क्या आपके पास हर समय तैयार पोंछे की सफाई है? क्या स्वीप करने से आपको ज़ेन महसूस होता है? क्या आप अपने दोस्तों से साल-दर-साल साफ-सुथरी सनकी होने का स्वाद ले रहे हैं? वैसे तो हमारे पास आपके लिए कुछ अच्छी खबरें हैं। जो लोग सफाई करना पसंद करते हैं, उनके अनुसार यह सबसे ज्यादा खुशी की बात है हाल ही में द क्लरॉक्स कंपनी द्वारा किया गया शोध (जो, ज़ाहिर है, यह ध्यान देने योग्य है कि निहित स्वार्थ हो सकता है)। हालाँकि, सिर्फ 2,000 से अधिक वयस्कों के ऑनलाइन सर्वेक्षण से पता चला है कि जितने अधिक लोग साफ होते हैं, वे उतने ही खुश हैं।
मानस पर सफाई और स्वच्छता के प्रभाव में टैप करने के लिए, शोधकर्ताओं ने आधुनिक बायोमेट्रिक तकनीक और विश्लेषण का उपयोग करके यह पता लगाया कि स्वच्छ और गंदे कमरे मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं को कैसे प्रभावित करते हैं। उन्होंने तब उल्लेख किया कि कैसे हमारी भावनाओं में अनुवाद होता है। परिणाम? न केवल साफ-सुथरे घर लोगों को अधिक सामग्री का अहसास कराते हैं, बल्कि उनकी सफाई करने वाले लोग बहुत अच्छे इंसान होते हैं।
“एक राष्ट्रव्यापी सर्वेक्षण और सांख्यिकीय मॉडलिंग से पता चलता है कि एक व्यक्ति की सहानुभूति का स्तर सकारात्मक रूप से जुड़ा हुआ है एक साफ घर में रहने के साथ और भी अधिक अगर वे सफाई के कुछ पहलू के लिए जिम्मेदार हैं, तो "क्लोरॉक्स कहते हैं अध्ययन। “न केवल एक स्वच्छ वातावरण एक व्यक्ति की सहानुभूति को बढ़ाता है, बल्कि कनेक्शन और इच्छा में भारी वृद्धि भी है अपने समुदायों में दूसरों की मदद करें, सफाई के सरल कार्य को साबित करना हमारे घरों को कमतर बनाने से कहीं अधिक लाभकारी है गंदा।"
यदि आंकड़े आपकी प्रेम भाषा हैं, तो झपट्टा मारने के लिए तैयार रहें। किसी व्यक्ति की संभावना औसत स्पाइक्स की तुलना में अधिक खुश होगी जो प्रत्येक सप्ताह में प्रत्येक अतिरिक्त घंटे के साथ 53 प्रतिशत की सफाई करता है। सफाई के लिए जिम्मेदार होने के कारण सामाजिक पूंजी में 3 प्रतिशत वृद्धि (उर्फ सार्थक कनेक्शन और अपने समुदाय के लोगों की मदद करने की इच्छा) और सहानुभूति में 12 प्रतिशत की वृद्धि होती है।
और यदि आप एक अभिभावक हैं, तो यह कम उम्र में बच्चों को आपकी स्वच्छता के लिए भुगतान करता है। जो बच्चे सफाई के कामों को पूरा करते हैं उनमें वयस्कों के रूप में उच्च सहानुभूति प्रदर्शित करने की संभावना 64 प्रतिशत अधिक होती है और 60 प्रतिशत अधिक उनके समुदाय में दूसरों की मदद करने की संभावना होती है। बक्शीश? बच्चे बेहतर (59 प्रतिशत) अध्ययन करते हैं और एक साफ कमरे में बेहतर (49 प्रतिशत) व्यवहार करते हैं।
लेकिन हे, हर कोई स्पंज और कुछ स्क्रबिंग बुलबुले के साथ शनिवार दोपहर को पागल होना पसंद नहीं करता है। यदि आप एक स्वच्छ सनकी नहीं हैं, लेकिन आप एक के साथ रहते हैं, तो उन्हें गले लगाएं - वे आपके एहसास की तुलना में अधिक तरीकों से खुशी में योगदान करते हैं।
अध्ययन से पता चलता है कि बस एक साफ जगह में होने से, 80 प्रतिशत लोग अधिक आराम करते हैं; 60 प्रतिशत कम तनाव वाले होते हैं; और 72 प्रतिशत अधिक उत्पादक हैं। इसके अतिरिक्त, 72 प्रतिशत लोग स्वच्छ घर में बेहतर सोते हैं और 77 प्रतिशत लोग बेहतर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
चूँकि आप कहते हैं, स्वेटर से अधिक जोड़ी के जूते हैं, इसलिए उन्हें स्टोर करने के लिए रणनीतियों के साथ आना मुश्किल हो सकता है। यदि आपके पास सीमित स्थान है (या यदि आपके पास बस जूतों की संख्या है) तो क्रिएटिव शू स्टोरेज ओवर-द-डोर या अंडर-बेड शू ऑर्गनाइज़र और भी महत्वपूर्ण हो जाते हैं।
एशले अब्रामसन
5 जनवरी, 2020
