मैंने पहले ट्रेडमिल का उपयोग किया है और मुझे इस बात से सहमत होना होगा कि जब आप आकार में आने की कोशिश कर रहे हों तो वे उपयोग करने के लिए काफी सुविधाजनक हैं। Treadmills कई कारणों से महान हैं और आसानी से खड़े डेस्क के रूप में इस्तेमाल करने के लिए हैक किया जा सकता है।
हालांकि, अनुभव ने मुझे सिखाया है कि आपके जूते लेने और एक रन के लिए बाहर जाने का कोई विकल्प नहीं है। मैं वास्तव में बारिश, बर्फ और 5 weatherF मौसम में बिना किसी समस्या के चलता हूं। इसमें ताइपे को निगलने में दैनिक रन शामिल हैं, जहां यह बिना किसी मुद्दे के डूबने के बाद 90 afterF है। आपको बस ठीक से तैयार होना है। मैं इसका उपयोग करता हूं आसान गाइड मुझे यह बताने के लिए कि मुझे क्या पहनना है। रोजाना बाहर जाने और दौड़ने से, मैंने वास्तव में लगभग 50 पाउंड खो दिए हैं। यदि किसी कारण से यह आपके लिए काम नहीं करता है, तो आपको निश्चित रूप से ट्रेडमिल का उपयोग करना चाहिए।
घरों में बेसमेंट में ट्रेडमिल होना बहुत आम है। यह सब आपके परिवार के फिटनेस स्तर पर निर्भर करता है। यदि आप आकार में वापस आ रहे हैं और कंप्यूटर के सामने बहुत समय बिता रहे हैं, तो अपने आप को वापस आकार में लाने का एक अच्छा तरीका आपके ट्रेडमिल को वॉकिंग डेस्क में परिवर्तित कर रहा है। पूर्व रक्षा सचिव डोनाल्ड रम्सफेल्ड ने स्थायी डेस्क से शपथ ली और यह सर्वविदित है कि कंप्यूटर के सामने प्रतिदिन घंटों बैठना स्वस्थ नहीं है।
Midnightmonster इस ट्रेडमिल डेस्क को ट्रेडमिल का उपयोग करके बनाया गया था, जिसमें आईकेईए जेरकर डेस्क के कुछ टुकड़े, साथ ही कोस्टको से $ 30 धातु का शेल्फ भी था। जेरेक डेस्क अपने कीबोर्ड और माउस को सहारा देता है, जबकि आसानी से अपने कंप्यूटर को भी चलाने में सक्षम है। धातु की शेल्फ कंप्यूटर स्क्रीन को माउंट करने का कार्य करती है। यह हैक पूरा करने के लिए काफी आसान है। आपको बस सही टुकड़े चाहिए।