एक न्यूनतम जीवन शैली सभी के लिए नहीं है। लेकिन इस व्यस्त दुनिया में, हम में से कई लोग महसूस कर रहे हैं कि कॉल - कम करने की लालसा, कम खर्च करने के लिए, कम करने के लिए, करने के लिए जरुरत कम से।
आप उन लोगों के बारे में पढ़ते हैं जो अत्यधिक न्यूनतावादी जीवन शैली में विशाल, नाटकीय छलांग लगाते हैं, वे अपना सब कुछ छोड़ देते हैं, बस एक गद्दे और एक नोटपैड के साथ एक सभी-सफेद कमरे में चले जाते हैं। आप निश्चित रूप से एक समान भव्य इशारे के साथ अतिसूक्ष्मवाद के रास्ते पर जा सकते हैं, या आप अधिक धीरे-धीरे सादगी प्राप्त करने पर काम कर सकते हैं।
हमें घर पर (और जीवन में) अधिक सरल, न्यूनतम जीवन शैली जीने की राह पर जाने के लिए शुरुआती मार्ग का नक्शा मिला है। कोई भी एक चीज जादुई रूप से आपको कल एक न्यूनतावादी में नहीं बनाएगी, लेकिन ये विचार आपको अपनी यात्रा पर शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।
अधिक न्यूनतम घर और जीवन की आपकी व्यक्तिगत परिभाषा क्या है? क्या यह केवल वस्तुओं का नंगे न्यूनतम होना है? क्या आपके द्वारा महीनों में देखे गए सामान के पूरे कमरे को ध्वस्त करना है? क्या आपको कम चीजों के साथ रहना या उन चीजों को खरीदना सीखना है जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है? न्यूनतम होने का कोई "सही" तरीका नहीं है; हम सभी की सरल और तनाव-मुक्त अपनी-अपनी परिभाषाएँ हो सकती हैं।
बस इसे अपने लिए परिभाषित करने का समय निकालें। सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने जीवन में क्या चाहते हैं, इसे परिभाषित करना कहां से शुरू करें? आप जो चाहते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करें - जो आपको जीवित महसूस करता है, जो आप के बारे में भावुक हैं - और फिर दूर करना शुरू करें चीजें (शारीरिक और अन्यथा) जो आप के रास्ते में हो रही हैं, जो आप वास्तव में बनना चाहते हैं करते हुए।अपने आप को एक स्पष्ट लक्ष्य दें, प्राप्त करने के लिए टूटे-फूटे चरणों के साथ (और उन चरणों को पूरा करने के लिए आवश्यक चीजों को लिखना याद रखें)। और फिर प्रत्येक चरण को प्राप्त करने के लिए अपने आप को एक समय सीमा दें (केवल अंतिम लक्ष्य नहीं)। अपने कैलेंडर पर अलर्ट बनाने पर विचार करें ताकि आपको जवाबदेह ठहराया जाए। और केवल यह मत लिखो कि लक्ष्य क्या है - लिखो क्यों आप कम से कम जीना चाहते हैं (कम तनाव, अधिक पैसा, कम सामान अपने अगले कदम पर - यह आपके लिए कुछ भी हो सकता है)।
अधिक न्यूनतम जीवन शैली के लिए आपकी खोज आपको एक छोटे या सरलीकृत घर की दिशा में इंगित कर सकती है। यह उन लोगों के लिए एक बड़ा कदम है, जिनके पास घर हैं या किराए पर हैं, लेकिन असंभव नहीं है। फिर से, एक लक्ष्य के साथ शुरू करें जो आप चाहते हैं - विशिष्ट हो। यकीन नहीं आप क्या चाहते हैं? कुछ यात्रा करें - और आकार में घरों में रहने के बारे में सोचें जो आप सोच रहे हैं। यदि आप इसका आकार छोटा कर सकते हैं तो आप अपने भविष्य के जीवन की कल्पना आसानी से कर पाएंगे। या शायद आपके घर का आकार और प्रकार ठीक है, लेकिन इसमें क्या है...
