मैं हमेशा बेचैन रहा हूँ मैं एक अंतर्मुखी भी हूं, और दुनिया मेरे लिए अविश्वसनीय रूप से जोर से, ऊर्जा से भरी और भारी हो जाती है। जो मुझे आवेग से दूर रखता है वह सब कुछ छोड़ देता है और कहीं न कहीं उपहास का पात्र बन जाना आश्चर्यजनक रूप से सरल है: मेरा घर। कोई फर्क नहीं पड़ता कि मुझे क्या बीमार लगता है, घर हमेशा मदद करने का एक तरीका लगता है। और मैं शर्त लगाता हूं कि मैं अकेला नहीं हूं।
जब आप इस बारे में उलझन महसूस कर रहे हों कि जीवन का कौन सा विकल्प चुना जा सकता है ...
कुल होम डिटरकटरिंग करें।
मेरे जीवन में अधिक से अधिक सरलीकरण की तुलना में कुछ भी स्पष्टता नहीं लाता है। बिना किसी अच्छे कारण के मैं उन चीजों को फेंक रहा हूं, जिन्हें मैं पकड़ रहा हूं। मेरे अपार्टमेंट से बाहर आने वाली चीजों का बहुत ही भौतिक कार्य प्रतीकात्मक झटका है जो मुझे समान रूप से करने की आवश्यकता है मेरे दिमाग में स्पष्ट विचार, जिनकी मुझे आवश्यकता नहीं है - आमतौर पर मुझे स्पष्ट निर्णय लेने में मदद करता है मन।
ऊपर से नीचे, पूरे घर की सफाई करें।
मैं रेफ्रिजरेटर के पीछे स्क्रब करता हूं। मैं हर दरार को वैक्यूम करता हूं। मैं सभी कपड़े धोने से निपटता हूं। कुछ भी नहीं मुझे अपने पूरे घर को सफलतापूर्वक साफ करने की तुलना में अधिक आत्मविश्वास या सक्षम महसूस करता है, और फील-गुड वाइब्स जो कि उन सभी कैलोरी से आता है जो आमतौर पर मुझे डंबल को भूलने के लिए पर्याप्त है बात मैंने की। यह तत्काल रीसेट बटन की तरह है।
जो भी आपको तनाव दे रहा है, उससे दूर कदम रखें।
मुझे सुगंधित चाय का एक ताजा कप डालना पसंद है, अपने घर में अपने पसंदीदा स्थान पर बैठो और चुप रहो (कभी-कभी चॉकलेट शामिल होती है)। पत्तों से बहती हवा को सुनो। उन पक्षियों की पहचान करने का प्रयास करें, जिन्हें मैं चहकती सुनाई देती हूँ। मैंने अपने घर को मुझे आराम करने दिया और मुझे एक गहरी सांस लेने के लिए ताकत खोजने के लिए जगह दी और जो भी संकट मुझे झेल रहा है, उससे निपटने के लिए।
पुनर्व्यवस्थित करें।
फर्नीचर। कमरे। कला। मैं नई चीजों की कोशिश करता हूं। मैं तीन या चार और पौधों को पकड़ता हूं और उन्हें नए स्थानों पर रखता हूं। यहां तक कि जब मैं दूर की जगहों की तरह महसूस कर रहा हूं तो केवल यही एक चीज है जो मेरी बेचैनी को ठीक कर सकती है, ए मेरे घर में सरल परिप्रेक्ष्य बदलाव - एक त्वरित नया स्वरूप - मुझे ठीक करने के लिए पर्याप्त है (थोड़ी देर के लिए, वैसे भी)। और चारों ओर घूमना और छूना और शारीरिक रूप से यात्रा से मेरे सभी स्मृति चिन्ह के साथ फिर से जुड़ना मुझे उस समय की याद दिलाता है हो सकता है कि अभी मेरे पास विदेशी रोमांच न हो, मैंने अभी तक कुछ किया है, और शायद बहुत सारे हैं क्षितिज।
प्रकाश में आने दो।
मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं अपने बेडरूम के पर्दे और ब्लाइंड्स को खोल दूं, भले ही मैं बाहर जाने के लिए तैयार नहीं हूं। यह देखते हुए कि प्राकृतिक रोशनी मेरे घर में आती है, यह तुरंत चिकित्सा है। मैं अपनी पसंदीदा चादरों में लिप्त हूं। मुझे यकीन है कि आराम के लिए नरम आसनों को कम किया जा रहा है। मैंने अपने घर की नर्स को वापस स्वास्थ्य के लिए जाने दिया।
अपने घर में खुद को होस्ट करें।
मैं अपने घर में खुद को मेहमान की तरह मानता हूं। मैं अपनी सभी पसंदीदा मोमबत्तियाँ जलाता हूं। लिविंग रूम को अपने लिए फुलाना। ब्लूज़ पर रखो। एक नया नुस्खा आजमाएं। मैं अपने घर में अपनी खुद की कंपनी का आनंद लेता हूं और एक विस्फोट होता है, सभी अपने आप से।