आप अपनी नौकरी पर या अपनी आवागमन के दौरान ट्रैफ़िक को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं हो सकते, लेकिन आप बिल्कुल कर सकते हैं अपने घर को ट्विस्ट करें ताकि यह एक मूड-बूस्टिंग मशीन हो। अपनी सजावट के साथ कुछ रणनीतिक विकल्प बनाएं जो आपको किसी मोटे दिन के बाद वापस उछालने में मदद करें। हमने पांच चीजों को समायोजित करने के लिए पाया।
1. रोशनी - प्राकृतिक प्रकाश ब्लूज़ के लिए एक अद्भुत मारक है। हालाँकि, अंधेरे और अवसाद को जोड़ने वाले कई अध्ययन हैं, आपको यह बताने के लिए विज्ञान की आवश्यकता नहीं है कि अंधेरे कमरे में चलना आपकी आत्माओं को बिल्कुल नहीं उठाएगा। अंधेरे में दीवार मत करो; ड्रैप को फेंक दें और कुछ किरणों को सोख लें। या अगर यह पहले से ही अंधेरा है, एक शांत मोमबत्ती और ठंड प्रकाश।
2. रंग - आप जानते हैं कि कुछ खास रंग आपको जीवंत महसूस कराते हैं: लाल और पीले रंग को सोचें। इसे ज़्यादा करने की कोई ज़रूरत नहीं है - हंसमुख रंग के कुछ स्पर्श आपको दरवाजे पर चलने पर बेहोश लिफ्ट देने में मदद करेंगे। बोनस: ब्राइट्स सामाजिक व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए करते हैं, इसलिए उन्हें सार्वजनिक स्थान पर उपयोग करना जैसे कि लिविंग रूम एक प्लस है।
3. खुशबू - आपके मस्तिष्क के एक हिस्से को धन्यवाद जिसे अम्गडाला कहा जाता है, खुशबू आपके साथ दृढ़ता से जुड़ी हुई है यादें और भावनाएं, लेकिन यह आपके मस्तिष्क में वर्तमान भावनाओं को भी प्रभावित कर सकता है। शांत करने के लिए लैवेंडर और चमेली जैसी महक चुनें, स्फूर्तिदायक के लिए नींबू और नारंगी, या तुलसी और पुदीना अपने मूड को बेहतर बनाने में मदद करें।
4. पालतू जानवर / संयंत्रों - आह, एक पालतू जानवर की चिकित्सा शक्ति। जब आप किसी मोटे दिन के बाद दरवाजे पर चलते हैं, तो आपकी आत्माओं को उठाने के लिए एक वैगिंग टेल की गारंटी होती है। क्या आपके पास कोई पालतू जानवर नहीं है? एक पौधा भी एक महान विचार है। किसी चीज का पोषण करना और उसे पनपाना एक मानवीय आवश्यकता है जो हमें हमेशा अच्छा महसूस कराएगा।
5. नरम ज्यामिति - यह हम पर एक नई बात है, लेकिन हम सभी जानते हैं कि ओपरा कभी भी गलत नहीं होती है। ओ पत्रिका ऐसी रिपोर्टें जो वास्तव में कर्व्स के साथ सजावट का चयन करती हैं, आपको उस अच्छे ओले के अमिगडाला के लिए एक बार फिर धन्यवाद के साथ और अधिक सामग्री महसूस करा सकती हैं। डिजाइनर जॉनी ग्रे इसे इस तरह से कहते हैं: "इसका कारण आपकी परिधीय दृष्टि से है... यदि आप नीचे चलना चाहते हैं अंधेरे, संकीर्ण सुरंग जो तेज चट्टानों के साथ पंक्तिबद्ध हैं, आप प्राप्त करने से बचने के अलावा कुछ भी नहीं सोच पाएंगे चोट लगी है। यदि मुख्य टुकड़े और जगहें घुमावदार हैं, तो यह शरीर को आराम देता है। ”हमारे लिए समझ में आता है।