अक्सर काम पर या घर पर हम अपने आप को फेसबुक या अन्य सोशल मीडिया साइट्स से बस बोरियत से बाहर निकलते हुए पकड़ लेते हैं। इस बीच, व्यक्तिगत बातचीत, घर के काम और काम के कार्यों को नजरअंदाज कर दिया जाता है क्योंकि हमारे अंतहीन समाचार हमारे ध्यान को खींचते हैं। यहां ऑनलाइन विकर्षणों से बचने के कुछ उपाय बताए गए हैं जो आपको काम करने से रोकते हैं ...
सोशल मीडिया पर विचलित होने से बचना कठिन हो सकता है, क्योंकि जितना हम उतना खर्च करना पसंद नहीं करेंगे इन साइटों पर समय, हम वास्तव में कुछ विशिष्ट सेवाओं के लिए कुछ उपयोगी उपयोग कर सकते हैं की पेशकश की। फेसबुक विचलित कर सकता है, लेकिन यह उन लोगों पर नज़र रखने के लिए एक बहुत अच्छा उपकरण है, जिनकी आप परवाह करते हैं।
कभी-कभी आप उन दोस्तों पर नज़र रखना चाहते हैं जो विदेश में रहते हैं, या शायद आपके पास ऐसी योजनाएँ हैं जिन्हें दोस्तों के समूह के बीच बनाने की आवश्यकता है। एक उपयोगकर्ता-आधार के साथ, जिसकी संभावना लगभग सभी को पता है, जिसमें फेसबुक शामिल है, जिससे आप सबसे अधिक परिचित रहते हैं और आसानी से अपने पूरे रोलओडेक्स के साथ बहुत आसानी से संवाद करते हैं।
हालांकि, इस बात पर विचार करना महत्वपूर्ण है कि बिना किसी वास्तविक इरादे के ब्राउजिंग करने में कितना समय लगता है, बस उसी तरह स्क्रॉल करते हुए हम टीवी स्टेशनों के माध्यम से लक्ष्यहीन क्लिक कर सकते हैं। यह वह जगह है जहां सोशल मीडिया की व्याकुलता थोड़ा उपद्रव बन जाती है, हमें उन चीजों से दूर रखती है जिन्हें हमें वास्तविक दुनिया में लाने के लिए चाहिए। ट्रैक पर बने रहने के लिए, और बिना किसी विचलित के सोशल मीडिया से बाहर निकलने में आपकी मदद करने के लिए, यहां अगली बार जब आप पृष्ठ को स्क्रॉल करते हुए पकड़ते हैं, तो विचार करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
अपना समय सीमित रखें
यदि आप सोशल मीडिया साइटों को ब्राउज़ करने में बहुत अधिक समय खर्च कर रहे हैं, या सिर्फ खर्च कर रहे हैं YouTube पर बहुत बार बिल्ली के बच्चे के वीडियो ब्राउज़ करने पर, आपको अपने उपयोग को सीमित करने का एक तरीका खोजने की आवश्यकता होती है चालाकी।
यदि आप Google Chrome का उपयोग करते हैं, तो आप इंस्टॉल कर सकते हैं StayFocusd, एक सरल ब्राउज़र एक्सटेंशन जो आपको कुछ साइटों पर कितने समय तक खर्च करने की समय सीमा निर्धारित करता है। आपके ब्राउज़र के शीर्ष दाईं ओर एक छोटा आइकन आपको एक टाइमर को सक्रिय करने देता है, जो एक निश्चित समय बीतने के बाद आपको साइट पर जाने से रोक देगा। किसी भी चीज़ की तरह, मॉडरेशन कुंजी है, इसलिए अपना समय ऑनलाइन सीमित करें, और वहां से बाहर निकलें और कुछ वास्तविक सामाजिक समय का आनंद लें।
जिसे आप फॉलो करते हैं उसे मैनेज करें। यदि आप "अनफ्रेंड" नहीं हैं, सदस्यता समाप्त
जब हम सभी ने फेसबुक जैसी सेवाओं का उपयोग करना शुरू किया, तो यह ‘मित्र’ या ’फॉलो’ हर व्यक्ति के लिए एक महान विचार की तरह लग रहा था वह व्यक्ति जिसने आपको एक आमंत्रण भेजा है, लेकिन एक निश्चित बिंदु आप यह भूलने लगते हैं कि आपकी सूची में वे सभी लोग कौन हैं कर रहे हैं।
