स्मार्टफोन की सर्वव्यापकता से पहले और बाद की पीढ़ी को खत्म करने वाली पीढ़ी के रूप में, हम अद्वितीय स्थिति में हैं हम जिस चीज़ को जानते हैं, उसे नियंत्रित करने की कोशिश करते हुए, हम या हम क्यों की पूरी तस्वीर जाने बिना ही हम पर अधिकार कर लेते हैं जरूर।
हम अपने फोन की जांच करते हैं दिन में 52 बारऔसत पर, और अपने समय-ताना-बाना, मनोरम, असीम रूप से छोटी दुनिया में आसानी से चूसा जाता है। अपने फोन को बंद करने या उन्हें हवाई जहाज मोड में बदलने के लिए हमेशा संभव नहीं है (और हम अपने फोन को अनदेखा करते हुए संज्ञानात्मक संसाधनों को बर्बाद करते हैं। यहां तक कि जब वे बंद कर रहे हैं), इसलिए हममें से कई लोगों के पास अपने स्मार्टफोन पर नौकर रखने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।
नैतिक डिजाइन के लिए एक क्रूसेडर जो हमें बुद्धिमानी से हमारे समय का उपयोग करने में मदद करता है, हैरिस के पास एक टिप है जिसे हम अपने उपकरणों से एक स्वस्थ टुकड़ी को बनाए रखने में मदद करने के लिए तुरंत लागू कर सकते हैं: अपने फोन को ग्रेस्केल में बदलें।
आपके फोन पर ऐप्स को थोड़ा कम मोहक बनाने के लिए केवल तानवाला परिवर्तन पर्याप्त हो सकता है, और आप अंतहीन जाँच और स्क्रॉलिंग से खुद को बचाने में मदद करेंगे। संतृप्त रंगों के बिना Instagram की कल्पना करें, या मंद स्नैपचैट वीडियो देखने में और भी कठिन हो रहे हैं। बहुतायत
एप्लिकेशन खुद को प्रतीक के लिए रंग मनोविज्ञान का उपयोग करें उन पर क्लिक करने के लिए आपको लुभाते हैं-और जब आप कलर स्पेक्ट्रम लेते हैं, तो आप उनकी कुछ मोहिनी कॉल भी ले सकते हैं।ग्रेस्केल मोड के साथ-साथ अन्य लाभ भी हैं: यह आपकी आंखों पर आसान हो सकता है, और यदि आप कलरब्लाइंड हैं तो चीजों को बेहतर तरीके से पढ़ने और देखने में आपकी मदद कर सकते हैं।
आप हमेशा अपने फोन को ग्रेस्केल में नहीं रख सकते हैं, जाहिर है। लेकिन आप अपने फोन को होम बटन या साइड बटन के त्वरित ट्रिपल-क्लिक के साथ ग्रेस्केल और सामान्य रंग के बीच आगे और पीछे टॉगल करने के लिए सेट कर सकते हैं।
यदि आप एक iPhone उपयोगकर्ता नहीं हैं, तो आपके अनन्य फ़ोन मॉडल के लिए निर्देश एक त्वरित Google खोज हैं: अपने फ़ोन मॉडल के नाम के साथ "ग्रेस्केल सेटिंग" टाइप करने का प्रयास करें।
