तनाव से भरे दिन के माध्यम से पालना चाहते हैं और अगले दिन नए सिरे से तैयार होने के लिए घर वापस आते हैं? आपको सही तरीके से अपना दिन शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है। कैसे? बनाकर, और नियमित रूप से, अपने स्वयं के व्यक्तिगत, अनुकूलित "खुश रहने के लिए" जगह को सुनिश्चित करने के लिए कि हर दिन अभी तक इसकी सबसे अच्छी शुरुआत हो।
तो यह पहचान कर शुरू करें कि वह क्या है जो आपके सुबह को थोड़ा बेहतर बना देगा और आपका दिन ऐसा महसूस करेगा जैसे इसे पहले ही सबसे अच्छी शुरुआत मिल गई हो। बेहतर खाना? फिटनेस या शौक के लिए समय में फिट? थोड़ा ध्यान कर रहे हो? फिर, आप अपने घर का उपयोग एक छोटे से छोटे स्थान को बनाने के लिए करना चाहते हैं जिसे आप जा सकते हैं जैसे ही आप उठते हैं आपको जिन उपकरणों की आवश्यकता होती है और उन्हें इस तरह से स्टाइल किया जाता है कि तुरंत आपके चेहरे पर सबसे पहले मुस्कान आती है सुबह।
यह एक बड़ा स्थान या बहुत जटिल होना नहीं है; आप बस सुबह उठने के कॉल में अचल संपत्ति के एक छोटे से टुकड़े की तलाश में हैं, आपकी पसंदीदा चीजों से भरा हुआ और इतनी खुशमिजाज यह एक ग्रे दिन को भी सकारात्मक से भरा हुआ बना सकता है क्षमता।
अपने आप को स्वस्थ खाने का स्थान बनाएं। अपने किचन में एक ऐसा कोना बनाएं जिसमें यम्मी ग्रेनोला से भरे प्यारे कंटेनर हों, जिन्हें आप देख सकते हैं। फलों से भरा एक पसंदीदा कटोरा शामिल करें या अपने ब्लेंडर को प्रमुख प्रदर्शन पर रखें ताकि इसका उपयोग करना आसान हो।
वर्कआउट एरिया बनाएं। एक ऐसा स्थान ढूंढें जहां आपकी योग चटाई बैठ सकती है (लुढ़का हुआ या बिछा हुआ)। एक जगह है जहाँ आपके वजन जा सकते हैं (और एक गले में अंगूठे की तरह बाहर छड़ी नहीं)। एक प्यारा हुक पर एक कूद रस्सी को लटकाएं जो बाहर खींचना और कुछ बाहर कूदना आसान बनाता है। यहां तक कि बस कुछ प्यारा कसरत कपड़े प्रदर्शित करने के लिए एक जगह मिल जाए जो आपको सुबह उठने के लिए प्रेरित महसूस कराए।
एक आराम कोने बनाएँ। एक कुशन, कुछ प्राकृतिक प्रकाश या मोमबत्तियाँ, एक आरामदायक खुशबू, कुछ खूबसूरत पौधे और थोड़ी गोपनीयता खोजें जहाँ आप नीचे जा सकते हैं और अभ्यास कर सकते हैं।
अपने आप को थोड़ा कम्फ़र्टेबल राइटिंग कॉर्नर एक कम्फर्टेबल सीट, एक स्मूथ राइटिंग सर्फेस, एक अच्छी जर्नल और कुछ पेन या पेंसिल से तैयार करें।
या जो कुछ भी है कि आप सुबह में कोशिश करना और करना चाहते हैं। इरादे से सजाएं। कभी भी अपने "सर्वश्रेष्ठ सुबह, सर्वश्रेष्ठ दिन" के लिए आवश्यक सभी उपकरणों के लिए जगह बनाएं। खुद को शुरू से ही अच्छे दिन का मौका दें।