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अवगुण- खासकर यदि आपके पास है बहुत सामान के साथ शुरू करने के लिए एक थकाऊ काम हो सकता है। आप अपनी चीज़ों से गुजरते हुए घंटों बिता सकते हैं और महसूस कर सकते हैं कि आप अपने सभी छँटाई के साथ दूर से भी पास नहीं हैं। यदि आप हमेशा एक प्रमुख गिरावट सत्र के साथ पूरी तरह से खर्च किए गए महसूस करते हैं, तो कुंजी उन विशालकाय, दिन (या सप्ताहांत) से बचने में हो सकती है, जो पहले स्थान पर लंबे समय से साफ-सुथरे हैं।
कम से कम, वह क्या एन लाइटफुट है, माँ-बेटी के सह-संस्थापक आयोजन और व्यापार में गिरावट हो गया और घर चला गया, सुझाव देता है। इसके बजाय, आपको जो करना चाहिए, वह कार्य को छोटे अंतराल में तोड़ना है।
"लोग इस पागल काम करते हैं जहां वे जाते हैं thing हम सभी सप्ताहांत को व्यवस्थित करने जा रहे हैं।" लाइटफुट ने कहा। "आप इतना बेहतर होना पसंद करेंगे, ठीक है, हम सुबह 9 बजे से दोपहर तीन बजे तक करने जा रहे हैं एक पंक्ति में शनिवार, '' यह कहते हुए कि आप बाद में ब्रंच करने के लिए बाहर जाकर खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं, उदाहरण के लिए।
कुंजी वास्तव में अपने आप को और अधिक समय देना है और इसे कुछ दिनों में फैलाना है, और यह विशेष रूप से सच है जब आप उन चीजों से गुजर रहे हैं जो भावनात्मक प्रतिक्रिया का कारण हो सकती हैं, चाहे आप किसी प्रियजन की संपत्ति की सफाई करनाआप के साथ लगाव रखने वाली चीजों के साथ आगे बढ़ने, या बस नीचे भाग करने की कोशिश कर रहे हैं। इतने बड़े कार्य को छोटे-से-छोटे कार्य में तोड़कर, आप चीजों को आसान बनाते हैं और आप खुद को जलने से बचाते हैं।
लाइटफुट के अनुसार, आपको अपने घटते समय को प्रति दिन कुछ घंटों तक सीमित करना चाहिए, ताकि खुद को पूरी तरह से थका न सकें। आपको अपने आप को पुन: पेश करने और अन्य काम करने के लिए समय देने की आवश्यकता है जो आप आनंद लेते हैं।
लाइटफुट ने कहा, "जो आप एक दिन में कर सकते हैं, उसे समाप्त होने का एहसास करें और कभी भी 6 घंटे से ज्यादा काम न करें।" "क्या होता है, तुम जैसे हो 'हम सिर्फ शक्ति के माध्यम से करेंगे और 10 घंटे करेंगे,' लेकिन फिर आप 3 सप्ताह तक कुछ और नहीं कर सकते, आप वापस नहीं जाना चाहते हैं, आप पूरी तरह से टैप किए गए हैं। "
अगली बार जब आपको एक विशाल घोषित कार्य से निपटना होगा, तो आप कई शेड्यूलिंग से बेहतर कर सकते हैं, कम से कम एक बार अपने आप को ओवरएक्सर्ट करने के बजाय छोटे आयोजन का समय - जब आप खुद को धन्यवाद देंगे किया हुआ।