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कबूल करने का समय: मेरा शरीर और मेरे बीच एक लंबा, घनिष्ठ प्रेम-घृणा जैसा रिश्ता है। जब तक मैं याद रख सकता हूं, तब तक मैं पुरानी बीमारी और शरीर की छवि के मुद्दों से निपटता हूं - मैं हमेशा किसी न किसी तरह से था मेरे दिमाग में बीमार या बहुत बड़ा या बहुत छोटा है, और जब मुझे इसकी आवश्यकता थी, तो मैं कभी भी क्षमा नहीं कर रहा था अधिकांश। और वर्षों में, मेरे शरीर के साथ मेरे संघर्ष मेरे अलमारी में बहुत अधिक व्यक्ति बन गए।
इसे महसूस करने में मुझे बहुत समय लगा, लेकिन मेरे कपड़े- और उन्होंने मुझे किस तरह से देखा और मुझे महसूस कराया- मैं अपने आप को कैसे महत्व देता हूं, इसमें बहुत बड़ी भूमिका निभाने लगे। अधिकांश समय मैं ठीक लग रहा था, लेकिन कई बार ऐसा भी हुआ कि मैंने वास्तव में योजना रद्द कर दी क्योंकि मुझे अपनी अलमारी में इतना बुरा लगा। मेरी कोठरी की हर चीज का मुझ पर प्रभाव था, और यह बहुत अच्छा नहीं था। और यह जानने के बावजूद कि मुझे इसके बारे में कुछ करने की ज़रूरत है, लंबे समय तक मैं खुद को कुछ भी करने के लिए नहीं ला सका।
इस पिछले वसंत के लिए तेजी से आगे बढ़ें, जब मेरा पट्टा जल्दी खत्म हो रहा था और मुझे पता था कि मैं जल्द ही आगे बढ़ूंगा। मेरे कपड़ों की अलमारी को साफ करना एक चुनौती थी, जो मैं पहले कभी नहीं करता था, लेकिन मैंने इस कदम का इस्तेमाल किया और एक छोटे से ब्रुकलिन अपार्टमेंट में संक्रमण - उत्प्रेरक के रूप में मुझे अंततः एक बदलाव करने की आवश्यकता थी।
मैं कपड़ों के हर एक आइटम, हर जोड़ी जूते, हर हैंडबैग, हर दुपट्टा और कोट और गौण मैं, सामान पर कोशिश कर रहा था और वे मेरे लिए क्या मतलब है के बारे में बहुत सोच के माध्यम से चला गया। यहाँ मैं दान करने के लिए घाव कर रहा हूँ:
मैं कहता हूं कि इसका लगभग आधा हिस्सा केवल सामान था जो अब वास्तव में मेरी शैली नहीं है, लेकिन अन्य आधे ऐसे आइटम थे जो मुझे मेरे सबसे नाटकीय शरीर परिवर्तनों और मेरे सबसे कम मानसिक स्वास्थ्य बिंदुओं के माध्यम से देखे थे। क्लीन-आउट के दौरान एक से अधिक बिंदुओं पर, मैं रोया। यह भावनात्मक रूप से थका देने वाली प्रक्रिया थी क्योंकि मैंने अपनी अच्छी और बुरी दोनों चीजों के साथ मजबूत जुड़ाव बनाया था। जब आप किसी स्टोर में एक स्वेटर देखते हैं, तो आप इसे वस्तुनिष्ठ रूप से देख सकते हैं कि यह क्या है - यह सिर्फ एक स्वेटर है, और आप इसे पसंद करते हैं, या आप इसे पसंद नहीं करते हैं। किसी दूसरे के बारे में यह कहना कि "बस एक स्वेटर है" के ऊन को छूने के लिए यह एक अजीब लग रहा है और तुरंत याद है कि आपने पिछली बार इसे कैसे पहना था। अनुभव है कि बार-बार? पूरी तरह से सूखा।
मेरे कपड़े कुछ दिनों के लिए बवासीर में बैठे थे जबकि मैंने अपनी बाकी चीजों को पैक किया था, और मैंने कुछ भी पुनर्विचार नहीं करने का अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया। मेरे कदम के दिन, मेरे एक दोस्त ने मेरे लिए एक सद्भावना दान केंद्र में सब कुछ छोड़ दिया, जबकि मैं अपने मूवर्स को अपने नए अपार्टमेंट में अपने सामान के बाकी हिस्सों को लाने में मदद करने के लिए गया। और जब मैंने कपड़े छोड़े तो मैंने छोड़ दिया था - एक छोटी राशि - मुझे राहत महसूस हुई। सब कुछ एक जगह था। कुछ भी नहीं बह निकला था। मैंने जो कुछ भी नहीं छुआ, उससे मुझे दुख हुआ। मैं अंत में एक प्रकार का (साफ) स्लेट था।
