आप ज्यादातर दिनों में सुबह उठने के लिए अलार्म सेट करते हैं। और हो सकता है कि आपके पास दवा लेने जैसी चीजों के लिए भी अलार्म हो। लेकिन हमारी जेब और पर्स में हमेशा-साथ-साथ डिवाइस हमें इन महत्वपूर्ण दैनिक कार्यों को याद रखने में भी मदद कर सकता है जो हमारे जीवन (और घरों) को बेहतर बना सकते हैं। आज इनमें से एक अलार्म या टाइमर सेट करें!
सप्ताह में कितनी रातें मैं अपने आप को बताता हूं कि मैं केवल देखने वाला हूं एक द एक्स-फाइल्स का एपिसोड, और फिर कुछ एपिसोड बाद में पता चलता है कि यह कुछ घंटों का है? यह स्वीकार करने की तुलना में अधिक है। लेकिन, शाम को मैंने एक अलार्म सेट किया कि मैं स्क्रीन के सामने कितना समय बिताना चाहता हूं, नेटफ्लिक्सिंग से खुद को दूर करना और कसरत करना या DIY प्रोजेक्ट पर काम करना आसान है।
अपने व्यस्त दिनों में, अपने आप को वह कहानी बताना आसान हो सकता है जो हमारे पास नहीं है कोई भी हमारे घरों को साफ करने और चुनने का समय। और यह सच है कि आपके पास प्रत्येक दिन और हर दिन सफाई की दिशा में प्रयास करने के लिए घंटे और घंटे नहीं हो सकते हैं। लेकिन मुझे यकीन है कि आप अपने घर में अपने रहने वाले कमरे या बाथरूम की तरह गर्म स्थान का एक त्वरित पिकअप करने के लिए दस मिनट (या यहां तक कि सिर्फ पांच) पा सकते हैं। टाइमर सेट करने का मतलब है कि आप ओवरबोर्ड नहीं गए हैं और देर से दरवाजे से बाहर निकल रहे हैं, और अलार्म सेट करने का कार्य करने का अर्थ है कि आप खुद को इसकी आदत में ले लेते हैं।
यदि आप कर सकते हैं तो यह ठीक उसी तरह का विचार है, जैसा कि ऊपर है, अभी थोड़ी देर है। बीस (या तीस, यदि आप इसे छोड़ सकते हैं) थोड़ी गहरी सफाई के मिनट (शायद एक कमरे को वैक्यूम करना या काउंटरों को पोंछना) बाथरूम या रसोई) का अर्थ है दैनिक सफाई कार्यों में शीर्ष पर रहना ताकि आपके साप्ताहिक और मासिक सफाई में कम समय लगे।
हम जानते हैं कि सप्ताह में कुछ बार व्यायाम करना स्वस्थ है, लेकिन हम में से कितने लोग इसे वापस धकेलते हैं दिन के साथ-साथ आगे और पीछे बढ़ने का काम तब तक चलता है, जब तक कि एक अच्छा वर्कआउट पाने के लिए कभी-कभी बहुत देर हो जाती है में?
उन लोगों के लिए जो चाहते हैं पहले बिस्तर पर जाने के लिए और दिन की शुरुआत करने के लिए जल्दी उठने के लिए, जब आप शुरू करना चाहते हैं तो अलार्म सेट करने की सहायकता को छूट न दें तैयार होना बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए। हम थोड़ी देर के लिए रोशनी कम करने और कुछ खेती करने के लिए बिस्तर पर आने से पहले थोड़ा सा बफर सेट करने के लिए जाने जाते हैं शांति से सो जाना आसान हो सकता है और बेहतर नींद आ सकती है, इसलिए रोशनी को मंद करने और बाहर लाने के लिए आपको यह याद दिलाने के लिए एक अलार्म सेट करें। पजामा।
