यदि कैलेंडर में सबटाइटल होता, तो जनवरी "पुनर्निवेश का महीना होता"। नए साल के संकल्प सबसे ऊपर हैं हर किसी के लिए दिमाग की लहर, और लहरें हर जगह दिखाई दे रही हैं - हमारे फेसबुक से लेकर नई भीड़ तक जिम। नया साल आपके साथ जो भी संघर्ष कर रहा है उसके साथ नए सिरे से शुरुआत करने का मौका देता है। क्योंकि यह बात है, यह नहीं है? हम सभी के पास ऐसे क्षेत्र हैं जहाँ हम सुधार करना चाहते हैं।
मुझे आपको यह बताना नहीं चाहिए, कि छह लोगों को अपने संकल्पों को वास्तव में हमारे साथ साझा करने के लिए तैयार करना आसान था। जब मैंने इस परियोजना का दायरा साझा किया था - हम चाहते थे कि वास्तविक लोग अपने संघर्ष को एक महीने की संकल्प चुनौती के साथ चिपकाएं अपार्टमेंट थेरेपी योगदानकर्ताओं के पूल से कई परिचित चेहरों ने यह कहना चाहा कि वे अपनी कहानियों को साझा करना पसंद नहीं करते पाठकों।
वहाँ कैरोलीन बिग्स हैं, जो एक बिंदु बनाकर साल भर से लात मार रहे हैं मौजूद रहें और सोशल मीडिया पर साइन आउट करें, और कैंडेस ब्रायन और ऐनी मोम्बर, जो प्रत्येक अपने आहार में परिवर्तन के साथ प्रयोग करना चाहते हैं-कैफीन काटना तथा चीनी, क्रमशः — परीक्षण करने के लिए यदि वे अपने समग्र कल्याण में चिह्नित सुधार देखते हैं। हमेशा दिमाग में रहने वाली जेसिका एस्ट्राडा यह देखने के लिए जा रही है कि क्या वह कर सकती है
प्रतिदिन ध्यान करने की आदत डालें "मूल रूप से सीखें कि एक चिल पिल कैसे लेना है," और केन्या फ़ो है एक और आदत (पेंटिंग) लेना उसके ठंड के मौसम के लिए एक इलाज के रूप में, मौसमी उदास। और फिर क्रिस फिलिप्स, हमारे वीपी ऑफ़ सेल्स डेवलपमेंट और ए Dryuary अनुभवी, री-सेंटरिंग रीसेट बटन के एक प्रकार के रूप में अल्कोहल-फ्री महीने के साथ हर साल किक मारता है।ये छह लोग बुलंद लक्ष्यों को ले रहे हैं। वे 2017 में अपने स्वास्थ्य और खुशी शुरू करने के प्रयास में वर्ष के पहले महीने के लिए (या शुरू!) आदतों को तोड़ने के लिए खुद को चुनौती दे रहे हैं। और आप इन सभी के साथ अनुसरण कर सकते हैं: हमारे प्रत्येक लेखक नोट्स ले रहे हैं और प्रगति दे रहे हैं रिपोर्ट - महीने के माध्यम से एक मध्य-मार्ग, और जनवरी के अंत में एक- अपनी सफलताओं और उनके साझा करने के लिए संघर्ष।
लेकिन पहले, उनके किक-ऑफ पोस्ट पढ़ने के लिए नीचे दिए गए शीर्षकों पर क्लिक करें, जहां प्रत्येक लेखक चुनौती पर अपने विचार साझा करता है, जिसमें वे कहां हैं, और जहां वे 2017 में जाने की उम्मीद करते हैं...
मैं यह देखना चाहता हूं कि कैफीन को छोड़ना मेरे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है और, उम्मीद है, इसे ऐसा बनाइए कि मैं सुबह उठने में कमी महसूस न करूं।
अगले तीस दिनों के लिए, मैं फेसबुक, इंस्टाग्राम, ट्विटर और स्नैपचैट से यह जानने के लिए ब्रेक ले रहा हूं कि वे मेरे लिए क्या (और) कर रहे हैं।
मध्यस्थता, जैसा कि मुझे कई बार मेरे चिकित्सक द्वारा बताया गया है, एक चिंता एंटीडोट- a.k.a। मेरी सभी समस्याओं का समाधान, उम्मीद है।
मैं वास्तव में कुछ चीजों के लिए उम्मीद कर रहा हूँ। सबसे पहले, चीनी के साथ अपने संबंध के बारे में बेहतर जानकारी और जागरूकता प्राप्त करने के लिए और यह मेरे शरीर पर प्रभाव डालता है। दूसरा, असीम ऊर्जा।
