मैं एक सुबह वाला व्यक्ति हूं। हालाँकि यह एक गोल खूंटी को एक चौकोर छेद में फिट करने की कोशिश जैसा है; मुझे पता है यह आदत मुझे उत्पादक, शांतिपूर्ण दिन बनाने में मदद करेगी और विस्तार से मेरे घर को और अधिक सुखद बना देगी। इस महीने में, मैं सींगों द्वारा बैल ले रहा हूं। अगर यह सच है कि आदत बनाने में 21 दिन लगते हैं, तो मैं जल्द ही एक नया काम करने जा रहा हूं। यहाँ मेरी योजना है।
मैं अभी एक अंतर्राष्ट्रीय यात्रा से लौटा, जहाँ समय मेरे घर से छह घंटे आगे था। मैं आपको बता दूं कि मुझे जल्दी उठने के लिए हरसंभव मदद की जरूरत है, इसलिए मुझे पाने में मदद करने के लिए जेट लैग के पुल का उपयोग करें में एक शुरुआती घंटे में बिस्तर बहुत बड़ा हो गया है। इसने सुपर स्लीपनेस के साथ सुबह की लड़ाई को खत्म कर दिया है और मुझे इसकी आवश्यकता है।
मुझे नहीं लगता कि आपको इस प्रकार के प्रभाव के लिए यात्रा करनी होगी। यदि आप जल्दी उठने की आदत शुरू करने में रुचि रखते हैं, तो सुबह जल्दी उठने के लिए किसी भी बहाने का उपयोग करें (गरज, बुरा सपना, बिल्ली खरोंच लगने देना, गिरने के समय में डेलाइट सेविंग टाइम का खत्म होना) और उस सुबह की शुरुआत में साइकिल को जम्पस्टार्ट करना जल्दी सोना।
अन्य चीजों के साथ मेरा मॉर्निंग, बच्चों के लंच पैक करना, और तीन छोटे लोगों को मोज़े, जूते और जैकेट पहनना शामिल है। अगर मुझे उसके ऊपर एक गंदे सिंक और खोए हुए जूते का सामना करना पड़ता है, तो यह सुंदर नहीं है। इसके विपरीत, यदि लिविंग रूम को उठाया जाता है, तो कॉफी एक बटन के एक धक्का की प्रतीक्षा कर रही है, और मुझे पता है कि मैं नाश्ते के लिए क्या बना रहा हूं, दिन का सामना करने के लिए खुद को बिस्तर से बाहर निकालना उतना मुश्किल नहीं है।
मेरे लिए जल्दी उठना, नेटफ्लिक्स देखने की देर रात का एक आदान-प्रदान है और कपड़े तहाना (हो सकता है) सुबह के समय के लिए जिसमें मुझे महत्वपूर्ण चीजें बिना किसी रुकावट के मिल सकती हैं ताकि वे मुझे बाकी दिन लटकाए नहीं। सुबह का मेरा समय ऐसा लगता है कि यह अपने आप में से दो के बराबर है: मैं उसी राशि को आधे में कर सकता हूं वह समय क्योंकि मैं ताजा हूं और बाकी दुनिया के होने पर किसी और को मेरी जरूरत नहीं है सोया हुआ। उसके ऊपर, मैं दिन की शुरुआत यह महसूस करता हूं कि मैं कुछ भी कर सकता हूं। शाम को मेरा "खोया हुआ" हवा-डाउन समय उन दिनों से बदल दिया जाता है जिसमें मैं एक समय में एक चीज पर ध्यान केंद्रित कर सकता हूं क्योंकि मैं सब कुछ पाने के लिए हाथ नहीं मार रहा हूं। हर बार, इसके लायक।
मेरे मन में एक समय है कि मैं उठना चाहता हूं - आखिरकार। और यह उस समय की तुलना में पहले है जब मैं वर्तमान में उठ रहा हूं। लेकिन अभी मैं बच्चों के सामने उठने के लिए खुद को बधाई दे रहा हूं (मैं दिन चार !!) पर्याप्त समय के साथ कुछ सुबह का समय और शायद काम का एक छोटा समय। एक बार यह जागने का समय दूसरी प्रकृति है, मैं एक घंटे या उससे पहले स्थानांतरण के एक और लक्ष्य पर काम कर सकता हूं। छोटी-छोटी सफलताएँ बहुत-से-भारी लक्ष्यों की कई असफलताएँ बताती हैं।
इस बिंदु तक, आप शायद "नया साल, नया आप" लेख देखना बंद करने के लिए तैयार हैं। जनवरी एक ऐसा महीना है, जब कई उद्योग विपणन की बात करते हैं, और क्या आप उन्हें दोष दे सकते हैं? नए साल की शुरुआत का मतलब सभी के लिए एक नई शुरुआत है, और कई लोग इसे अपने व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन को फिर से संवारने के रूप में देखते हैं। लेकिन कभी-कभी कोई भी सबसे बड़ी गलती कर सकता है जो एक ब्रांड स्पैनकिन के नए साल में जा सकता है।
ओलिविया मुइंटर
बिता कल
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय के पाबंद हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ बिताते समय अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखते हैं घर।
एशले अब्रामसन
1 दिन पहले