जब आप बीमार होते हैं तो आप केवल अपने स्वास्थ्य बीमा कार्ड को बाहर निकालने के बारे में सोचते हैं। हैरानी की बात है, हालांकि, आपकी योजना बीमारियों और चेकअप से अधिक के लिए है।
यह पता चलता है कि कुछ स्वास्थ्य योजनाएं अप्रत्याशित सेवाओं को कवर करती हैं जो लाभ की तुलना में विलासिता की तरह लग सकती हैं। बेशक, हर योजना समान नहीं होती है और हो सकता है कि सभी निम्नलिखित उपचार शामिल न हों, लेकिन यह निश्चित रूप से देखने लायक है...
सुइयों को एक्यूपंक्चर से दूर करने की ज़रूरत नहीं है, खासकर अगर यह आपके स्वास्थ्य बीमा योजना द्वारा कवर किया गया है। यह पता चला है कि एक्यूपंक्चर की प्राचीन कला में लाभ का खजाना है, यही कारण है कि शायद यह सैकड़ों वर्षों में एक व्यवहार्य स्वास्थ्य उपचार के रूप में स्थायी हो गया है। तीन महीने की अवधि में एक बार साप्ताहिक एक्यूपंक्चर सत्र अवसाद से लड़ सकते हैं अपने मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर स्पाइक-गुड वाइब्स के लिए जिम्मेदार है. एक्यूपंक्चर मांसपेशियों के तनाव से भी छुटकारा दिलाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और वजन घटाने के लिए उनकी खोज में रोगियों की मदद करने के लिए दिखाया गया है।
यदि आप अपने दम पर एक स्वस्थ आहार स्थापित करने के लिए पूरी तरह से सुसज्जित महसूस नहीं करते हैं, तो वह एक आहार या पोषण परामर्शदाता है। ये पेशेवर आपके भोजन योजना को आपके शरीर के लिए किसी भी लक्ष्य के बारे में बता सकते हैं। उनकी विशेषज्ञता आपके लिए कार्य को थोड़ा आसान बनाती है, और यह स्वास्थ्य सेवाओं के लिए लाभ को देखने के लिए भी स्पष्ट है। स्वस्थ ग्राहक लंबे समय तक कवर करने के लिए सस्ते होते हैं, क्योंकि आमतौर पर उन्हें उतना ही चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं होती है जितना कि उन खाद्य पदार्थों से संबंधित होता है जिनके साथ वे खुद को ईंधन देते हैं।
ओह, अद्भुत मालिश! जो भी कभी एक पेशेवर मालिश किया है वह बहुत अच्छी तरह से जानता है कि मालिश अविश्वसनीय रूप से आराम कर रहे हैं। मेज पर बिताए समय के रूप में किसी को शारीरिक रूप से आपकी मांसपेशियों से तनाव जारी होता है, स्पष्ट शारीरिक लाभ हैं, खासकर - यदि आप जिम में कठिन जाना पसंद करते हैं। दबाव का वह विमोचन अद्भुत लगता है। मालिश एक तरफा टट्टू से अधिक है, हालांकि। शायद आप पुराने सिरदर्द से पीड़ित हैं। हालांकि माइग्रेन से अलग, क्रोनिक सिरदर्द अन्य लक्षणों के साथ मध्यम दर्द और अनिद्रा का कारण बन सकता है। सिर दर्द की एक निरंतर लड़ाई के लिए सुझाए गए उपचारों में से एक मालिश टेबल पर लेटना है। और यह बेहतर स्वास्थ्य संभावनाओं का सिर्फ एक उदाहरण है; मालिश चिकित्सा के माध्यम से बेहतर महसूस करने के कई तरीके हैं। हमें साइन अप करें!
हमने पहले ही उल्लेख किया है कि अपने लिए एक स्वस्थ भोजन कार्यक्रम को ठीक से योजना बनाना कितना मुश्किल हो सकता है। लेकिन धूम्रपान छोड़ने के लिए खुद को प्राप्त करना और भी कठिन है और इसके लिए किसी पेशेवर की मदद लेनी पड़ सकती है। और, पोषण संबंधी परामर्श की तरह, यह देखने के लिए कि आपकी बीमा कंपनी आपको मुफ्त में या रियायती दर पर यह सेवा क्यों प्रदान करना चाहती है: आपके बीमार होने की संभावना बहुत कम है या यदि आप सूअरों को नीचे रखते हैं तो दीर्घकालिक बीमारी से पीड़ित हैं।
आपकी स्वास्थ्य बीमा कंपनी आपकी जिम सदस्यता को प्रायोजित या छूट देकर आपकी फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करना चाहती है। जाहिर है, नियमित रूप से काम करना आपको कई तरीकों से स्वस्थ बना देगा। एक कार्डियो वर्कआउट, उदाहरण के लिए, आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ाएगा, अवसाद से लड़ने और आपके दिल की धड़कन को पहले से कहीं ज्यादा मजबूत बना देगा।
अंत में, आपका स्वास्थ्य बीमा प्रदाता आपको एक फिटनेस ट्रैकर के साथ बांट सकता है। ये कंगन, घड़ियाँ या क्लिप-ऑन पैडोमीटर न केवल आपके द्वारा उठाए गए कदमों को ट्रैक करते हैं, बल्कि अधिक गतिविधि को प्रेरित करने के लिए आपको एक लक्ष्य तक पहुँचने का लक्ष्य भी देते हैं। वहाँ निश्चित रूप से है उन्हें इस्तेमाल करने का एक स्मार्ट तरीका - आप एक आसीन जीवन शैली से कूदने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं जिसमें आप अनुशंसित पांच पैदल चल रहे हैं मील प्रति दिन - लेकिन आपको किसी भी तरह से अपने पैरों पर बैठना स्पष्ट रूप से आपके और आपके स्वास्थ्य के लिए एक लाभ है प्रदाता।
ये निश्चित रूप से, आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के कई लाभों में से केवल छह हैं जो एक रन-ऑफ-द-मिल योजना प्रतीत होती है। सभी पुरस्कारों को गहरा खोदो और काटो, और फिर अपने स्वास्थ्य को कई तरीकों से अपने नियंत्रण में लो जितना संभव हो सके।
