जब सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर (या SAD) के साथ अपनी वार्षिक बाउट का विस्तार करने के बाद, मैं यह उल्लेख करने में विफल रहा कि इस सबसे दयनीय समय के आसपास वर्ष की, मैं लगभग हमेशा अपनी उंगली को एक सामान्य रखरखाव चेक-इन के लिए अपने चिकित्सक के नंबर को डायल करने के लिए तैयार रहता हूं, खासकर जब मुझे लगता है कि सकल, अनियंत्रित महसूस कर रहा है और मेरे कंधे को टैप करके मुझे याद दिलाने के लिए कि सर्दियों यहाँ व्यक्तिगत रूप से मेरे कस्टम-निर्मित, मानसिक रूप से वितरित करने के लिए है बट लात।
मेरी पहली वृत्ति अच्छी लड़ाई लड़ने की है क्योंकि मुझे जो पहले से पता है उसे सुदृढ़ करने के लिए एक चिकित्सा सत्र की आवश्यकता नहीं है: सर्दी केवल कुछ महीनों तक रहती है और मैं इससे पहले कई सर्दियां झेल चुका हूं और इसके लिए भी यही करूंगा, ब्लाह, ब्लाह, ब्लाह… -जेनेरिक पेप टॉक डालें जो वास्तव में बहुत कुछ नहीं करते हैं क्योंकि यूजीएच इस मौसम में बेकार है, मुझे गुस्सा है कि यह शाम 5 बजे से पहले ही बाहर काला हो जाएगा. बस पहले से ही चले जाओ, सर्दियों।
साल का पहला दिन कुछ उबड़ खाबड़ शुरुआत का रहा। यह एक बहुत ही नए साल की पूर्व संध्या के साथ शुरू हुआ (इसके विपरीत जो मैं चाहता था कि यह हो) और अगले दिन मेरे पति और मैं एक-दूसरे पर इस कारण से नाराज थे कि मुझे याद नहीं किया जा सकता है। यह संभवतया कुछ क्षुद्र था, हालांकि मेरे पहले सेड-प्रेरित सुलेन मूड में जोड़ने के लिए पर्याप्त महत्वपूर्ण है। और स्पष्ट रूप से मेरे लिए इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि मैं इसके बारे में कुछ भी करूं क्योंकि मैंने अपनी दुर्गंध को दूर करने और उसे खत्म करने के लिए एक बहुत बड़ी बात नहीं की है, लेकिन मैं खरीदारी करने और खाने के लिए बाहर गया था। SAD: 1, पेंटिंग: शून्य।
ऊ, मौसम उदास और ठंडा और हवा है। यह वास्तव में बेकार है। मैंने कसम खाई थी कि आज मैं रंग जाऊंगा, लेकिन अभी तक मैं पहले कुछ दिनों में मोपिंग करके, थोड़ा बहुत (वास्तव में थोड़ा) थोड़ा व्यायाम करके और बेहद आलसी हो गया हूं।
सुबह-सुबह उदासी बनी रही- डलास में तापमान यहाँ 37 डिग्री तक पहुँच गया - दोपहर तक जब सूरज बादलों की मोटी परत से टूट गया। मुझे लगता है कि... लगभग मैं जिंदा हूं, सिवाय इसके कि मैं यह जानने की कोशिश कर रहा हूं कि कैसे अपने मुरीद मनोदशा को तोड़ने के लिए सिर्फ पर्याप्त प्रेरणा की अनुमति दें ताकि मैं कम से कम पेंट ब्रश उठा सकूं। मैं एक पेंटिंग को घूर रहा था, जो मैंने पहले शुरू की थी, लेकिन मैं ईमानदारी से काम से इतना अभिभूत हूं और जीवन कि यह अपने आप को, या मेरी चल रही (हार) लड़ाई के लिए समय समर्पित करने का संघर्ष है उदास। यही कारण है कि यह प्रविष्टि एक संकल्प प्रगति रिपोर्ट के बजाय मौसम अपडेट की तरह अधिक पढ़ती है।
अब, हम कहीं जा रहे हैं। आज, मैंने कुछ चमकीले डूडल से अधिक पेंट किए। चित्र को एक भव्य पिछवाड़े सूर्यास्त फोटो के बाद मॉडल किया जाना चाहिए था, जिसे मैंने अपने फोन पर स्नैप किया था, लेकिन जैसे ही मैंने कैनवास के नीचे पेंट ब्रश खींचा, धूप का चश्मा और मार्टिनी ग्लास मैं किसी भी तरह से एक काले पहाड़ की सीमा में धूसर धुएं के साथ तैरते हुए ड्राइंग शुरू कर दिया, जिसके लिए कुछ पतले बैंगनी रंग के बैंगनी रंग के नीचे बस बादलों। अगर मुझे इस पेंटिंग की व्याख्या करनी होती है क्योंकि यह एसएडी से संबंधित है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ेगा क्योंकि पवित्र गंदगी, मैंने वास्तव में शुरू किया था और (सॉर्टा थोड़े) ने एक ही बैठक में पूरी पेंटिंग को समाप्त कर दिया।
