किसी भी समय एलर्जी से पीड़ित होना एक भयानक बात है, लेकिन इसे तोड़ना विशेष रूप से मुश्किल है जब आप सो रहे हों तो पित्ती में, लगातार छींकें और सांस लेने के लिए संघर्ष करें रात। कोई है जो मेरे सभी उनतीस वर्षों में भयानक एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित है, मुझे पता है कि यह जितना मुश्किल हो सकता है, वहाँ ले जाने के लिए कदम है कि मदद कर सकते हैं अपने बेडरूम में एक एलर्जी मुक्त सुरक्षित क्षेत्र बनाने में मदद करने के लिए उन रात के समय एलर्जी को कम कर सकते हैं हमला करता है।
बेडरूम में साल भर की एलर्जी की समस्या के लिए धूल के कण (वास्तव में, उनका मलमूत्र) जिम्मेदार हैं। वे नरम सतहों, और धूल में रहते हैं, और उन त्वचा कोशिकाओं और तेलों को खाने के लिए निकलते हैं जो हम सभी दिन भर बहाते हैं। बहुत स्थूल। यहाँ धूल के कण से निपटने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
पराग मौसमी एलर्जी के पीछे अपराधी है। बेशक, साल के अलग-अलग समय पर अलग-अलग पोल होते हैं, इसलिए यदि आपको बहुत सारे पोलेंस से एलर्जी है, तो आपकी मौसमी एलर्जी साल भर की समस्या हो सकती है। जब आप बाहर जाते हैं तो पराग को बालों और कपड़ों से चिपकना पसंद होता है और जब आप वापस अंदर जाते हैं तो आपके पीछे आने की प्रवृत्ति होती है। बेडरूम में पराग से थोड़ी राहत पाने के लिए:
मोल्ड एक डरपोक allergen हो सकता है क्योंकि यह अप्रत्याशित स्थानों में छिपा सकता है, जैसे आपके कालीन के नीचे या आपके बाधा में। यदि आप मोल्ड पाते हैं, तो इसे ब्लीच से साफ किया जा सकता है, या मोल्डेड आइटम को पूरी तरह से हटाया जा सकता है। उम्मीद है कि आपको कभी भी पूरी तरह से फफूंदी लगी समस्या से नहीं जूझना पड़ेगा, लेकिन सांचे के छोटे क्षेत्र भी बड़ी एलर्जी पैदा कर सकते हैं। मोल्ड से बचाव के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
यह मुश्किल है। हम सभी अपने पालतू जानवरों से प्यार करते हैं और उनके साथ अधिक से अधिक समय बिताना चाहते हैं, लेकिन जब आपके पास पालतू जानवर की एलर्जी है, तो उन्हें हमेशा आपके साथ अपने बेडरूम को साझा करने देना संभव नहीं है। आपके बेडरूम में पालतू जानवरों की एलर्जी को कम करने में मदद करने के लिए आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
एलर्जी से निपटना बहुत मुश्किल है, और साथ रहना मुश्किल है। हालांकि यह एक एलर्जेन मुक्त जीवन जीने के लिए व्यावहारिक नहीं हो सकता है, आपका बेडरूम एलर्जी से मुक्त होना चाहिए अभयारण्य आम तौर पर भरे हुए एलर्जेन में आसान (शाब्दिक!) सांस लेने में आपकी मदद करने में एक लंबा रास्ता तय कर सकता है विश्व।
यदि आप एक छोटे से अपार्टमेंट में रहने वाले एक पशु प्रेमी हैं, तो हमारे पास खुशखबरी है: आपका वर्ग फुटेज आपको कुत्ता पाने से अयोग्य नहीं ठहराएगा। डॉग ट्रेनर रसेल हार्टस्टीन, लॉस एंजेलिस में फन पाव केयर पपी और डॉग ट्रेनिंग के सीईओ का कहना है कि कुत्ते समय रहते हैं गहन, न कि अंतरिक्ष गहन - जिसका अर्थ है कि आप उनके साथ बिताते समय अंततः आपके आकार से अधिक मायने रखते हैं घर।
एशले अब्रामसन
बिता कल
