आवश्यक तेल, जो अनिवार्य रूप से हैं (देखें कि हमने वहां क्या किया?) केंद्रित पौधों के हिस्सों का इस्तेमाल किया अरोमा थेरेपी, एक कारण के लिए अल्ट्रा-ट्रेंडी हैं। न केवल वे अच्छी गंध करते हैं; आवश्यक तेलों का उपयोग घर के आसपास किया जा सकता है साफ करना, शांत करना और मूड सेट करना। रात में सोते हुए एक कठिन समय? अध्ययन दिखाते हैं लैवेंडर मदद कर सकता है। पेट की समस्या? अपने को पकड़ो पुदीना का तेल। अपने काउंटरटॉप्स को कीटाणु रहित करने के लिए एक गैर विषैले तरीके की तलाश में? प्रयत्न दालचीनी की छाल का तेल, जिसके एंटीवायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए बड़े पैमाने पर अध्ययन किया गया है।
संक्षेप में, आवश्यक तेल शक्तिशाली हो सकते हैं, इसलिए आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि आप उनका उपयोग कैसे कर रहे हैं। घर पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने से बचने के लिए यहां कुछ चीजें दी गई हैं।
आवश्यक तेल, परिभाषा के अनुसार, सुपर केंद्रित होते हैं, जिसका अर्थ है कि थोड़ा लंबा रास्ता तय करता है। और कुछ तेल इतने शक्तिशाली होते हैं कि वे सीधे त्वचा या अन्य सतहों पर उपयोग करने के लिए भी सुरक्षित नहीं होते हैं। चाहे आप रसोई के फर्श या अपनी त्वचा के लिए आवश्यक तेलों के लाभों को लागू करने की उम्मीद कर रहे हों,
उन्हें पतला करना हमेशा सबसे अच्छा होता है. अपने शरीर पर तेल लगाते समय, आवश्यक तेलों को एक वाहक तेल जैसे नारियल या जोजोबा के साथ मिश्रित करने का प्रयास करें।कालेब बैक, स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ मेपल Holistics, कहता है कि सभी तेल समान नहीं बनाए जाते हैं। यदि आप एक DIY मॉइस्चराइज़र या यहाँ तक कि कोड़ा मारने की योजना बना रहे हैं अपने घर में एक तेल फैलाना, सिंथेटिक सामग्री के बिना एक को चुनने के लिए लाभ हैं। "एक गलत धारणा है कि सभी आवश्यक तेल समान गुणवत्ता वाले हैं, लेकिन यह ऐसा नहीं है," बैक कहते हैं। शुद्ध आवश्यक तेल पौधों, और अन्य प्राकृतिक स्रोतों से आसुत, व्यक्त या निकाले जाते हैं, जबकि सिंथेटिक खुशबू वाले तेल सिर्फ ऐसे होते हैं-बिना किसी प्राकृतिक लाभ के।
जबकि तेल त्वचा की स्थिति जैसे जलने या डर्मेटाइटिस, एस्थेटीशियन के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है मेलिसा पिकोली फिलिप्स कहते हैं कि खट्टे तेल सबसे अधिक दुरुपयोग आवश्यक तेलों में से हैं। "सिट्रस तेल आपकी त्वचा पर उपयोग करने के लिए सबसे खराब तेलों में से एक है," पिकोली फिलिप्स कहते हैं। “वे अत्यधिक हैं phototoxic, जिसका अर्थ है कि वे आपकी त्वचा को अधिक हानिकारक यूवी को अवशोषित करने का कारण बनते हैं, जिससे सेलुलर गड़बड़ी, हाइपर-पिग्मेंटेशन, और संभवतः त्वचा कैंसर भी हो सकता है। ”
चाय के पेड़ के तेल के साथ उसी सावधानी का उपयोग करें, जो अक्सर मुँहासे के खिलाफ अपनी शक्तियों के लिए टाल दिया जाता है। इस तेल का इस्तेमाल अक्सर त्वचा पर सीधे तौर पर ब्रेकआउट और चकत्ते के लिए किया जाता है। "जबकि चाय के पेड़ का तेल एक दाना को तुरंत दूर जाने में मदद कर सकता है, यह आपकी त्वचा की चिकित्सा के लिए दीर्घकालिक नुकसान का कारण बन सकता है क्योंकि यह प्राकृतिक बायोम को एक गहरे स्तर पर बाधित करता है," पिकोली फिलिप्स कहते हैं।