यह बहुत स्पष्ट लगता है, लेकिन यह उन लोगों के लिए सबसे दर्दनाक कदम हो सकता है, जिनके पास अपने कई वस्तुओं के लिए वास्तविक लगाव है। धीमी गति से और जानबूझकर शुरू करें। अपना सब कुछ फेंक दें या दान कर दें जाहिर है पहले जरूरत नहीं है फिर आप जो कुछ भी कर सकते हैं, उसे कुछ महीनों तक बिना सोचे-समझे कर लें और खुद को दूर कर सकें। फिर उस प्रेरणा का उपयोग करने के लिए अपने सपने, न्यूनतम जीवन शैली के लिए काम के रूप में चरमोत्कर्ष लेने के लिए साहस इकट्ठा करने के लिए। अपने आप को याद दिलाते रहें कि आपके जीवन से अधिक सामान छीनने से अधिक सरल जीवन प्राप्त करना आसान होगा और आपको अधिक स्वतंत्रता प्राप्त करने की अनुमति मिलेगी। आपको केवल बिस्तर और लैपटॉप के साथ नहीं रहना है; फिर, आप यह तय करने के लिए कि आपके लिए कम से कम रहने का क्या मतलब है।
यदि आप लंबे समय से जीव-जंतुओं के अभ्यस्त हैं, तो आप एक बार में कम से कम डुबकी लगाने के लिए तैयार नहीं हो सकते। आराम-मुक्त सप्ताहांत या महीनों पर विचार करें, धीरे-धीरे आराम और विलासिता को समाप्त करें (यहां तक कि कीमत के रूप में सरल भी बाल कटाने या साप्ताहिक फिल्म तिथियां) और यह देखना कि क्या खोना ठीक लगता है, और आपकी खुशी के लिए कौन सी चीजें बहुत मूल्यवान हैं छोड़ दो।
इससे पहले कि आप अपना क्रेडिट कार्ड स्वाइप करें, अपने आप से पूछें "क्या मुझे वास्तव में इसकी आवश्यकता है?" और हर समय अपने आप से पूछें। पहले तो आप आसानी से खरीदारी को आदत से बाहर कर सकते हैं, लेकिन जैसे ही यह प्रश्न सामने आता है, आप खुद को महसूस कर सकते हैं कि आप इसे महसूस नहीं कर रहे हैं जरुरत कई आइटम आप आवेगी खरीदते हैं।
जीवन जीने के अधिक न्यूनतम तरीके के मार्ग पर अन्वेषण करने की एक और महान आदत एक महान पुन: उपयोगकर्ता बनना सीख रही है। अन्य चीजों के पुन: उपयोग के लिए पैकेजिंग सहेजें। प्रतिस्थापित करने के बजाय चीजों को सुधारना और ठीक करना सीखें। DIY परियोजनाओं के लिए स्क्रैप कपड़े के लिए पुराने कपड़ों का उपयोग करें। उन तरीकों को खोजने के लिए रचनात्मक रहें जो आप कुछ नया खरीदने के बजाय आपके पास पहले से ही उपयोग किए जा सकने वाले तरीकों का उपयोग करने के लिए खुले रहें।
जब आपके पास कुछ नया खरीदने के लिए (या चाहते हैं), उच्च-गुणवत्ता वाली वस्तुओं पर जोर डालें जो आपके लिए सार्थक हैं। याद रखें कि यह एक विरल घर हो सकता है जिसमें स्वप्निल डिजाइन भरा हुआ हो, जिसे आप उन चीजों से भरा हुआ मानते हैं जो आपको पसंद हैं। लेकिन यह भी याद रखें कि, फिर से, आप परिभाषित करते हैं कि न्यूनतम क्या है।
नियमित रूप से ऊपर दिए गए पहले कदम पर जाएं, खासकर जब चीजें कठिन हो जाती हैं, इसलिए आप यह याद रख सकते हैं कि आप पहले स्थान पर अधिक न्यूनतम रहने की कोशिश क्यों कर रहे हैं।
जैसा कि कोई है जो अब तक डेढ़ गुना का स्वामित्व दे चुका है, मैं आपको आश्वस्त कर सकता हूं, हम प्रभावशाली गति से सामान प्राप्त करने का प्रबंधन करते हैं। और बहुत सारे कार्य दायित्वों के लिए भी साइन अप करें। यह सिर्फ मानवीय स्वभाव है। लेकिन अगर आप एक दिन जागते हैं और आपने अपने घर या शेड्यूल में बहुत सारे अनावश्यक सामान अव्यवस्थित होने की सूचना दी है, तो अपनी सादगी की खोज पर ध्यान न दें। बस ऊपर से शुरू करें, सांस लें और कोशिश करते रहें।
क्या आप घर पर और अपने जीवन के अन्य हिस्सों में अधिक न्यूनतम जीवन शैली जीने का लक्ष्य बना रहे हैं? यदि आप नीचे दिए गए टिप्पणियों में सीखे गए अपने विचारों, सुझावों, विचारों और पाठों को साझा करते हैं, तो हमें बहुत अच्छा लगेगा!
आपने इसे "क्रिसमस वेकेशन" में और "द ग्रेट क्रिसमस लाइट फाइट" पर देखा है: हर उस व्यक्ति के लिए जो कुछ चुनता है, उसके लिए कम-कम छुट्टी की सजावट उनके घर के बाहर, वहाँ एक और है जो लगभग बिजली ग्रिड को मिटा देता है, प्रकाश-अप सांता के लिए धन्यवाद, स्ट्रोब प्रदर्शित करता है, और साथ में संगीत।
लैम्बेथ होच्वल्ड
17 दिसंबर, 2019