए दवा के बजाय रीडिंग सूचियाँ निर्धारित करते हैं रोगियों।
मानसिक या मनोवैज्ञानिक विकारों के इलाज के लिए चिकित्सा के रूप में पुस्तकों के उपयोग के रूप में बिब्लियोथेरेपी को परिभाषित किया गया है। इसका मतलब है कि रोगियों को दवा के लिए एक डॉक्टर के पर्चे लिखने के बजाय, एक बिबलियोथेरेपिस्ट एक साल की 12-पुस्तक योजना (एक महीने में एक किताब) बनाएगा जो आपको आराम करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
Thrillist बिग एप्पल के निवासी बिब्लियोथेरेपिस्ट नोरेन टोमासी के साथ पकड़ा गया। टॉमासी - जिसके पास मेडिकल डिग्री नहीं है (उसके पास मनोविज्ञान में डिग्री है) - के कार्यकारी निदेशक हैं कथा के लिए केंद्र (१ (ई। 47 वीं स्ट्रीट), एक गैर-लाभकारी साहित्यिक संगठन है जो उत्सव मनाने के लिए समर्पित है।
वेबसाइट को बताया, "कोई भी व्यक्ति जो सप्ताह में पांच दिन एनवाईसी मेट्रो की सवारी करता है, वह एक रहस्य है।" "इस खूबसूरत, ख़तरनाक, जीवंत और मुश्किल शहर में, लोगों को प्रतिबिंब के लिए जल की आवश्यकता होती है।"
एक 45-मिनट का सत्र (जिसकी लागत $ 150 है) टोमासी से शुरू होता है ताकि वह अपने मरीज से पूछ सके कि वे क्या हासिल करना चाहते हैं बिबियोथेरेपी के माध्यम से और अपने करियर, जीवन शैली और पढ़ने से संबंधित कुछ जीवनी संबंधी जानकारी एकत्र करना आदतों। बैठक के दौरान, टॉमासी रोगी के लक्ष्य के आसपास के विवरणों का पता लगाना जारी रखेगा।
दो सप्ताह और बाद में अनुसंधान का एक बड़ा सौदा, टॉमासी अपने मरीज को एक पीडीएफ फाइल में उनकी निर्धारित पठन सूची वितरित करता है। प्रत्येक शीर्षक पाठ के एक संक्षिप्त सारांश के साथ है और यह रोगी और उन समस्याओं से संबंधित है जिन्हें वे हल करने की उम्मीद कर रहे हैं।
जबकि टॉमासी इस बात से अवगत है कि कई मामलों में मनोरोग एक महत्वपूर्ण संसाधन है, वह इस विचार पर अपने अभ्यास को केंद्रित करता है कि महान साहित्य मानव स्थिति की गहरी समझ प्रदान कर सकता है।
"कई अध्ययन हैं जो यह बताने के लिए बहुत दूर जाते हैं कि जब हम पढ़ते हैं, तो हमारे श्वास पैटर्न बदलते हैं। हमारे शरीर ने खुद को धीमा करना शुरू कर दिया - आराम करने के लिए, ”उसने कहा।
अपने रोगियों की मदद करने की उसकी इच्छा के बावजूद, एक शैली जिसे आपने टोमासी की सूचियों पर नहीं पाया है, वह स्वयं सहायता है।
टॉमासी ने थ्रिलिस्ट को बताया, "कर्ज से निपटने की एक किताब कभी भी नहीं होगी, जैसा कि डिकेंस का 'लिटिल डोरिटि' था।" "टॉल्स्टॉय एक जीनियस है जो हमें प्यार करने वाले कई तरीकों का वर्णन करता है, दोनों विनाशकारी और उदारता से - मेरा मानना है कि कहानियां हमें बेहतर इंसान बनाती हैं।"
मुझे नए साल के संकल्प की समरूपता पसंद है, लेकिन मेरे लिए इसे काम करना कठिन है। इसलिए पिछले कुछ वर्षों में, मैंने एक अलग नए साल की परंपरा शुरू की है: मैं आने वाले वर्ष के लिए अपने लक्ष्यों और इरादों को साझा करता हूं, साथ ही साथ मैं आगे आने वाले वर्ष में सबसे अधिक उत्साहित हूं।
लौरा शॉकर
6 जनवरी, 2020
इस बिंदु तक, आप शायद "नया साल, नया आप" लेख देखना बंद करने के लिए तैयार हैं। जनवरी एक ऐसा महीना है, जब विपणन की बात आती है, तो कई उद्योग पनपते हैं, और क्या आप उन्हें दोष दे सकते हैं? नए साल की शुरुआत का मतलब सभी के लिए एक नई शुरुआत है, और कई लोग इसे अपने व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन को फिर से संवारने के रूप में देखते हैं। लेकिन कभी-कभी कोई भी सबसे बड़ी गलती कर सकता है जो एक ब्रांड स्पैनकिन के नए साल में जा सकता है।
ओलिविया मुइंटर
3 जनवरी, 2020
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय रहते हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ जो समय बिताते हैं वह अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखता है घर।
एशले अब्रामसन
२ जनवरी २०२०