यह सच है कि पुरानी आदतें कठिन मर जाती हैं, लेकिन ऐसा लगता है कि एक नई शुरुआत करना उतना ही असंभव है। लक्ष्य से कोई फर्क नहीं पड़ता - यदि आप लगातार जिम में कोशिश कर रहे हैं, या बस बिस्तर बनाने की इच्छा रखते हैं - एक छोटा सा टिप है जो आपको ट्रैक पर लाने में मदद कर सकता है। क्या आप अनुमान लगा सकते हैं कि सप्ताह का कौन सा दिन आपको एक नई अच्छी आदत को मारने में सफलता के लिए निर्धारित करता है?
आपको लगता है कि एक समय प्रबंधन विशेषज्ञ को अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन में व्यवस्थित रखने में कोई परेशानी नहीं होगी, लेकिन जब लौरा वेंडरकम तय किया कि वह इस साल की शुरुआत में अपना समय लगातार लॉग करना शुरू करना चाहती थी, उसने खुद को थोड़ा शॉर्टकट देने का फैसला किया: हालाँकि सप्ताह की शुरुआत सोमवार को हुई, वह गुरुवार को अपनी नई टाइम-ट्रैकिंग आदत शुरू करने जा रही थी, क्योंकि वह एक ब्लॉग पोस्ट में इसके लिए विस्तृत थी फास्ट कंपनी.
वांडरकम का मानना है कि ज्यादातर लोगों के लिए सोमवार से शुक्रवार तक काम के शेड्यूल के साथ, गुरुवार आपको एक नई शुरुआत करने के लिए सफलता का सबसे बड़ा मौका प्रदान करता है। सोमवार अक्सर ज्यादातर लोगों के लिए एक व्यस्त दिन होता है, विचलित होने के साथ पका हुआ जो आपको अपने आदत लक्ष्य तक पहुंचने के लिए ट्रैक से दूर रखता है। लेकिन गुरुवार तक,
वर्कवेक धीमा हो जाता है:मेरे समय के सर्वेक्षणों में, मैंने पाया है कि बुधवार सबसे लंबा कार्यदिवस है, और फिर संख्याएँ गिर जाती हैं उसके बाद... कुछ चीजें शुरू हो रही हैं, इसलिए आप अपनी ऊर्जा को केंद्रित कर सकते हैं और अपने नए पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं दिनचर्या।
शुक्रवार आपको कुछ पुनरावृत्तियों के साथ, फिर से इसे मजबूत करने, दिनचर्या को दोहराने की अनुमति देता है। फिर सप्ताहांत में, आप मूल्यांकन कर सकते हैं (या यदि आप इरादा रखना चाहते हैं तो जारी रखें)। जब तक सोमवार घूमता है, तब तक आप पहले से ही कई दिनों से इस आदत में शामिल हैं।
