आप अपने पालतू जानवरों से प्यार करते हैं, और आप जानते हैं कि वे आपसे प्यार करते हैं (बिना शर्त भी)। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके पालतू जानवर वास्तव में आपके स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं - दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से? जानवरों के साथ रहना आपके जीवन में भारी बदलाव ला सकता है, न कि सिर्फ आपकी दिनचर्या में।
चाहे आप एक बिल्ली या कुत्ता व्यक्ति (या यहां तक कि गिनी पिग व्यक्ति!) यहां कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं जो आप अपने प्यारे के साथ रहने से बाहर निकलते हैं - या शायद यहां तक कि दोस्त भी। और यदि आप पहले से ही एक पालतू जानवर को अपनाने पर विचार कर रहे हैं, तो ठीक है, इन लाभों को चोट नहीं पहुंच सकती है, है ना?
सबसे पहले, क्या आप जानते हैं कि पालतू जानवर वास्तव में आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं? के अनुसार रोग नियंत्रण केन्द्र, कम से कम एक पालतू जानवर होने से आपके कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम हो सकता है और आपका रक्तचाप कम हो सकता है। इसके साथ ही, ए वैज्ञानिक कथन अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन इन निष्कर्षों को पुष्ट करता है, यह देखते हुए कि कई अध्ययनों में पाया गया है कि पालतू जानवरों के स्वामित्व में कम सिस्टल रक्तचाप के साथ संबंध है। और जब लिपिड स्तर और पालतू स्वामित्व के बीच संबंध पर कम डेटा होता है, तो कुछ अध्ययनों में पाया गया कि पालतू मालिकों के पास ट्राइग्लिसराइड का स्तर कम था। बयान में यह भी कहा गया है कि अधिकांश (लेकिन सभी नहीं) ने इस विषय पर प्रकाशित अध्ययन में पाया है कि पालतू स्वामित्व और तनाव के लिए हृदय की प्रतिक्रिया के बीच एक लाभदायक संबंध है। निष्कर्ष? पालतू जानवर निश्चित रूप से आपके दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हो सकते हैं - विशेष रूप से कुत्ते।
अपने बिस्तर में सोने के लिए पालतू जानवरों की अनुमति देना कुछ लोगों के लिए हास्यास्पद लग सकता है, लेकिन अगर आप उन लोगों में से एक नहीं हैं (व्यक्तिगत रूप से, मैं टीम में अपने पालतू जानवरों को छीनना) यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है: अपने पालतू जानवरों के साथ सोना वास्तव में आपके स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकता है। जबकि, के अनुसार सीबीएस पिट्सबर्ग, नींद विशेषज्ञों ने सोचा है कि पालतू जानवर नींद के लिए विघटनकारी हैं (और 20 प्रतिशत पालतू जानवरों के मालिक सहमत हैं), यह पता चला है कि 41 पालतू पशु मालिकों का मानना है कि उनके पालतू जानवरों के साथ सोना मददगार है, जिससे वे अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं और उन्हें आराम करने में मदद मिलती है। बेशक, अपने पालतू जानवरों के साथ सोने का मतलब है कि आपको अपनी चादरें अधिक बार धोना होगा, लेकिन अगर क्या आप उस तरह के व्यक्ति हैं, जो अपने पालतू जानवरों के साथ प्यार करना पसंद करते हैं, आप शायद अतिरिक्त दिमाग नहीं रखते हैं धोबीघर। यह सब बिना शर्त प्यार के लायक है, है ना?
यह समय और समय साबित हुआ है कि पालतू जानवर आपको समग्र रूप से एक खुशहाल व्यक्ति बना सकते हैं। एक अध्ययन के अनुसार, उनका साहचर्य अकेलेपन को कम करता है, और आपको सामाजिक रूप से अधिक निवर्तमान बना सकता है और उच्च आत्मसम्मान का प्रदर्शन कर सकता है। मनोविज्ञान आज. अध्ययन में यह भी पाया गया कि पालतू जानवरों के मालिकों के संबंध बेहतर थे, कम भयभीत और पहले से ही - और अपने पालतू जानवरों के साथ करीबी होने के कारण उन्हें अन्य लोगों के साथ-साथ गैर से भी ज्यादा करीब आने में मदद मिली पालतू पशु मालिक। पालतू जानवरों के मालिकों ने यह भी कहा कि उन्हें अपने पालतू जानवरों से उतना ही समर्थन मिला जितना वे परिवार के सदस्यों से लेते हैं। एक दूसरे अध्ययन ने इन निष्कर्षों का समर्थन किया, यह देखते हुए कि पालतू जानवरों के साथ लोगों में फिर से आत्म-सम्मान था और वे कम उदास थे, कम अकेले थे, और कम तनावग्रस्त थे।
अगर आपके पास बच्चे पैदा करने की योजना है या आप पा रहे हैं - पालतू जानवर भी उनके स्वास्थ्य और भलाई के लिए लाभ उठा सकते हैं। बच्चे अपने पालतू जानवरों के साथ बहुत मजबूत बंधन बनाते हैं - इतना, कि एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि बच्चे अपने पालतू जानवरों की तुलना में अपने भाई-बहनों को अधिक पसंद करते हैं, उनके अनुसार लोग. लेकिन यह उनके पालतू जानवरों बनाम उनके भाई-बहनों के बारे में उनकी भावनाओं से परे है; बच्चे पालतू जानवरों को एक भरोसेमंद, गैर-निर्णय के रूप में देखते हैं जो वे चीजों का खुलासा कर सकते हैं, और यह दर्शाता है कि पालतू जानवर सामाजिक और भावनात्मक कौशल को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। इतना ही नहीं, लेकिन अनुसंधान है भी पाया गया कि जो बच्चे पालतू जानवरों के साथ बड़े होते हैं, उनमें एलर्जी विकसित होने की संभावना कम हो सकती है। जैसा समय बताया गया है, शिशुओं (एक वर्ष से कम उम्र के) जो बिल्लियों और कुत्तों के साथ रहते थे, कुछ मामलों में - उन लोगों की तुलना में केवल आधे थे जिनसे उन्हें बिल्लियों के बिना बड़े होने वाले किशोरों के रूप में एलर्जी होती है। ऐसा लगता है कि शोधकर्ताओं के अनुसार, उनकी एलर्जी और बैक्टीरिया के संपर्क में आने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिल सकती है।
ठीक है, इसलिए इस एक के लिए, आप वास्तव में नहीं हैं जरुरत इसे वापस करने के लिए एक अध्ययन - निश्चित रूप से, कुछ पालतू जानवर वास्तव में इस विभाग में आप सभी को बहुत प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन जिन जानवरों को बाहरी व्यायाम की आवश्यकता होगी। इसके बारे में सोचें: यदि आपको हर दिन कम से कम दो बार अपने कुत्ते को टहलना है, तो आपने अपने दिन में व्यायाम निर्धारित किया है। हर बार जब आपके कुत्ते को बाहर जाने की आवश्यकता होती है, तो आप और अधिक कदम उठा रहे हैं, और जब तक वह जिम में कड़ी मेहनत करने के बराबर नहीं हो सकता है (यदि यह आपकी बात है) यह निश्चित रूप से आपको सक्रिय और आगे बढ़ाता है, और आप हमेशा आगे बढ़ सकते हैं और अपने पिल्ला को एक के बजाय एक रन के लिए ले जा सकते हैं टहल लो।