आवश्यक तेलों के लिए शक्तिशाली उपकरण हो सकते हैं अपने घर में गंधों का इलाज करना, विशेष रूप से रसोई या बाथरूम में। लेकिन अगर आप अपने प्लंबिंग से आने वाली आवर्तक बाधाओं का सामना कर रहे हैं, तो प्रो के साथ समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है।
"हालांकि, आवश्यक तेल आपके नालियों से आने वाले किसी भी खराब गंध को मुखौटा बनाने में मदद कर सकते हैं, अगर गंध जारी रहती है, तो आपके हाथों पर एक बड़ा प्लंबिंग मुद्दा हो सकता है," डॉयल जेम्स कहते हैं, श्री अंकुर नलसाजी, ए दोस्ताना कंपनी। “उदाहरण के लिए, यदि आप शॉवर नाली से आने वाली अप्रिय गंध को नोटिस करते हैं, तो यह एक बायोफिल्म या पी-ट्रैप समस्या हो सकती है। यदि ऐसा होता है, तो समस्या की जड़ तक पहुंचने के लिए निरीक्षण के लिए अपने स्थानीय प्लंबर से संपर्क करना सबसे अच्छा है। "
वही बदबूदार रेफ्रिजरेटर के लिए जाता है। एक सामान्य नियम के रूप में, यदि आपका फ्रिज अभी भी खराब हो जाता है, जब आप इसे पोंछते हैं या खराब भोजन को फेंक देते हैं, तो क्या कोई इसकी जांच कर सकता है, डौग रोजर्स का सुझाव देता है श्री उपकरण, ए दोस्ताना कंपनी।
आपके डिशवॉशर में नींबू आवश्यक तेल की कुछ बूंदें योगदान कर सकती हैं स्पॉट-फ्री व्यंजन, लेकिन ताजा गंध को नियमित रूप से उपकरण की सफाई से दूर न रखें। “भले ही आपको साफ-सुथरे व्यंजन मिल रहे हों, लेकिन हर तीन से छह महीने में आपको कैल्शियम जमा को हटाने के लिए डिशवॉशर क्लीनर के साथ एक खाली चक्र चलाना चाहिए। यह स्प्रेयर आर्म को बंद होने से रोकता है, इसलिए आपको इसे समय से पहले ठीक करने की चिंता नहीं करनी चाहिए, ”रोजर्स कहते हैं।
वही कपड़े धोने की मशीनों के लिए जाता है। आवश्यक तेलों एक ताजा गंध के साथ अपने साफ कपड़े धोने का एक शानदार तरीका है, लेकिन यह मत समझो कि वे अपने उपकरणों को साफ करने में मदद करने के लिए कुछ भी कर रहे हैं। रोजर्स का कहना है कि "अपने ड्रायर के लिंट फिल्टर को साफ करने के लिए फैंसी पाने और तेल का इस्तेमाल करने की कोशिश न करें," आपके ड्रायर में आवश्यक तेल लिंट फिल्टर को रोक सकते हैं, जिससे आपके कपड़े अधिक धीरे-धीरे सूखते हैं और उपकरण को मजबूर करते हैं और मेहनत करें। "यदि आप अपने कपड़ों को स्वाभाविक रूप से महकदार बनाना चाहते हैं, तो अपने वॉशर में तेल जोड़ने के लिए चिपके रहें, लेकिन अपने ड्रायर को साफ करने के लिए पारंपरिक रखरखाव को छोड़ देने से बचें।"
एक आरामदायक, सुगंधित वातावरण बनाने के लिए डिफ्यूज़र एक शानदार तरीका है। लेकिन अपने डिफ्यूज़र के लाभों को पुनः प्राप्त करने के लिए, आप इसे नियमित रूप से साफ़ करना चाहते हैं। “नियमित रूप से सफाई आपके डिफ्यूज़र के जीवनकाल को लम्बा खींच देगी और अप्रत्याशित परिणामों का उत्पादन करने के लिए तेलों को मिलाने से रोकेगी। यह पानी का उपयोग करने वाले डिफ्यूज़र के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो बैक्टीरिया को परेशान कर सकता है जो इनडोर वायु गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है, जिससे आप बीमार हो सकते हैं, ”रिचर्ड सेरेसी, फ्रैंचाइज़ी के मालिक कहते हैं ऐयर सर्व, ए दोस्ताना कंपनी।
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय रहते हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ जो समय बिताते हैं वह अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखता है घर।
एशले अब्रामसन
बिता कल