ऑल-इन-ऑल, यह प्रक्रिया भावनात्मक और कठिन थी, लेकिन मैंने कुछ महत्वपूर्ण टेकअवे सीखे, जिन्होंने मुझे एक बेहतर ट्रैक पर लाने में मदद की है - दोनों मेरी अलमारी के लिए, और अपने स्वयं के मानसिक स्वास्थ्य के लिए:
एक साफ स्लेट के साथ शुरू करना मेरे लिए बेहद मददगार रहा है, क्योंकि अब जब मुझे नए कपड़े चाहिए, तो मैं खरीदने से पहले अपने सिर को एक सूची से गुज़रता हूं। मैं निश्चित रूप से पहले एक आवेग खरीदने वाला था, और अगर मुझे लगा कि कुछ प्यारा था या मुझे पसंद आया कि यह मुझे कैसे दिखता है और यह मेरी मूल्य सीमा के भीतर है, तो मैं इसे बहुत ज्यादा सोचकर बिना खरीदता हूं। इसके कारण बहुत सारे कपड़े ऐसे हो गए जो मैंने या तो कभी पहने नहीं थे, या एक या दो बार पहने थे, इसके बारे में आश्वस्त हुए बिना। मैंने खुद को यह पूछने में पर्याप्त समय नहीं दिया कि "मैं इसके साथ क्या पहनूंगा?" "मैं कब पहन सकता हूं?" "मैं इसका कितना उपयोग करूँगा?" अपने कपड़ों से छुटकारा पाने में, मैंने सीखा कि कैसे बेहतर खरीदारी की जाए निर्णय।
चूँकि मैं अपनी अलमारी में कौन से नए परिवर्धन करता हूँ, इसके बारे में अधिक विचारशील हूँ, इसलिए मैं उस व्यक्तिगत शैली की खेती में अधिक समय व्यतीत करने में सक्षम हूँ जिसे मैं प्रस्तुत करना चाहता हूँ। मैं कम आवेग खरीदता हूं, और इसके बजाय मैं वास्तव में चाहता हूं और मुझे पता है कि मैं अक्सर पहनने वाले टुकड़ों पर अपना पैसा खर्च करने की कोशिश करता हूं। मैंने उन गहनों और स्टेटमेंट टुकड़ों में अधिक निवेश करना शुरू कर दिया है, जो जरूरी नहीं कि ट्रेंडी के रूप में हैं, लेकिन मेरे लिए कुछ का मतलब है और मुझे पता है कि मैं सड़क से कुछ साल भी प्यार करता हूं।
मैं अपने कपड़ों को नियंत्रण में रखने में कभी भी अच्छा नहीं रहा- मुझे हमेशा अपनी अलमारी में कमरे से बाहर दौड़ने के लिए लगता था और मेरे ड्रेसर में फिट होने के लिए बहुत अधिक था, और मैं अपने गंदे कपड़े धोने के साथ कभी नहीं रख सकता था। मेरे पास अभी भी बहुत सारे कपड़े हैं, लेकिन मेरे सामान के माध्यम से जा रहा है और न केवल छुटकारा पा लिया है अंतरिक्ष, लेकिन मुझे यह देखने में मदद मिली कि मेरे पास काम करने के लिए क्या बचा था ताकि मैं एक बेहतर संगठनात्मक के साथ आ सकूं प्रणाली। मैंने कुछ भी नहीं जाने देना चाहकर भी इतने कपड़े जमा कर लिए थे कि मुझे कहीं भी रखने की जरूरत नहीं थी यह, लेकिन अब वहाँ सब कुछ के लिए जगह है (और मेरे पास खाली हैंगर भी हैं जो किसी नई खरीद के लिए बचे हैं)।
मेरे पास अभी भी अच्छे दिन और बुरे दिन हैं और मुझे पता है कि मैं हमेशा करूंगा, लेकिन मैंने जो सबसे महत्वपूर्ण बात देखी है, वह यह है कि मैं अपने शरीर पर अब पहले की तुलना में थोड़ा कम कठोर हूं। मैं उन चीजों पर कोशिश करने में बहुत समय बिताता था जो अब मेरे आकार की नहीं थीं, और यह लगभग हमेशा परेशान करने वाली थी - यदि वे बहुत अधिक थे, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता था बड़ा या बहुत छोटा, यह केवल मायने रखता है कि एक बिंदु पर वे मेरे लिए कुछ मतलब रखते थे और मेरे शरीर में एक बदलाव का प्रतिनिधित्व करते थे जो कि मुश्किल था साथ में। उन कपड़ों के बिना, जो मेरी तुलना करने के लिए मेरी अलमारी के पीछे बैठे हुए नहीं थे, मैं उतना अनजान नहीं हूं मेरे शरीर में होने वाले छोटे बदलावों के बजाय स्वस्थ, मजबूत और आत्मविश्वास महसूस करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम है।
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लगभग 2 घंटे पहले
