नेटफ्लिक्स के हॉट नए शो में "मैरी कांडो के साथ संबंध, "जापानी आयोजन विशेषज्ञ और बेस्टसेलिंग लेखक मेरी कोंडो लोगों को अव्यवस्था से जीतने में मदद करता है। आठ-एपिसोड श्रृंखला अव्यवस्था के विभिन्न स्तरों के साथ घरों की पड़ताल करती है, और आप एक अंदरूनी सूत्र को देखते हैं कि कैसे विकार तनाव से बाहर है युवा माता-पिता से प्रत्येक घर के निवासी, जो एक विधवा को कपड़े धोने से डरते हैं, जो उसके गुजर जाने के बाद "मौत को साफ" करना सीख रहा है। पति।
प्रत्येक कड़ी में लोगों को कोंडो का सामना करना पड़ता है, जो उनकी अव्यवस्था का कारण बनता है, चाहे वह समय की कमी, भावनात्मक असफलता, या स्थान की कमी हो। अव्यवस्था उनके जीवन में से प्रत्येक पर एक नकारात्मक टोल ले रही है, उन्हें वापस पकड़ कर उनका वजन कर रही है और अंत में उनके जीवन के अन्य क्षेत्रों में चिंता पैदा कर रही है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि अव्यवस्था और चिंता जुड़ी हुई है, और इसे साबित करने के लिए बहुत सारे वैज्ञानिक प्रमाण हैं। उदाहरण के लिए, एक कॉर्नेल विश्वविद्यालय का अध्ययन पाया गया कि अव्यवस्थित, अराजक वातावरण में रहने वाले लोग अधिक जंक फूड का सेवन करते हैं। एक और अध्ययन द्वारा
प्रिंसटन न्यूरोसाइंस संस्थान पता चला कि अव्यवस्थित स्थानों में लोग अधिक तनावग्रस्त, विचलित और बदले में कम उत्पादक होते हैं। अव्यवस्था भी माताओं में तनाव हार्मोन के स्तर को बढ़ाती है, के अनुसार "इक्कीसवीं सदी में घर पर जीवन: 32 परिवार अपने दरवाजे खोलते हैं," यूसीएलए के केंद्र पर शोधकर्ताओं द्वारा प्रतिदिन परिवारों के जीवन की एक पुस्तक।“अव्यवस्था में होने से लोग चिंतित होते हैं। जब चीजें अपने स्थानों से बाहर होती हैं, तो आपके मन में चिंता अधिक होती है क्योंकि आपके कमरे, अपार्टमेंट या घर में कोई आदेश नहीं होता है, ”केटी जिस्कींड कहते हैं, एक समग्र परिवार चिकित्सक परामर्श के भीतर बुद्धि Niantic, कनेक्टिकट में। “जब आप संगठित, स्वच्छ और अपने घर की देखभाल करते हैं तो आपकी चिंता स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है। आपकी मन: स्थिति आपके जीवित वातावरण का प्रत्यक्ष दर्पण है। ”
जैसा कि यह पता चला है, हम में से कुछ हमारे मानस पर अव्यवस्था के नकारात्मक प्रभावों का भी अनुभव कर रहे हैं। अमेरिकी उपभोक्ताओं के बारे में एक तिहाई का कहना है कि अव्यवस्था उन्हें "अभिभूत" महसूस करती है और एक चौथाई के बारे में कहते हैं कि अव्यवस्था उन्हें "चिंतित" महसूस करती है, एक सर्वेक्षण के अनुसार ब्रांडेड अनुसंधान.
