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हमें यकीन नहीं है कि प्रिंस चार्मिंग अपनी नींद से स्लीपिंग ब्यूटी को जगाने के लिए इतनी भीड़ में क्यों था - कुछ अतिरिक्त घंटों की आंखें कभी नहीं चोट लगीं। वे इसे सौंदर्य की नींद कहते हैं किसी कारण से. एक अच्छी रात की नींद का परिणाम उज्जवल त्वचा, कम झुर्रियाँ, कम झुर्रीदार आँखें और स्वस्थ बाल हो सकते हैं। लेकिन जब से हममें से अधिकांश लोग सौ साल की नींद नहीं ले पाएंगे, जैसे कि स्लीपिंग ब्यूटी, हमें उस समय का अधिकतम लाभ उठाना होगा जो हमें मिला है। ऐसे तरीके हैं जिनसे आप अपने सोने के समय में अपनी सौंदर्य दिनचर्या को छीन सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपने प्राइमिंग को खतरे में डाले बिना स्नूज मार सकते हैं।
जब आप अपना चेहरा धो लें और अपनी सामान्य स्किनकेयर रूटीन के बारे में जाने लगें, तो रात भर मोटे मॉइस्चराइजिंग मास्क की तरह थपकी दें Kiehl की अल्ट्रा फेशियल ओवरनाइट हाइड्रेटिंग मस्जिद ($ 35) या ओले एक्टिव बोटैनिकलस ओवरनाइट मॉइस्चर मास्क ($15). नमी की यह अतिरिक्त खुराक आपकी त्वचा को मुलायम, मॉइस्चराइज़्ड और ग्लोइंग सुबह का समय देगी। हाइलाइटर को छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, आपको इसकी आवश्यकता नहीं है।
कभी खराब बाल दिवस के साथ फिर से न उठें। थोड़े से प्रोडक्ट और प्रीप वर्क से आप परफेक्ट हेयर के साथ जाग सकते हैं। नम बालों और एक चौरसाई उत्पाद ले लो लिविंग प्रूफ परफेक्ट हेयर डे नाइट कैप ओवरनाइट परफेक्ट ($ 27) और समान रूप से आपके पूरे बालों में लागू होते हैं। फिर प्राकृतिक दिखने वाली तरंगों को बनाने के लिए, या तो एक ब्रैड करें या अपने बालों को थोड़ा बन्स में घुमाएं। जब आप उठते हैं, तो अपने बालों को पूर्ववत करें और आप जाने के लिए तैयार हैं।
सही तकिया पर सोने से आप अपनी त्वचा और बालों को काफी बेहतर बना सकते हैं। आपका औसत कपास और पॉलिएस्टर तकिए रात भर अपनी त्वचा और बालों से नमी को खींच और चूस सकते हैं। इसका मतलब यह है कि सुबह में फ्रिज़ और लाइन के नीचे झुर्रियाँ पड़ती हैं। एक रेशम तकिए का उपयोग करके अपनी त्वचा को तकिया पर स्लाइड करें, शिकन को कम करने के कारण टगिंग और फ्रिज़ में घर्षण पैदा होता है। एक बार जब आप एक का उपयोग शुरू करते हैं रेशम तकिया, आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि आप चिकनी बाल और त्वचा के साथ जागेंगे।
सच्ची सुंदरता नींद पाने के लिए आप सबसे आसान काम यह कर सकते हैं: पर्याप्त नींद लें! इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या करते हैं, अगर आपके शरीर को बाकी की ज़रूरत नहीं मिल रही है, तो आपकी उपस्थिति के संकेत दिखाई देंगे। नेशनल स्लीप फाउंडेशन अब अनुशंसा करता है कि दोनों छोटे और बड़े वयस्क - 18 से 64 वर्ष की आयु के प्रत्येक व्यक्ति- प्रत्येक रात औसतन 7 से 9 घंटे सोते हैं।