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हालांकि बिना किसी वातानुकूलन के भीषण गर्मी में इसे बनाने का विचार कष्टदायी लग सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है। इससे पहले कि आप फ्रीक करें और अंटार्कटिका के लिए एक यात्रा बुक करें, उन सभी तरीकों पर विचार करें जिनसे आप अपनी जगह DIY-शैली को ठंडा कर सकते हैं। हमसे पहले एसी-कम पीढ़ियों के सभी के लिए धन्यवाद-हमारे दादा-दादी के लिए चिल्लाओ! —तो आपके घर के अंदर गर्मी को कम करने के लिए भरोसेमंद रणनीति के बहुत सारे हैं; वे जो आपके बिजली बिल को नहीं बढ़ाते हैं। इसलिए एक खिड़की को तोड़ें, एक गिलास बर्फ का पानी (या बेहतर अभी तक, एक पूरी डेंजर बकेट) को पकड़ो, और चिलचिलाती गर्मी के दौरान ठंड से बचने के लिए नौ मूर्ख तरीके पढ़ें।
यह एक बिना दिमाग के लग सकता है, लेकिन उन सभी रोशनी और इलेक्ट्रॉनिक्स पर जो आपने चालू किया है गर्मी पैदा कर रहे हैं, इसलिए अपने आप को एक एहसान करो और जब भी संभव हो उन्हें बंद कर दें। लंबी गर्मी के दिनों का मतलब है अधिक प्राकृतिक प्रकाश, इसलिए जब आप घर पर हों तो पूर्ण लाभ उठाएं और अनप्लग्ड रहें।
गर्म हवा बढ़ जाती है, इसलिए सोने की कोशिश करें जमीन के नीचे रात के दौरान शांत रहने के लिए संभव के रूप में। यदि आप कई-स्तरीय घर में रहते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने बेडरूम को तहखाने में ले जाएं (या कम से कम शीर्ष मंजिल से बचें)। यदि आप एक-कहानी वाली जगह पर रहते हैं, तो सोते समय चीजों को ठंडा रखने के लिए अपने गद्दे को फर्श पर ले जाना (या अपने बिस्तर के फ्रेम को कम करना) पर विचार करें।
कुछ भी नहीं आपको गर्मी की लहर के माध्यम से सोने में मदद करता है जैसे जमे हुए चादर का एक सेट। बस प्लास्टिक की थैली के अंदर अपनी चादरें चिपका दें और पंद्रह मिनट के लिए फ्रीज़र में रख दें, और इससे पहले कि आप यह जान लें, आप स्वप्नभूमि की ओर भाग रहे होंगे।
कौन जानता था कि आप अपने फैन को पोजिशन कर सकते हैं, इसलिए यह वास्तव में आपकी खिड़की के बाहर (आपकी जगह के आसपास) गर्म हवा को उड़ा देता है? क्रॉस-वेंटिलेशन बनाने के लिए आपको बस अपने पंखे का मुंह अपनी खिड़की की ओर करना होगा (या अपने छत के पंखे को चलाना होगा वामावर्त) और आवाज: आप गर्म हवा बाहर चूसना कर सकते हैं।
मानो या न मानो, कई लोकप्रिय मॉइस्चराइज़र - विशेष रूप से पेट्रोलियम-आधारित उत्पाद - शरीर की गर्मी को फँसाने के लिए भी जाने जाते हैं। तो अगली बार जब आप कुछ तेल-आधारित लोशन पर स्नान करने के लिए खुजली करते हैं, तो सुखदायक के लिए पहुंचें, पानी आधारित स्प्रे बजाय।
गद्दे आपके शरीर की गर्मी को अवशोषित करते हैं और सोते हुए महसूस होने से पहले आप की तुलना में आपको अधिक गर्म करते हैं। इसलिए जब आप सूँघते हैं, तो ठंडा रखने के लिए, एक झूला, खाट, या किसी अन्य फ्रैमेलेस फर्निशिंग पर विचार करें जो हवा को आपके चारों ओर स्वतंत्र रूप से प्रवाह करने की अनुमति देता है।
हमने कहा है इससे पहले और हम इसे फिर से कहेंगे: कुछ चीजें आपके गर्म घर को ठंडा करने के लिए तेजी से काम करती हैं, एक खुली खिड़की के सामने एक गीली चादर को लटकाने से। जब हवा नम कपड़े से गुजरती है, तो यह नम हवा बनाती है जो ककड़ी के रूप में शांत होती है।
जब गर्मी में गर्मी से बचने के लिए एसी की बात आती है, तो बहुत अधिक बर्फ होने जैसी कोई बात नहीं है। न केवल आपके पल्स पॉइंट्स पर बर्फ (या आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस) रखना होगा - सोचें: कलाई, कोहनी, टखने, गर्दन और पीछे घुटनों - तुरंत अपने शरीर के तापमान को कम करें, बर्फ की एक बड़ी बाल्टी एक पंखे के सामने रखी जाती है, यह एक खुशी (और ठंडा) है चीज़।
यह बिना कहे चला जाता है, लेकिन आप गर्मी की गर्मी की लहर के दौरान जितना कम पहनते हैं, उतना ही आरामदायक होगा। ढीले कपड़े और पजामा (सूती और लिनन जैसे सांस के कपड़े के साथ बनाया गया) के साथ छड़ी और जब भी आप इसके लिए तैयार हों - और अपने घर की गोपनीयता में-प्राकृतिक रूप से जाएं!
इस बिंदु तक, आप शायद "नया साल, नया आप" लेख देखना बंद करने के लिए तैयार हैं। जनवरी एक ऐसा महीना है, जब कई उद्योग विपणन की बात करते हैं, और क्या आप उन्हें दोष दे सकते हैं? नए साल की शुरुआत का मतलब सभी के लिए एक नई शुरुआत है, और कई लोग इसे अपने व्यक्तिगत या पेशेवर जीवन को फिर से संवारने के रूप में देखते हैं। लेकिन कभी-कभी कोई भी सबसे बड़ी गलती कर सकता है जो एक ब्रांड स्पैनकिन के नए साल में जा सकता है।
ओलिविया मुइंटर
बिता कल
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय के पाबंद हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ बिताते समय अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखते हैं घर।
एशले अब्रामसन
2 दिन पहले