एक पेशेवर आयोजक और मालिक, लौरा किन्सेला कहती हैं, "मैं देखती हूँ कि व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों तरह के व्यक्तियों पर अव्यवस्था का प्रभाव अव्यवस्था है।" शहरी संगठन न्यूयॉर्क शहर में। “रचनात्मक लोग एक झुनझुने में फंस जाते हैं, रिश्ते पीड़ित होते हैं, आनंद की हानि होती है और यहां तक कि आत्म-पहचान भी। अव्यवस्था नियंत्रण के नुकसान को इंगित करती है, और जब इसे नजरअंदाज किया जाता है तो यह शर्मिंदगी, शर्म और अपराध की भारी भावनाओं को परेशान करती है। "
सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि अमेरिका के आधे से अधिक उपभोक्ता नियमित रूप से अपने घरों की सफाई करते हैं और अव्यवस्थाओं को व्यवस्थित करते हैं। पुरुषों के लिए महिलाओं की तुलना में अधिक संभावना थी कि वे केवल मेहमानों के आने पर अव्यवस्था को साफ करें। और महिलाओं को पुरुषों की तुलना में थोड़ा अधिक संभावना थी कि वे अक्सर अव्यवस्था से अभिभूत हो जाते हैं और हार मान लेते हैं।
"मैं एक ग्राहक था जो एक बार मुझसे कहता था कि वह कुछ दिनों से इतनी चिंतित थी कि वह पूरे दिन बिस्तर पर ही रहती थी," न्यूयॉर्क शहर का कहना है पेशेवर आयोजक लिसा त्सलीबिडीस, जो कोंडो और उनकी टीम द्वारा प्रशिक्षित एक कोंमरी-प्रमाणित सलाहकार है। "क्यों? उसने कहा कि उसके घर में अव्यवस्था और अव्यवस्था उसे चिंतित कर रही थी, क्योंकि वह इससे छिप रही थी। "
बदले में अपने भौतिक वातावरण को व्यवस्थित करना आपके तनाव और चिंता को कम करता है, आपके मानसिक स्थान को घोषित करता है। उनकी नंबर एक न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलिंग किताब "द लाइफ-चेंजिंग मैजिक ऑफ़ टाइडिंग अप: द जापानी आर्ट ऑफ़ डिक्लेटरिंग एंड ऑर्गेनाइज़िंग, "Kondo ने बताया कि कैसे घर पर संगठन आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिसमें आपके कार्य, परिवार गतिशील और अवचेतन शामिल हैं।
"घर का एक नाटकीय पुनर्गठन जीवन शैली और परिप्रेक्ष्य में लगातार नाटकीय परिवर्तन का कारण बनता है," वह लिखती है। "यह जीवन बदल रहा है।"
यही कारण है कि एक अच्छी, पुराने जमाने की सफाई के बाद बाकी सब कुछ जादुई रूप से गिरने लगता है। यह आपके जीवन को रीसेट करने का एक तरीका है, ताकि आप नए सिरे से शुरुआत कर सकें।
"क्या आपने शो में देखा कि कितने परिवारों में-विशेष रूप से एपिसोड एक, दो, तीन, छह और आठ में - जब उन्होंने मैरी कोंडो को अपने घर का शुरुआती दौरा दिया, तो वे क्षमाप्रार्थी और शर्मिंदा थे? उन दृश्यों ने मुझे विशेष रूप से परिचित महसूस किया, ”नॉनहस ड्रिस्किल, प्रो आयोजक और के संस्थापक कहते हैं पहले से व्यवस्थित हो जाओ दक्षिणी कैलिफोर्निया में, जो आयोजन के उस हिस्से को शर्म की बात कहते हैं।
ड्रिस्किल कहते हैं, "अव्यवस्था से छुटकारा पाने के कुछ घंटों के बाद और जो कुछ बचा है, मैं लोगों को चारों ओर देखना चाहता हूं और खुद को कुछ श्रेय देना चाहता हूं।" “वे एक गहरी साँस लेते हैं और मुस्कुराते हैं, कभी-कभी श्रव्य रूप से हांफते हैं। मैं एक चिकित्सक नहीं हूँ, लेकिन मुझे यकीन है कि एक के बाद एक लग रहा है! "
कोंडो की "जीवन बदलने वाली" कोनमारी सफाई उपदेशों की विधि उन वस्तुओं को फेंक देती है जो आपको तनाव देती हैं, अनावश्यक स्थान लेती हैं या नकारात्मक अनुस्मारक हैं - सभी चीजें जो चिंता प्रदान करती हैं। कोंडो वस्तुओं के लिए आभार भी सिखाता है, इससे पहले कि आप उनसे छुटकारा पाएं, आपको और आपके जीवन के लिए उनकी सेवा को स्वीकार करें। यह शुद्धिकरण से जुड़ी चिंता को कम करने में मदद करता है।
जापानी संस्कृति में, यह माना जाता है कि स्वच्छ स्थान अच्छी किस्मत लाते हैं। और थोड़ा कोहनी तेल और कुछ भंडारण कंटेनरों के साथ, आप अपने जीवन के सभी पहलुओं में अच्छे कर्म के लिए स्वर सेट कर सकते हैं।
"मुझे विश्वास है कि एक कारण है कि KonMari, अतिसूक्ष्मवाद और गिरावट के रुझान सफेद गर्म हैं," दारला डीमोरिंग कहते हैं हार्टवर्क का आयोजन वेन, पेन्सिलवेनिया में। "हम केवल व्यवस्थित करने के लिए संगठित नहीं हैं। इसके बजाय, हम स्पष्ट स्थानों की इच्छा करते हैं क्योंकि यह हमें ऐसा महसूस कराता है कि हमारे जटिल, गंदे जीवन पर हमारा नियंत्रण है। ”
आपने इसे "क्रिसमस वेकेशन" में और "द ग्रेट क्रिसमस लाइट फाइट" पर देखा है: प्रत्येक व्यक्ति के लिए जो कुछ चुनता है, उसके लिए कम-महत्वपूर्ण अवकाश उनके घर के बाहर, एक और है जो लगभग बिजली ग्रिड को मिटा देता है, प्रकाश-अप सांता के लिए धन्यवाद, स्ट्रोब प्रदर्शित करता है, और साथ में संगीत।
लैम्बेथ होच्वल्ड
17 दिसंबर, 2019