कुछ के लिए जो अभी भी बैठे हैं और कुछ नहीं के बारे में सोच रहे हैं, ध्यान सुनिश्चित करना कठिन है। फिर भी, इतने सारे तनावग्रस्त लोग (वहाँ हाय) यह सलाह देते हैं कि यह कोशिश करने के लिए पागल लगता है (और प्रयास करें)। खैर, अब मैंने अपने ध्यान का अपना संस्करण खोजा है, जो अपने स्वयं के इनाम के साथ आता है (इसके अलावा, आप जानते हैं, ज्ञानोदय)। एक ध्यान हल्का, अगर तुम। और यह घर सुधार के साथ करना है! यहाँ मुझे एक मंत्र जितना ही आराम करने में मदद मिलती है।
क्या वास्तव में मेरी मदद करता है वास्तव में करने से ज्यादा आराम कुछ भी तो नहीं, एक माइंडलेस गतिविधि कर रहा है जिसकी आवश्यकता है अभी काफी मुझे पल में रखने के लिए ब्रेनपावर लेकिन इतना नहीं कि मुझे ध्यान से ध्यान केंद्रित करना पड़े।
अब, यह संभवत: आप में से ज्यादातर लोगों के लिए खबर नहीं है, जो घर के आसपास के प्रकारों को जानते हैं, जो चालाक गतिविधि की आरामदायक शक्ति को जानते हैं, इसलिए इस पर हम बाकी लोगों के लिए सार्वजनिक सेवा की घोषणा पर विचार करें।
आखिर एक मंत्र क्या है - एक मुहावरा या शोर जिसे आप बार-बार दोहराते हैं और ध्यान लगाते हैं- अगर आपके मस्तिष्क को अब तक केंद्रित रखने के लिए एक सुखदायक उपकरण नहीं है? कौन कहता है कि आपको वाक्यांशों के बजाय कार्यों के बजाय मंत्रमुग्ध किया जा सकता है? आराम और एक कार्य पूरा किया? फायदे का सौदा।
इस बिंदु तक, आप शायद "नया साल, नया आप" लेख देखना बंद करने के लिए तैयार हैं। जनवरी एक ऐसा महीना है, जब कई उद्योग विपणन की बात करते हैं, और क्या आप उन्हें दोष दे सकते हैं? नए साल की शुरुआत का मतलब सभी के लिए एक नई शुरुआत है, और कई लोग इसे अपने व्यक्तिगत या व्यावसायिक जीवन को फिर से संवारने के रूप में देखते हैं। लेकिन कभी-कभी कोई भी सबसे बड़ी गलती कर सकता है जो एक ब्रांड स्पैनकिन के नए साल में जा सकता है।
ओलिविया मुइंटर
लगभग 15 घंटे पहले
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय रहते हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ जो समय बिताते हैं वह अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखता है घर।
एशले अब्रामसन
बिता कल
