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यदि आपने पहले से ही देश में व्यापक फिटनेस प्रवृत्ति के बारे में नहीं सुना है, तो अब सुनने का समय आ गया है। स्वीडन के मौजूदा वर्कआउट क्रेज़ को आधिकारिक रूप से "पैगिंग" के रूप में जाना जाता है, जिसने आधिकारिक रूप से अमेरिकी तटों पर अपना रास्ता बना लिया है, और यह सभी पर्यावरण के अनुकूल व्यायाम के बारे में है।
जॉगिंग और स्वीडिश शब्द "प्लक अप" के एक मैश-अप का अर्थ है "पिक अप" -लॉगर्स इसे अपने रन के दौरान कूड़े को रोकने और इकट्ठा करने के लिए एक बिंदु बनाते हैं। अनुवाद: आप अपना दैनिक कार्डियो प्राप्त करते समय पृथ्वी को बचाने में मदद कर सकते हैं।
स्टॉकहोम स्थित समूह एरिक अहलस्ट्रॉम द्वारा स्थापित Plogga शहर के धावकों को सक्रिय पर्यावरणविदों में बदलना उनका मिशन बना। स्वीडिश जीवन शैली की प्रवृत्ति के पीछे दर्शन द्वारा ईंधन lagom, दयालुता के एक यादृच्छिक कार्य में भाग लेते हुए पृथ्वी (और आपके समुदाय) को बेहतर बनाने का एक सरल तरीका है।
एक सफल क्लॉगर होने के लिए, बस अपने कूड़ेदान (या पैदल) मार्ग के साथ दिखाई देने वाले किसी भी कूड़े को रोकें और उठाएं। तैयार करने के लिए, पॉलीगर्स आमतौर पर दस्ताने पहनते हैं, जबकि वे चलते हैं - ट्रैश को संभालने में आसान बनाने के लिए - और हमेशा बड़े कचरा बैग ले जाते हैं। एक बार बैग भर जाने के बाद, यह या तो पुनर्नवीनीकरण या फेंक दिया जाता है (इसकी सामग्री के आधार पर), जो अंततः की मात्रा को कम कर देता है
हानिकारक कूड़े यह समुद्र का रास्ता बनाता है (और वन्यजीवों को चोट पहुँचाता है और मनुष्यों के लिए पीने के पानी के स्रोतों को नष्ट करता है)।2. चारों ओर घूमा करो। केवल एक औसत मार्ग के लिए अपने plogging को सीमित न करें। अपने आप को (और मदर नेचर) एक एहसान करें और अपने प्रत्येक रन के लिए अलग-अलग पाथिंग प्लान की योजना बनाएं। इस तरह, आप व्यायाम करते समय अधिक जमीन को अव्यवस्थित कर सकते हैं और दृश्यों का अच्छा बदलाव कर सकते हैं।
3. इसे पाॅलिंग पार्टी बनाएं। सोशल मीडिया के लिए धन्यवाद, लोगों को रोकना आसान है, पहले से कहीं ज्यादा आसान है plogga फेसबुक समूह!). अपने वीकेंड पोज़ में शामिल होने के लिए दोस्तों को आमंत्रित करने की आदत बनाएं, या साप्ताहिक ग्रुप आउटिंग का आयोजन करें ताकि आप टॉगल के टन के निपटान के साथ-साथ पॉगिंग के बारे में शब्द फैला सकें।