वर्षों से मैं हमेशा छुट्टियों के आसपास थोड़ा क्रिसमस योगिनी में बदल गया हूं। यह वर्ष के मेरे पसंदीदा समयों में से एक है। यहाँ कुछ तरीके हैं जो मैं खुद को उन्हें आनंद देने के लिए मनोवैज्ञानिक बनाने की कोशिश कर रहा हूँ।
वहाँ बहुत से लोग हैं, जो अन्य लोगों की तरह छुट्टियों से प्रभावित नहीं हैं। वे एक मशाल नहीं हो सकते हैं, लेकिन छुट्टी का समय तनाव, यात्रा और काम का एक बड़ा हिस्सा हो सकता है। वे कार्यालय में लंबे समय तक या बिल जमा कर सकते हैं और साल के इस समय के कारण हमेशा कर लगते हैं, पूरी बात सिर्फ एक बड़ी गड़बड़ हो सकती है।
• पल पर ध्यान दें: जीवन में हमेशा तनाव, भुगतान करना और अक्सर उपहार खरीदना होगा। संभवत: उस क्षण पर आक्रमण न करें जो आप वर्तमान में परिवार या दोस्तों के साथ साझा कर रहे हैं, संभवतः अपने दम पर भी। यह क्या है के लिए गर्म चॉकलेट के गर्म कप का आनंद लें। बच्चों के चेहरे पर चिंगारी रोशनी और मुस्कुराहट का आनंद लें, बस दुनिया के बाकी हिस्सों को आप को कम नहीं करना चाहिए।
• "मुझे" सूची दें: कई में छुट्टियों के बारे में छोटी-छोटी उदासीन बातें हैं। यह भोजन से संबंधित हो सकता है और आप टिन में छोटी छुट्टी कुकीज़ से प्यार करते हैं, जो कि बाहर आता है, या संभवतः घर का बना हुआ इलाज जैसे दादी माँ बनाती थी। दूसरों के लिए यह स्नोमैन बिल्डिंग या स्लीव राइडिंग हो सकता है, लेकिन जो भी हो, अपनी सूची बनाएं और इसे प्राप्त करें। इस तरह से जब आप नीचे होते हैं तो आप सूची से कुछ लेने के बजाय उसका ध्यान रख सकते हैं।
• आभारी हो: यहां कोई रहस्य नहीं है, जिस समय आप अपने आशीर्वाद (एक-एक करके) को रोकने और गिनने का समय लेते हैं, वह आपको 10 गुना वापस आ जाएगा। आप डंप और चिढ़ में नीचे हो सकते हैं, लेकिन जिस पल आपको एहसास होता है कि आपके पास जो चीजें हैं, उसके लिए आप कितने आभारी हैं, आपकी दुनिया अचानक उज्जवल हो जाएगी। यह मौसम के कारण को याद रखने का एक शानदार तरीका है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके घर में क्या है।
उम्मीद है कि इन युक्तियों के साथ आप अपने भीतर के झंझट को दूर करना सीख सकते हैं और मुस्कराहट कम हो सकती है। आपको छुट्टियों से प्यार नहीं करना पड़ेगा और वे हमेशा एक निश्चित मात्रा में सामान के साथ आते हैं। चाल समय बनाने के लिए और सबसे महत्वपूर्ण क्या है पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है।
इस बिंदु तक, आप शायद "नया साल, नया आप" लेख देखना बंद करने के लिए तैयार हैं। जनवरी एक ऐसा महीना है, जब कई उद्योग विपणन की बात करते हैं, और क्या आप उन्हें दोष दे सकते हैं? नए साल की शुरुआत का मतलब सभी के लिए एक नई शुरुआत है, और कई लोग इसे अपने व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन को फिर से संवारने के रूप में देखते हैं। लेकिन कभी-कभी कोई भी सबसे बड़ी गलती कर सकता है जो एक ब्रांड स्पैनकिन के नए साल में जा सकता है।
ओलिविया मुइंटर
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यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ते को प्राप्त करने से अयोग्य घोषित नहीं करेगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय के पाबंद हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ बिताते समय अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखते हैं घर।
एशले अब्रामसन
बिता कल
