मैंने हमेशा सुना है कि बागवानी करना अच्छा व्यायाम है, लेकिन एक वयस्क होने के नाते, मेरे "यार्ड" में एक ठोस आँगन पर थोड़े से पौधों का समावेश होता है, इसलिए मैंने इस विचार को कभी अधिक विचार नहीं दिया। फिर हम आगे और पीछे के लॉन के साथ एक घर में चले गए, साथ ही बहुत सारा खरपतवार-भूस्खलन भी। वसंत के अंत में सिएटल में सतहों के रूप में, मैं अनुभव कर रहा हूं कि मैं केवल बैकयार्ड बूट शिविर के रूप में क्या वर्णन कर सकता हूं।
यह सब एक मैनुअल पुश घास काटने की मशीन के साथ शुरू हुआ। पिछली गर्मियों के अंत के करीब, मेरे पति को एक नए खिलौने के लिए एक ललक मिल गई - एर, साधन - और उच्च रेटेड उठाया फ़िक्सर रील मावर. हमारे गैस घास काटने की मशीन की तुलना में, एक पुराना हंक जो पिछले मालिकों ने शेड में छोड़ दिया था, यह नया घास काटने की मशीन हर तरह से एक तेज मशीन थी। धक्का देना भी वाकई मुश्किल था। के माध्यम से और के माध्यम से wimps, हम छोड़ दिया और मौसम के पिछले कुछ हफ्तों के लिए स्वचालित के साथ अटक गया।
इस साल नहीं। रील घास काटने की मशीन हमारे गैस-guzzler की तुलना में अधिक पर्यावरण के अनुकूल विकल्प है। यह किलर वर्कआउट भी होता है। मेरे द्वारा जाँच की गई कैलोरी कैलकुलेटर के अनुसार, एक 180-एलबी आदमी लॉन को मैन्युअल रूप से बुझाने में प्रति घंटे लगभग 485 कैलोरी जला सकता है। यह मेरे लिए थोड़ा कम अनुवाद करता है, लेकिन यह अभी भी एक प्रभावशाली प्रतिमा है। इस पिछले सप्ताह के अंत में, मैंने अपने सामान्य दैनिक वर्कआउट के अलावा, हमारे गंभीर रूप से उग आए लॉन पर लगभग दो घंटे बिताए। Booya।
अन्य बागवानी गतिविधियाँ खुदाई और शादी (लगभग 400 कैलोरी) से फिटनेस के लिए बहुत अच्छी तरह से किराया करती हैं प्रति घंटे) रोपण रोपण की तरह कम ज़ोरदार सामान (अभी भी एक सम्मानजनक 300 कैलोरी प्रति) घंटा)। हर बार जब आप स्क्वाट या लिफ्ट या पुलिंग करते हैं, तो आप अपनी मांसपेशियों को भी टोनिंग करते हैं। यह बहुत बढ़िया है, है ना? साथ ही यह मुफ़्त है और आपको हर बार अपनी मेहनत का फल (और सब्जियों) का आनंद मिलता है।
मैं बहुत से बागवानों को जानता हूं जो एक यार्ड के पोषण की शांतिपूर्ण, ध्यान प्रक्रिया के बारे में चमत्कार करते हैं। मैं नहीं। हर ब्लेड जिसे मैं काटता हूं और हर खरपतवार मैं एक जिम सत्र की तरह होता है, जो पसीने और घुन के साथ पूरा होता है। और मैं इसे इसी तरह पसंद करता हूँ। यह एक अव्यवस्था से कम है और एक पोस्ट-मार्गरिंग मार्जरीता के साथ मनाने का एक कारण है।
मेरे आदमी और मैं तीन महीने में शादी कर रहे हैं, इसलिए मैंने (पागलपन से?) सभी स्वयंसेवकों को तब तक काम करने के लिए प्रेरित किया। मेरे पास कॉलसैट और स्थायी रूप से गंदे नाखूनों हो सकते हैं, लेकिन इस अतिरिक्त बाहरी अभ्यास के लिए धन्यवाद, मैं अपनी स्किंकी सफेद पोशाक में मुंहतोड़ देखने के लिए निश्चित हूं।