दो महीने पहले, मैंने इसकी आदत बनाने के लिए एक ठोस प्रयास शुरू किया जल्दी उठना. एक के बाद एक संघर्ष, अब मैं ख़ुशी से कह सकता हूँ कि, मैं एक अर्ल (आईर) रिसर हूँ। यहां मेरे लिए काम किया गया क्योंकि मैंने अपने लक्ष्य की ओर काम किया और साथ ही साथ आगे बढ़ने की मेरी योजना कैसे बनी।
जल्दी उठने से आप पहले बिस्तर पर जाते हैं। यह आम तौर पर दी गई सलाह से पीछे की ओर है और मेरे लिए काम करता है क्योंकि यह मेरे लिए जाने के लिए बहुत आसान है बिस्तर पर जब मैं अपने आप को बिस्तर पर मजबूर करने की कोशिश करने के बजाय सुबह जल्दी थक जाता हूं तो मैं जल्दी उठ सकता हूं आगे सुबह। आखिरकार यह सब एक साथ पिघल जाता है, बेशक, लेकिन मानसिक रूप से इस तरह की सोच मेरे लिए बेहतर काम करती है।
जीत का स्वाद चखना। इससे पहले कि मैं एक आदत से पहले उठने के लिए एक धक्का दिया, मैं एक धारणा है कि मैं दिन की व्यस्तता का सामना किया था ताज़ा और आरोप लगाया अगर मैं पहले कुछ समय अकेले था। यह सच निकला और अब मैं झुका हुआ हूं।
परिस्थितियों में बदलाव। मेरे पति के काम का समय बदल गया, सीरियसली, जैसा कि मैं पहले जागने पर काम कर रही थी; अगर मैं अपना समय निकालकर तैयार हो जाता तो वह सुबह बच्चों को तैयार नहीं कर पाता। अब अगर मैं पहले नहीं उठता, तो मैं पूरी तरह से नीरव समय से चूक जाता हूं। मुझे लगता है कि कोई भी व्यक्ति जो किसी भी आदत को बनाने के बारे में गंभीर है, अपने पर्यावरण या परिस्थितियों में हेरफेर करके खुद को "बल" देने में मदद कर सकता है जो उन्हें वह परिवर्तन करना है जो वे बनाना चाहते हैं।
अधिक चाहते हैं। इन दिनों, आदतन-गठन (या!), यह अपवाद है कि मैं बच्चों के सामने नहीं आता। लेकिन आमतौर पर, मेरे पास केवल कॉफी और कुछ पढ़ने के लिए समय होता है। क्या मैं वास्तव में, वास्तव में चाहता हूँ नीरव, व्याकुलता से मुक्त करने के लिए एक या दो दिन से पहले निपटने का समय है। इस तरह, मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं इस दिन से पहले और चीजों के ऊपर का सामना कर रहा हूं और यह मेरे पूरे दिन के लिए टोन सेट करता है।
पकड़ने के बजाय, खोए हुए समय का पीछा करते हुए, और मेरे ऊपर लटकी हुई चीजें हैं, मैं वह हो सकता हूं जहां मैं इस समय सही हूं। मेरे लिए, यह समय प्रबंधन का अंतिम प्रतिफल है और इसे नियमित रूप से प्राप्त करना अब मेरी समझ के भीतर थोड़ा अधिक है।
