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मुझे हाल ही में फ्लू होने और 10 दिनों के बेहतर हिस्से के लिए बिस्तर तक सीमित रहने की खुशी थी। नहीं, यह H1N1 नहीं था, यह सिर्फ नियमित मौसमी फ्लू था और इसे पूरी तरह से चूसा गया। इसलिए अपने प्रेमी और दो छोटे बच्चों के साथ एक घर में रहने का मतलब था कि मैं रोगी हो सकता था। इसके बजाय, हम सभी को स्वस्थ और फ्लू मुक्त रखने में सक्षम थे:
फ्लू के साथ, आप लक्षणों को प्रदर्शित करने से पहले 24 घंटे में सबसे अधिक संक्रामक होते हैं (मेरे डॉक्टर के अनुसार), इसलिए यह हमेशा संभव नहीं है कि आप अपना ध्यान रखें अपने आप को रोगाणु (यदि आप जानते हैं कि आप बीमार नहीं हैं) लेकिन जैसे ही मैंने बीमार महसूस करना शुरू किया, मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए कुछ उपाय किए कि मैंने इसे प्रसारित नहीं किया है कहीं भी। मेरे डॉक्टर ने मुझे यह भी बताया कि बुखार होने के 24 घंटे बाद तक आप संक्रामक बने रहते हैं। मुझे यह सुनना अच्छा लगता है कि दूसरे लोग घर पर अपने लिए फ्लू और अन्य मौसमी जुकाम कैसे रखते हैं, लेकिन यहाँ हमने वही किया जो काम करने के लिए लगता था।
• 2. चादरें बदलें।: बुखार के साथ विशेष रूप से पसीने से तर कुश्ती के बाद, मैंने सभी चादरें धो दीं। कौन जानता है कि यह कीटाणुओं के साथ मदद करता है, लेकिन इसने बिस्तर को और अधिक आरामदायक बना दिया।
• 3. एक खिड़की खोलें: चादरों को बदलने के अलावा, मैंने दिन में इसे बाहर हवा देने, धूप में अंदर जाने आदि के लिए सभी खिड़कियां खोल दीं। मैं दूसरे कमरे में रहा, जब मैंने इसे प्रसारित किया।
• 4. ऊपरी आस्तीन में खाँसना और छींकना। यह भूलना बहुत आसान है कि आपने अपने हाथ में कफ डाला और फिर फ्रिज के हैंडल को छू लिया। अपनी खांसी और छींक को अपनी ऊपरी आस्तीन में रखने के लिए बेहतर है ताकि आपके हाथ अपेक्षाकृत रोगाणु मुक्त हों।
• 5. नीचे हाथ पोंछे: यह वह जगह है जहाँ मैंने अच्छा बनने की कोशिश की। मैंने रसोई और बाथरूम में फ्रिज के हैंडल और ड्रावर के हैंडल को पोछे के साथ-साथ डॉकटरोब्स और ब्रिटा को गर्म साबुन के पानी और थोड़ी सी लाइसोल के साथ घर आने से पहले ही मिटा दिया।
• 6. दूर रहो: जितना कठिन था, जब सभी को दिन भर के लिए घर मिल गया, तो मैंने खुद को अलग रहने के लिए दरवाजा बंद कर लिया।
• 7. कोई केंद्रीय हवा नहीं: हम शायद केवल पागल थे, लेकिन हमारा बेडरूम हवा के माध्यम से लड़कियों के बेडरूम से जुड़ता है अपार्टमेंट में नलिकाएं तो हमने सुनिश्चित किया कि जब मैं थ्रॉज़ में था तो केंद्रीय गर्मी को न चलाएं बीमारी।
• 8. उम, एक मुखौटा: जब मैं डॉक्टर के पास गया, तो उन्होंने मुझे पहनने के लिए एक मास्क दिया, इसलिए मैंने इसे पूरे दिन और रात को भी पहना (यह वास्तव में मेरे चेहरे के चारों ओर हवा को गर्म रखकर मेरे गले में खराश में मदद करता है)। मेरी इच्छा है कि मेरे पास इनका पूरा कैश हो, क्योंकि यह खाँसते और छींकते हुए नॉन इश्यू बनाते थे।
बीमार परिवार के सदस्य को रखने के लिए आप घर पर क्या करते हैं? हम चरम पर जा सकते हैं, लेकिन एक बार मेरे बीएफ ने देखा कि मैं कितना बीमार था, मुझे लगता है कि हम सभी को एहसास हुआ कि बाकी सभी बीमार होना कितना भयानक होगा।
