इससे पहले कि आप अपने बेडरूम को सुबह में छोड़ दें, कुछ चीजें हैं जो आप अपने दिन को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। तो कल सुबह, इससे पहले कि आप कॉफी लेने या खबर चालू करने के लिए बेडरूम के दरवाजे से बाहर ठोकर खाएं, इनमें से एक कोशिश करें...
इससे पहले कि आप अपना बिस्तर छोड़ दें, कल के अपने पसंदीदा और कम से कम पसंदीदा हिस्सों पर जाएं। बुरे हिस्सों को बाहर निकालें और अच्छे लोगों का स्वाद चखें, और आने वाले दिन के लिए अपने इरादों के बारे में सोचें। फिर लिखें या अपनी दैनिक टू-डू सूची और लक्ष्यों पर जाएं। यह दिन को संगठित और नियंत्रण में महसूस करने में आपकी मदद करेगा।
एक मिनट के लिए अपने आप को अपनी खुद की दुनिया से बाहर ले जाएं एक साथी को नमस्ते कहने के लिए, एक मीठे पालतू जानवर को छीनें, या हो सकता है कि उन्हें किसी को गुड मॉर्निंग बताने के लिए कोई टेक्स्ट मैसेज या ईमेल भी शूट करें और उन्हें शानदार शुभकामनाएं दें दिन।
यदि आपने अपने बेडरूम में काम नहीं किया है - यदि आपने इसे ऐसा बनाया है कि आप किस तरह के कमरे को पसंद करते हैं, तो सजावट के लिहाज से - पूरी तस्वीर या कुछ विशिष्ट की सराहना करने के लिए कुछ समय लें। यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन यदि आपका बेडरूम आपके व्यक्तित्व का प्रतिनिधित्व करता है, तो आप अपने परिवेश या यहां तक कि सिर्फ एक पसंदीदा कला कृति का आनंद लेने में खुद को आधार बना सकते हैं। ये छोटी सी मुस्कान के क्षण आपको आने वाले दिन में तनाव से बचाने में मदद कर सकते हैं।
इससे पहले कि आप बेडरूम छोड़ दें, बिस्तर बना लें। यहां तक कि बस बड़े करीने से बने बिस्तर का नजारा आपको प्रेरित करेगा, जैसे आप अपने घर से नाश्ता करके काम के लिए तैयार होते हैं। और ऐसा कोई मौका नहीं होगा जिसे आप छोड़ने से पहले भूल जाएं, ताकि आप एक लंबे समय के बाद घर आने पर किसी बने बिस्तर की झांकी का आनंद ले सकें।