पुराने उच्च विद्यालय के परिचितों, पुराने मक्खियों, या पूर्व-सह-श्रमिकों - यह एक मार्मिक विषय है; क्या किसी के साथ 'मित्रता' करने का विनम्र तरीका है? मुझे अपनी सूची को दुबला रखना पसंद है; वास्तव में, पिछले कुछ वर्षों में मैंने अपने फेसबुक मित्रों को 500 से कम करके 150 से नीचे कर दिया है।
चूँकि आप उन सभी लोगों को हटाने के बारे में मेरे लिए उतने उत्सुक नहीं हो सकते हैं, जिनमें से कुछ का उपयोग करने पर विचार करें फेसबुक की फ़ीड सेटिंग में बनाया गया है यह देखने के लिए कि आप कितना देखते हैं। अपनी फ़ीड में प्रत्येक पोस्ट के शीर्ष दाईं ओर, आपको एक छोटा डाउनवर्ड एरो मिलेगा। इस पर क्लिक करें और विकल्पों की एक श्रृंखला आपको यह नियंत्रित करने के लिए दिखाई देती है कि आपकी सूची में किसी व्यक्ति से किस तरह का और कितनी सामग्री दिखाई देती है। यदि आप किसी को बुरा दोस्त नहीं महसूस करते हैं, तो बस सदस्यता समाप्त करें; इस तरह आप सामाजिक बैकलैश के बिना किसी ऐसे व्यक्ति से लगातार अपडेट से बच सकते हैं जो वास्तव में आपके साथ संलग्न नहीं है।
संलग्न करें: टिप्पणी, संदेश, चैट और पोस्ट
यदि आपका वास्तव में व्याकुलता की तलाश में है, तो अपना फ़ीड पढ़ने के लिए वहां न बैठें। किसी ऐसे व्यक्ति को चुनें, जो त्वरित चैट के लिए आपके साथ है, या टिप्पणी छोड़ें या किसी ऐसी चीज़ का लिंक साझा करें, जिसे आप दिन में पढ़ते हैं। हालांकि इन गतिविधियों में आपको गहराई से खींचने की प्रवृत्ति है, कम से कम आपकी अस्थायी व्याकुलता इंटरैक्टिव है, जिससे आप किसी चीज़ से जुड़े रहते हैं और किसी से उम्मीद करते हैं। याद रखें, सोशल मीडिया का मतलब सामाजिक होना है, इसलिए जब आप खुद को सिर्फ उपभोग करने के लिए पकड़ते हैं, तो बातचीत में शामिल होने पर विचार करें।
एक नज़र में सोशल मीडिया के लिए अपने फ़ीड को समेकित करें
विचार करने के लिए कई बेहतरीन एप्लिकेशन और टूल हैं जो आपको सोशल मीडिया स्ट्रीम को असमान स्रोतों से एक साथ आसानी से ब्राउज़ करने वाले डाइजेस्ट में लाने में मदद कर सकते हैं।
लोकप्रिय पत्रिका शैली सामाजिक पाठक Flipboard (एंड्रॉयड, आईओएस) आपको सोशल मीडिया स्रोतों के एक पाचन को समेकित करने देता है, जो इसे बड़ी कहानियों (आपके सामाजिक ग्राफ के आधार पर) के रूप में देखता है। Facebook, Twitter, Tumblr और यहां तक कि Google+ से सामग्री को एक साथ लाना, Flipboard एक शानदार तरीका है उन सभी सोशल साइट्स से कहानियों की त्वरित खुराक प्राप्त करने के लिए जिन्हें आप बिना रुके करते हैं वेब।
अन्य लोकप्रिय पाठक ऐप जैसे नाड़ी (एंड्रॉयड, आईओएस) समान कार्यक्षमता प्रदान करते हैं, अन्य मीडिया के साथ सामाजिक सामग्री लाते हैं, जबकि सोशल मीडिया प्रबंधन उपकरण जैसे Tweetdeck (क्रोम, मैक, एंड्रॉयड, आईओएस) आपको अपने ट्विटर और फेसबुक फ़ीड की जांच करने के लिए एक जगह देता है, साथ ही एक ही स्थान पर सूचनाएं भी देता है।
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय रहते हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ बिताते समय अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखते हैं घर।
एशले अब्रामसन
बिता कल