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क्या एक खुशहाल घर एक खुशहाल जीवन का रहस्य है? एक नए अध्ययन के अनुसार, इसका उत्तर हां में है।
द गुडहोम रिपोर्ट 73% लोग जो अपने घर में संतुष्ट हैं, वे भी जीवन में संतुष्ट हैं। हैप्पीनेस रिसर्च इंस्टीट्यूट के साथ साझेदारी में B & Q और किंगफिशर द्वारा कमीशन किया गया नया अध्ययन, यह देखता है कि हमारे घर हमारे मूड को कैसे आकार दे सकते हैं और हमारे समग्र कल्याण को प्रभावित कर सकते हैं।
निष्कर्षों से पता चला है कि हमारे घरों में हमारी कुल खुशी का 15% हिस्सा है - जो कि हमारे सामान्य स्वास्थ्य और फिटनेस (14%) से अधिक है, हम जो कमाते हैं (6%) और जो काम हम करते हैं (3%)। आँकड़े प्रमाण हैं, अगर कभी हमें इसकी आवश्यकता थी, कि कुछ घर सुधार कर अपनी आत्माओं को उठा सकते हैं।
तो नियंत्रण रखें और इन विचारों को अपने घर को खुशी के अभयारण्य में बदलने का प्रयास करें।
अपने घर में थोड़ा ज़ेन लाने का मतलब बैंक को तोड़ना नहीं है; आपके फर्नीचर का एक साधारण फेरबदल एक बड़ा बदलाव ला सकता है। अपने लिविंग रूम के केंद्र बिंदु पर एक बड़ी कॉफी टेबल (जो अक्सर अव्यवस्था के साथ अतिप्रवाह के साथ समाप्त होती है) बनाने के बजाय, अंतरिक्ष की एक बड़ी भावना पैदा करने के लिए इसे स्थानांतरित करें। एक बयान गलीचा के साथ इसे बदलने से तुरंत एक महानता की भावना पैदा होगी।
एक और त्वरित बदलाव एक खिड़की के सामने एक दर्पण लटका हुआ है जो बाहरी दुनिया को प्रतिबिंबित करने के लिए एक हल्का, प्रतीत होता है कि बड़ी जगह की अनुमति देता है।
हमारी जीवनशैली एक पल में बदल सकती है इसलिए आपकी ज़रूरत के अनुसार अपने रहने की जगह को अनुकूलित करना महत्वपूर्ण है। अपने ऑफिस की जगह को बड़ा बनाना चाहते हैं? फर्श को हल्के रंग से पेंट करें। अपने रंग पैलेट को अद्यतन करने के लिए खोज रहे हैं? होमवेयर संग्रह को देखने पर विचार करें जो पहले से ही खूबसूरती से मेल खाते हैं। अपने घर के लेआउट को अपडेट करने के लिए समय निकालना कई लोगों के लिए खुशी का स्तर बढ़ाने का एक आसान तरीका है।
एक गर्मजोशी से स्वागत करने और घर में स्वागत करने की भावना से काफी कुछ ऐसा नहीं है जिसे लोग समय बिताना पसंद करते हैं। न केवल हमारी भलाई के लिए महत्वपूर्ण संबंध हैं, बल्कि वे हमारे घरों में गर्व को प्रोत्साहित करते हैं। द गुडहोम रिपोर्ट पता चलता है कि जब हम लोगों को हमारे साथ साझा करने के लिए आमंत्रित करते हैं तो हमारे घर अधिक खुश होते हैं ताकि आप सुंदर रूप से महकें मेहमान आने से पहले मोमबत्तियाँ या अपने स्थान को ताज़े फूलों से भर दें, बस छोटे-छोटे स्पर्शों से आपके दोस्त वापस आ जाएंगे अधिक।
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बाहर जाने से आपकी खुशहाली और संपूर्ण खुशी को बढ़ावा मिल सकता है। क्या कोई बाहरी स्थान नहीं है? कोई दिक्कत नहीं है। हीलिंग होमप्लेंट्स के साथ अपने घर में कुछ हरियाली लाएं, जैसे लैवेंडर जो आपको आराम करने में मदद कर सकता है या एक सुंदर कम रखरखाव संयंत्र के लिए एक शांति लिली जो हवा को साफ रखने के लिए कहा जाता है।
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चाहे आप किराए पर हों या खुद के हों, व्यक्तित्व को अपने अंदरूनी हिस्सों से जोड़ने के तरीके ढूंढना आपको खुश करने का एक निश्चित तरीका है। दीवार पर एक पेंटिंग लटकाएं जो खुशी पैदा करती है या जहां आप रहते हैं उसके साथ भावनात्मक संबंध को बेहतर बनाने के लिए अपने कमरों में सकारात्मक यादों के चित्र लगाएं। मनपसंद रंग पसंद करना या खुश यादों को उकेरना भी अच्छे मूड का एक फास्ट ट्रैक है। गुडहोम पेंट रेंज शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है, जिसमें से चुनने के लिए 80 घुमावदार शेड हैं।
गुडहोम रिपोर्ट के साथ घर पर अपनी खुशी को बढ़ाने के तरीके का पता लगाएं और देखें बातचीत मिक विकिंग से, जिन्होंने रिपोर्ट का सह-लेखन किया और बेस्टसेलर 'द लिटिल बुक ऑफ हेज: द डेनिश वे टू लिव वेल' लिखा।
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