अपार्टमेंट थेरेपी सप्ताहांत परियोजनाएँ एक निर्देशित कार्यक्रम है जिसकी मदद से आप खुश, स्वस्थ घर प्राप्त कर सकते हैं जो आप हमेशा से चाहते थे, एक समय में एक सप्ताहांत। ईमेल अपडेट के लिए अभी साइन अप करें ताकि आप कभी भी सबक न चूकें।
यदि आप मनाते हैं, तो यह सप्ताहांत क्रिसमस की छुट्टी से पहले सामान प्राप्त करने का अंतिम समय है। टू-डू लिस्ट और बकेट लिस्ट पर बहुत सारे आवश्यक और कथित-आवश्यक कार्य बाकी हैं सूचियों की सूची और आपको आश्चर्य है कि क्या उन सभी को करने के लिए पर्याप्त समय है, फिर भी आप जानते हैं, बंद करो और यह सब में भिगोएँ जैसा आप चाहते हैं
और फिर ऐसे लोग हैं जो आसपास हैं जो आमतौर पर नहीं हैं, चाहे वह शहर से बाहर जाने वाले परिवार और दोस्त हों या जो बच्चे विंटर ब्रेक पर हों या दोनों! यह विशेष है, यह अद्भुत है, आप पूरे वर्ष इसके लिए तत्पर हैं, लेकिन यह बहुत ही शानदार और शोर और गन्दा है और आप महसूस करते हैं कि आपको सांस लेने और उस कृतज्ञता को पुनः प्राप्त करने के लिए थोड़ी जगह चाहिए परिप्रेक्ष्य।
इसका एक सरल, पुन: अंशांकन समाधान है, और इस सप्ताह के अंत में, हम ऐसा करने जा रहे हैं।
चलना (या रोल, या घर के अंदर एक शांत क्षण लेना) आपको अपने आप को सर्वश्रेष्ठ संस्करण में वापस लाने के लिए बहुत कुछ कर सकता है।
जब आप टहलने के लिए बाहर कदम रखते हैं, तो आप अपने घर पर जो कुछ भी अच्छा और बुरा होता है, उसके पीछे छोड़ देते हैं अद्भुत चीजें जो आपने सब कुछ समेटने के लिए की हैं और अलिखित उपहारों का इंतजार, आपके द्वारा तैयार किया गया भोजन और खाने में गड़बड़ करना सिंक।
आपके द्वारा उठाए गए प्रत्येक कदम के साथ आप अधिक से अधिक ग्राउंडेड हो जाते हैं। सूखी शाखाओं की सरसराहट, आपके चेहरे पर ठंडी हवा का झोंका और आपके बूट-शू पैरों की स्थिर लय आपको यहाँ और अब के आरामदायक आराम में खींच लेती है। आप इस हेडस्पेस में रहें और आप चलते रहें।
आप वापस सर्कल करते हैं और आपका सामने का दरवाजा पीछे की ओर आता है। आप करीब आते हैं और यह बड़ा हो जाता है क्योंकि आप अपनी दहलीज को खाली लेकिन भरे हुए से संपर्क करते हैं। जो चीजें मायने नहीं रखती हैं वो उलटी पड़ गई हैं और जो चीजें आपके दिल में खटक रही हैं। गहरी सांस। घुंडी घुमाओ। एक और क़दम। घर मे स्वागत है।
याद रखें: यह सुधार के बारे में है, पूर्णता के बारे में नहीं। प्रत्येक सप्ताह आप या तो आपके द्वारा भेजे गए असाइनमेंट पर काम कर सकते हैं, या किसी अन्य प्रोजेक्ट से निपटने के लिए जिसे आप पाने के लिए अर्थ रखते हैं। यदि आप व्यस्त हैं या असाइनमेंट महसूस नहीं कर रहे हैं तो एक सप्ताह के अंत को छोड़ना पूरी तरह से ठीक है।