हम इन उत्पादों का स्वतंत्र रूप से चयन करते हैं - यदि आप हमारे किसी लिंक से खरीदते हैं, तो हम कमीशन कमा सकते हैं।
व्यस्त अवकाश के मौसम के दौरान आपकी टू-डू सूची शायद आपकी तुलना में अधिक लंबी हो; उस सूची में सबसे ऊपर शायद दुकानों की यात्रा है। भीड़-भाड़ वाले बुटीक के माध्यम से बिक्री को बढ़ाने और हलचल से लंबे समय तक खर्च करना समाप्त हो सकता है, और उस खरीदारी फेरबदल में फंसने के बाद आप जो आखिरी काम करना चाहते हैं वह एक कसरत है।
हममें से जो खरीदारी की होड़ के बाद जिम में नहीं जा सकते हैं, वे पसीना नहीं बहा सकते। हमने यह ठीक मान लिया है कि आपने आज जिम छोड़ दिया है, क्योंकि आपने छुट्टियों की खरीदारी के दौरान मॉल को बंद कर दिया है और वह है कठोर.
पार्किंग स्थल बिल्कुल पैक था, और स्टोर के प्रवेश द्वार से केवल एक खाली जगह एक मील दूर थी। यह उस समय आदर्श नहीं लग रहा था, लेकिन उन अतिरिक्त कदमों को देखना और उससे आपको दिन के लिए अपने गतिविधि लक्ष्यों को पूरा करने के करीब पहुंच जाएगा।
जैसे कोई जंगली जानवर अपने शिकार को डंक मारता है, वैसे ही एक दुकान में जाने से पहले मॉल के उस पार ले जाना आपको देता है अपने विचारों को व्यवस्थित करने के लिए अतिरिक्त समय, अपने खरीदारी मार्ग को रणनीतिक करें, और मानसिक रूप से जांचें कि आपके पास क्या बचा है सूची। जबकि हम में से कई लोग आमतौर पर इस तरह की मंथन करते हुए अपनी कार में बैठे रहते हैं, लेकिन इसे अपने दिल की दर को ऊंचा रखने का एक शानदार तरीका है।
लिफ्ट और एस्केलेटर छोड़ें। (शायद कम भीड़ वाले) सीढ़ी मार्ग का उपयोग करने के लिए अतिरिक्त समय लेते हुए, आप दुकान से स्टोर करने के लिए अपना रास्ता बनाते हुए अपने glutes काम करते हैं। आपको अपनी सूची से एक आइटम बंद करते समय कैलोरी को जलाने और आपके निचले शरीर को मजबूत करने के लिए एक अण्डाकार की आवश्यकता होती है? बोनस अंक अगर आपको धीमे स्टेपर्स के माध्यम से बुनाई करना था!
आमतौर पर हम अपने अंतिम खरीदारी गंतव्य पर सबसे भारी वस्तुओं को उठाते हैं, जिससे हमें अतिरिक्त पाउंड खोना पड़ता है। लेकिन अगर आप पहली दुकान पर बड़ा सामान खरीदते हैं, और इसे खरीदारी की यात्रा के दौरान चारों ओर ले जाना है, तो यह एक उचित उचित भारोत्तोलन सत्र है। प्रो टिप: लाओ तगड़ा, पुन: प्रयोज्य बैग कि वजन ले जा सकता है।
शॉपिंग आइल शो-डाउन कोई मज़ाक नहीं है। यदि आपको किचेनएड मिक्सर की अंतिम बिक्री की कीमत हड़पने के लिए परेशान होना पड़ा, तो निश्चित रूप से कार्डियो के रूप में गिना जाता है।