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घर गतिविधि का केंद्र होने के साथ, कृत्रिम प्रकाश व्यवस्था का सही उपयोग सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है प्रभावी ढंग से कार्यों को पूरा करने के लिए, और प्रत्येक के लिए अनुकूल करने के लिए इन गतिशील प्रकाश स्रोतों का उपयोग करना परिस्थिति।
उदाहरण के लिए, बेडरूम में प्रकाश को शाम की तुलना में सुबह में अलग-अलग विशेषताओं की आवश्यकता होती है। वही रसोई और भोजन कक्ष में प्रकाश व्यवस्था के लिए जाता है। स्फूर्तिदायक प्रभाव बनाने के लिए, नाश्ते में एक नीली बत्ती आदर्श है, शाम के दौरान एक लाल बत्ती एक आरामदायक प्रभाव बनाने में मदद करेगी।
इन टिप्स को फॉलो करें Lights.co.uk, दीपक और प्रकाश व्यवस्था के लिए ऑनलाइन विशेषज्ञ, घर पर हर स्थिति के लिए सही रोशनी का चयन कैसे करें।
1. सतर्कता और ऊर्जा के लिए नीली रोशनी
जिस प्रकार प्राकृतिक दिन भलाई पर प्रभाव पड़ सकता है, कृत्रिम प्रकाश के चतुर उपयोग का सकारात्मक प्रभाव भी हो सकता है। डेलाइट व्हाइट, जिसे अक्सर एक शांत, नीली रोशनी के रूप में वर्णित किया जाता है, प्राकृतिक डेलाइट के सबसे करीब आता है और इसलिए जागने पर विशेष रूप से सहायक हो सकता है। जब नीले रंग के उच्च प्रतिशत वाले प्रकाश बल्ब का उपयोग किया जाता है, तो नींद हार्मोन मेलाटोनिन का स्राव धीमा हो जाता है। जिनके पास है
सर्दियों में बिस्तर से बाहर निकलने में कठिनाई, एक नीली रोशनी शरीर को 'बाहर' करने में मदद कर सकती है। नीली रोशनी दिन के उजाले का अनुकरण करती है, जिससे बिस्तर से बाहर निकलना आसान होता है, जैसे कि तेज गर्मी के दिन।सुबह की खामियों को दूर करने के लिए लगभग 6,000 केल्विन का हल्का रंग आदर्श है। जब ऊपर से बड़े-बड़े स्रोत से प्रकाश चमकता है, तो जैविक प्रभाव सबसे मजबूत होता है। इसलिए चर हल्के रंगों के साथ एलईडी पैनल विशेष रूप से प्रभावी हैं। हल्के रंग को हर स्थिति के अनुरूप और दैनिक दिनचर्या का समर्थन करने के लिए रिमोट कंट्रोल के माध्यम से अनुकूलित किया जा सकता है।
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2. पढ़ने और सीखने के लिए एकदम सही रोशनी
इसके अलावा कब काम करना या सीखना, यह नीले टन के उच्च अनुपात (उदाहरण के लिए, 6,000 केल्विन) के साथ एक प्रकाश स्रोत का उपयोग करने के लिए अनुशंसित है, क्योंकि यह एकाग्रता में मदद कर सकता है। पढ़ते समय या फोटो और तस्वीरों को देखते समय, एक प्राकृतिक सफेद रोशनी (लगभग 4,000 केल्विन) चाहिए इस्तेमाल किया जा सकता है, क्योंकि यह आंखों को थकान से बचाने में मदद करता है और रंगों को अपने सबसे अच्छे रूप में प्रकट होने देता है प्रपत्र।
3. लाल बत्ती शांत करती है और सुरक्षा का एहसास देती है
एक गर्म सफेद प्रकाश, जिसे एक लाल रंग की रोशनी के रूप में भी जाना जाता है, आराम की भावना देता है जिससे विश्राम हो सकता है। यह सुरक्षा की भावना देने के लिए हमारे अवचेतन तक भी पहुंचता है, क्योंकि यहां तक कि हमारे शुरुआती पूर्वजों ने आराम और सुरक्षा की भावना साझा करने के लिए एक गर्म आग के चारों ओर इकट्ठा किया। एक भावना, जो आज भी आधुनिक मनुष्य में दृढ़ता से निहित है।
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4. एक गर्म प्रकाश आपको अधिक आसानी से सो जाने में मदद करता है
एक अच्छी नींद सुबह उठने के लिए महत्वपूर्ण है। उन लोगों के लिए जो बिस्तर से पहले पढ़ना पसंद करते हैं, एक हल्के प्रकाश रंग वाले बल्ब का उपयोग बेडसाइड लैंप या प्रकाश पढ़ने में किया जाना चाहिए। आराम प्रकाश एक को आराम करने और अधिक तेज़ी से आरामदायक महसूस करने में मदद करता है, जिससे गिरना आसान हो जाता है - हम 3,000 से अधिक केल्विन के हल्के रंग की सलाह देते हैं। एक गर्म सफेद प्रकाश में नीले रंग के निम्न स्तर होते हैं, जो मेलाटोनिन के स्राव को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं और अधिक तेजी से शांतिपूर्ण भावना पैदा कर सकते हैं।
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