आपके पास उन चीजों से भरी एक लंबी-चौड़ी सूची है, जो आपको घर के आसपास करने की जरूरत है- और अपनी जिम्मेदारियों को ध्यान में रखते हुए महत्वपूर्ण है, इसलिए खुद को समय दे रहा है। बेशक, आपको अपने शेड्यूल में कुछ समर्पित "मुझे समय" जोड़ना चाहिए, लेकिन उन समयों के लिए आपको उत्पादक होने की जरूरत है, लेकिन साथ ही लाड़ प्यार करना चाहते हैं खुद या ऐसा महसूस करें कि आप कुछ कर रहे हैं, ये टिप्स मदद कर सकते हैं - यह सब छोटे कदम उठाने और अपने कामों को थोड़ा मज़ेदार बनाने और आराम।
यदि आप खाना बनाना बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं, तो रसोई में खुद को खींचना आपको अच्छा नहीं लग सकता है। आप रसोई में रहते हुए अपने पसंदीदा पॉडकास्ट (या किसी नए ऑडियोबुक को सुनकर) के नवीनतम एपिसोड को पकड़कर खाना पकाने या भोजन-पूर्ति को एक राग की तरह महसूस कर सकते हैं। यह पर्याप्त मनोरंजक होगा कि आपको काटते और छंटनी करते समय एक व्याकुलता होगी, लेकिन ऐसी व्याकुलता नहीं कि आप नुस्खा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा भूल जाएं। इसके अलावा, आपको अपने पॉडकास्ट को बाद में पकड़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए (जब आपको लगता है कि आपके पास कभी समय नहीं है)।
निश्चित रूप से, आप 30 मिनट में वॉश और ड्राई साइकल के बीच अधिक घरेलू देखभाल कर सकते हैं, लेकिन यह भी एक त्वरित कसरत करने के लिए पर्याप्त समय है। घर पर कुछ योग या पिलेट्स करने की कोशिश करें, या यदि आपके पास घर पर वजन या प्रतिरोध बैंड हैं, तो उन लोगों के साथ एक छोटी कसरत करें - जो आप के साथ सहज हैं और आपके लिए काम करते हैं। और यदि व्यायाम करने से आपका "मुझे समय" का विचार नहीं आता है या आप वर्कआउट करने के लिए जिम जाना पसंद करते हैं, तो उस समय का उपयोग करके कुछ आराम करने का प्रयास करें, जैसे ध्यान लगाना या पढ़ना। बिंदु उस समय का उपयोग करने के लिए अपने आप पर ध्यान केंद्रित करना है।
यदि आपकी त्वचा को थोड़ी सी टीएलसी की जरूरत है, तो आप जिस समय सभी कपड़े धोने में समाप्त हो जाते हैं, उसे पूरा करने के लिए एक फेस मास्क करने के लिए एकदम सही है (या जब आप मल्टीटास्क करते हैं तो आप मल्टीमास्क कर सकते हैं!)। आरंभ करने से पहले अपना पसंदीदा मास्क लगाएं, और जब तक आप तह करते हैं, तब तक इसे बंद करने का समय नहीं होगा। आपके पास साफ, संगठित कपड़े धोने और खुश त्वचा है, और यह अन्यथा एक उबाऊ कार्य के लिए लक्जरी का एक स्पर्श जोड़ देगा। प्रो-टिप: शीट मास्क का उपयोग करने से बचें- यदि आप उस फिटेड शीट को मोड़ने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो आपका मास्क कम हो जाएगा।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं - चाहे आप एक खुश एकल नृत्य पार्टी या कुछ शांत, अधिक स्पा जैसे विश्राम समय की आवश्यकता हो। जब आप किसी सामान्य सफाई के काम को संभालते हैं (सोचते हैं कि डोपिंग, डस्टिंग, बर्तन बनाना, आदि) कुछ वातावरण के लिए हल्की मोमबत्तियाँ - या कम से कम महान scents के लिए - और एक प्लेलिस्ट जिसे आप प्यार करते हैं, पर डाल दें। आप अपने अपार्टमेंट में डांस-ए-थॉन में अपनी सफाई चालू कर सकते हैं, जिसमें अपकमिंग ट्यून्स हैं, या ऐसा महसूस करने के लिए कुछ नरम और चिकना खेल सकते हैं। सही प्लेलिस्ट सबसे खराब कामों को भी बेहतर बना सकती है।
कभी-कभी सबसे अच्छा "me time" अकेले समय नहीं होता है, बल्कि दोस्तों और परिवार के साथ पकड़ने में समय व्यतीत होता है। इसलिए यदि पुनर्गठन आपकी टू-डू सूची में है, तो यह आपकी माँ या आपके सबसे अच्छे दोस्त को कॉल करने का सही समय है और थोड़ी देर के लिए चैट करें, क्योंकि यह केवल आपको चीजों के माध्यम से जाने, उन्हें सॉर्ट करने और उन्हें दूर करने की आवश्यकता है। अपनी योजना के बारे में जानें कि जहां सब कुछ पहले चल रहा है, इसलिए आप बहुत विचलित नहीं हैं, लेकिन अन्यथा अपने ईयरबड्स में पॉप करें या फोन को स्पीकर पर रखें और जब आप चाहें तब कुछ बहुत जरूरी बॉन्डिंग में लिप्त हों GSD।
