हमारे घर की उन सभी छोटी चीजों के बारे में भूलना आसान है जो टूटी हुई हैं या काम नहीं कर रही हैं। मुझे गलत मत समझो - बड़ी तस्वीर पर ध्यान केंद्रित करना अच्छा है - हम सभी की प्राथमिकताएं हैं - लेकिन, जब हम बार-बार उसी छोटी-छोटी समस्याओं से परेशान होते हैं, तो वे हम पर जंचने लगते हैं मानसिक रूप से। सप्ताहांत के लिए आपका लक्ष्य: अपने स्थान के बारे में थोड़ा बेहतर महसूस करें।
मुद्दों की एक सूची बनाएं: या तो शारीरिक रूप से या मानसिक रूप से अपने घर के आसपास थोड़ा घूमें, प्रत्येक कमरे में रुककर किसी भी चीज की पहचान करने के लिए जो काम नहीं कर रही है, महसूस करता है, बहुत अधिक शोर करता है, या बस आम तौर पर आपको परेशान करता है। विशेष रूप से उस सामान पर ध्यान दें जो लंबे समय से आपके लिए है, जो आपको दिनों या महीनों या वर्षों तक छोटे तरीकों से बाधित करता है।
एक का चयन करो: इस सप्ताह के अंत में आप एक बात चुन सकते हैं। यह एक बड़ी परियोजना नहीं है! ऐसा कुछ चुनें जिसे आप अपनी सूची से पार कर सकें और यह जान सकें कि यह कब पूरा हुआ है।
कुछ मानसिक धन्यवाद दो: बुरे पर ध्यान केंद्रित करने के बाद, अपने घर में काम करने वाली हर चीज में एक मिनट का समय लें। कृतज्ञता का अभ्यास करना एक शक्तिशाली आदत है, और यहां तक कि लिटलेस्ट्स चीजें उत्सव के लिए कारण हैं।
याद रखें, हमारे सभी वीकेंड प्रोजेक्ट्स की तरह, बस वही करें जो आपके पास करने के लिए समय और ऊर्जा है। यह मैराथन है, स्प्रिंट नहीं!