![महान नामों के साथ रंग](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
बीते समय के लिए 6 सप्ताह हम विभिन्न शीर्षकों का उपयोग कर रहे हैं एक्स बॉक्स 360 स्वस्थ होने की तलाश में। हमने नई Kinect गतिविधियों की खोज की है जिन्हें हम पसंद करते हैं और जिन्हें हम पसंद करेंगे छोड़ें, लेकिन इस सप्ताह 6 के दौरान हम थोड़ा थक गए हैं। क्या हमारी तलाश यहीं खत्म होनी चाहिए?
पिछले सप्ताह आपकी आकृति: फिटनेस विकसित मुझे काफी कसरत दी, और मुझे सप्ताह 6 में स्वस्थ किक जारी रखने की उम्मीद थी। हालाँकि, जैसा कि मैंने इस सप्ताह में प्रवेश किया, अपार्टमेंट में गर्मी के साथ संयुक्त भयानक एलर्जी का मौसम पूरी तरह से फिटनेस से भरा होने की किसी भी इच्छा को छोड़ देता है। जीवन में चल रही व्यस्तता और मौसम के तले महसूस करने वाली तमाम व्यस्तताओं के बीच कई बार ऐसा होता है जब आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है झपकी नहीं।
नपिंग की खुशियों पर एक टुकड़ा अनप्लग्ड के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, इसलिए मैंने फैसला किया कि काइनेट स्वास्थ्य खोज जारी रखने के लिए कुछ प्रेरणा की तलाश करने का समय है। मुझे यह प्रेरणा फिटनेस विशेषज्ञ द्वारा वीडियो के रूप में मिली जेनिफर गलार्डी जिसमें वह दिन में कम से कम दस मिनट के लिए काइनेट का उपयोग करने की शक्ति के बारे में बात करती है और छोटे वर्कआउट में चुपके के लिए मिनी गेम का सुझाव देती है।
Sappy जैसा कि यह लगता है कि वीडियो ने मुझे सोफे से हटने और चीजों की स्विंग में वापस लाने में अपना काम किया। इस हफ्ते एक विशिष्ट शीर्षक पर ध्यान देने के बजाय यह सभी मिनी गेम्स के बारे में था जो विभिन्न खिताबों की पेशकश करने के लिए था।
जबकि मैं यह नहीं कह सकता कि मेरे दस मिनट की गेंदबाजी ने मुझे इस सप्ताह स्वस्थ बनाने में मदद की है, मुझे लगता है कि उन्होंने भी मदद की है मुझे एक सक्रिय गतिविधि स्तर बनाए रखने के लिए और आंदोलन वास्तव में बेहतर के माध्यम से लंबे समय में बेहतर स्वास्थ्य में योगदान देता है आदतों। मेरे कुछ पसंदीदा ब्लॉगों को मैप करने या ब्राउज़ करने के बजाय, मिनी गेम खेलने में बिताए गए 10 (कभी-कभी 20) मिनटों में मदद मिली एक तरह से रक्त पंप करना जो व्यायाम की तरह महसूस नहीं करता था और इसने मुझे छींकने वाला आदमखोर होने से बचाए रखा है सप्ताह।