जब आपके पास समय कम हो जाता है और व्यवस्थित हो जाते हैं, तो यह नहीं जानते कि कहां से शुरू करें या क्या करें, यह आपको छोड़ सकता है पूरी तरह से पराजित महसूस करना - और जो कुछ भी है उसके नीचे से बाहर निकलना आपको भारी लग सकता है असंभव।
कुछ लोगों के लिए, चीजों को साफ और व्यवस्थित रखना और कामों में शीर्ष पर बने रहना उनकी दिनचर्या का एक और हिस्सा है जिसके माध्यम से सही हवा देना है। लेकिन सिर्फ इसलिए कि कुछ लोगों के लिए यह आसान नहीं है, इसका मतलब यह है कि यह हर किसी के लिए आसान है, या कि आप कुछ गलत कर रहे हैं यदि यह आपके लिए आसान नहीं है - तो आप सिर्फ वही कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं।
चाहे आप व्यस्त हों और सुपर तनावग्रस्त हों या आप अवसाद का सामना कर रहे हों, समय का पता लगाना और अपने आप को कुछ भी करने के लिए सही सिर अंतरिक्ष में हो रही है - अकेले अपने अपार्टमेंट को साफ करने दें - एक हो सकता है चुनौती। तो सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं यदि आप प्रगति करना शुरू करना चाहते हैं? एक बार में एक छोटा कदम उठाएं। सिर्फ एक काम करने पर ध्यान दें, और वहां से आप और चीजों में आसानी कर सकते हैं।
आपको पूरी मंजिल को साफ़ नहीं करना है, लेकिन यहाँ क्यों वहाँ शुरू करने से मदद मिलती है: यह सबसे ज्यादा फर्क पड़ेगा जब यह किया जाता है, और इससे आपको ज्यादा फायदा नहीं होगा।
इसके बारे में सोचें: मंजिल पहली जगह है जो गड़बड़ हो जाती है जब आप चीजों को दूर रखने के लिए आप में नहीं होते हैं - चीजों को छोड़ दिया जाता है या फर्श पर ले जाया जाता है। उन्हें रास्ते से हटा दें, लेकिन जितनी अधिक चीजें फर्श पर अपना रास्ता बनाती हैं, उतनी ही अव्यवस्थित हर चीज दिखती है (और जितना अधिक जोर दिया जाए वह आपको महसूस कर सकता है)। जब फर्श साफ होता है, तो बाकी सब साफ-सुथरा होने लगता है - और कम निराशा भी होती है।
इसके अलावा, अन्य साफ-सफाई कार्यों की तुलना में इसे बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं है, और जब आप पूरी तरह से अभिभूत महसूस कर रहे हों तो यह एकदम सही है। आप फर्श पर एक स्थान पर बैठ सकते हैं और धीरे-धीरे अपनी चीजों से गुजरना शुरू कर सकते हैं, उन्हें बवासीर में डाल सकते हैं पुराने कपड़ों के मामले में आपको संगठित या फेंक दिया जाना चाहिए (या दान कर दिया गया है) उदाहरण)।
एक बार जब आप फर्श का हिस्सा साफ कर लेते हैं, तो आप थोड़ा कम महसूस करना शुरू कर सकते हैं, और उम्मीद है कि यह आपको चलते रहने के लिए प्रेरित करेगा। यदि यह नहीं होता है और आप केवल किए गए सफाई का एक हिस्सा प्राप्त कर सकते हैं, तो ठीक है-प्रगति की परवाह किए बिना प्रगति है, और आपके द्वारा उठाए गए हर छोटे कदम के मायने हैं.