इसलिए, मैंने आखिरकार और पूरी तरह से प्रतिबद्ध करने के लिए किन उपकरणों / एप्लिकेशन / रणनीतियों का उपयोग किया? प्रौद्योगिकी के बजाय, मैंने एक पुराने जमाने की तकनीक को बेहतर तरीके से लागू किया जिसे मानव संपर्क के रूप में जाना जाता है और कार्रवाई में मेरी बहन को मिला है। न केवल उसने स्वेच्छा से मुझे अपनी कला चिकित्सा मिशन में शामिल किया, उसने मुझे तुरंत अपने द्वारा शुरू की गई तीन चित्रों में से दो को पूरा करके आश्चर्यचकित कर दिया, जो कि मेरे से बेहतर तरीके से हुआ। यह स्पष्ट रूप से एक प्रतियोगिता नहीं है, लेकिन उसे इतनी सहजता से देखते हुए मेरे लिए अपने संकल्प पर अडिग रहने की प्रेरणा का स्रोत है। यह पता चला है कि SAD को कंपनी से प्यार नहीं है, लेकिन पेंटिंग करता है।
भले ही मैं इस पेंटिंग की तरह महसूस कर रहा हूं, वास्तव में मुझे योजना के अनुसार मौसम से खुद को विचलित करने में मदद मिल सकती है, लेकिन यह इस तथ्य को नकार नहीं सकता है कि मेरे पास सर्दियों के साथ बिल्कुल है। मेरे पास केवल यही स्पष्टीकरण है कि मैं एक अंतरिक्ष यात्री की तस्वीर के साथ अंतरिक्ष में तैरते हुए एक ग्रह के साथ घाव क्यों कर रहा हूं जो कि पृष्ठभूमि में पृथ्वी को लुभाने वाला था।
जाहिर है, मैं ऐसी दुनिया में नहीं रहना चाहता जहां सर्दियों का अस्तित्व है, जो मेरे दिमाग में है, एक ऐसी जगह होनी चाहिए जहां उत्तरी अमेरिका एक हाथी की तरह दिखता है जो एक सर्कस चाल का प्रदर्शन करता है।
जबकि मौसमी अवसाद मेरे लिए हार स्वीकार करना और कराहना और कराहना जारी रखेगा, जो कि अच्छी तरह से गलत है, सब कुछ के साथ, यह पूरी की गई तस्वीर वास्तव में मुझे बेहतर महसूस कराती है। आखिर में, पेंटिंग के लिए बोर्ड पर एक बिंदु। हिम्मत मैं इस प्रगति को कहते हैं?
मैं गन्दा, शानदार पट्टियाँ और स्क्विगल्स पेंट करता हूं क्योंकि मेरी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता सीमित है और रंग मुझे वसंत और गर्मियों की याद दिलाते हैं। सहायक भी? सक्रिय रूप से परेशान करने, हटाने के लिए एक भागीदार होने के नाते, मुझे एक और गैर-कृति बनाकर अपनी पैंट-अप कुंठाओं और मौसम से संबंधित भय को छोड़ने के लिए प्रोत्साहित करें।
कुल मिलाकर, ये दो सप्ताह उतने उत्पादक नहीं थे जितने कि मैं उन्हें चाहता था। ईमानदारी से, मैं खुद को थप्पड़ मारने के लिए थोड़ा-बहुत मारता हूं, लेकिन अगर मैं 100 प्रतिशत पारदर्शी हूं, तो बस आपके लिए अवसाद क्या है - यह आपकी भाप और ऊर्जा को चुराता है, फिर आप पर पड़ने के लिए दोष डाल देता है लीक। इसके बावजूद, मैं वास्तव में इस तथ्य पर सान करने में सक्षम था कि पेंटिंग को अधिक प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए एसएडी के दुष्प्रभावों को कम करना, जब लेने की बात आती है तो मुझे लगभग सार्जेंट जैसी दृढ़ता की आवश्यकता होती है कार्रवाई। इसका मतलब है कि हाथ पर एक जवाबदेही भागीदार बनाने और बनाने का समय निर्धारित करना।
यदि मैं उन साधनों का गंभीर उपयोग करता हूं, तो मैं यह अनुमान लगाता हूं कि अगले दो हफ्तों में नियमित चित्रकला आसान हो जाएगी, और उस अंतरिक्ष तस्वीर को बनाने में मुझे जो राहत महसूस हुई है विस्तार होगा और मुझे कुछ अधिक सकारात्मक, उत्थान करने और खरीदारी से अधिक प्रेरित करने, भावनात्मक खाने या अपने तरीके से मोपिंग करने की मेरी उम्मीदों पर खरा उतरेगा मौसम।
